, Jakarta – Hemoroizii sunt o afecțiune care apare atunci când vasele de sânge din canalul anal se umflă. Când se întâmplă acest lucru, persoanele cu hemoroizi vor experimenta dureri chinuitoare când își fac nevoile. Hemoroizii pot apărea din cauza antecedentelor familiale ale aceleiași boli. În plus, un stil de viață nesănătos este, de asemenea, un declanșator al acestei boli. Iată câteva tipuri de alimente și băuturi pe care persoanele cu hemoroizi nu ar trebui să le consume:
- Alimente din lapte de cocos;
- Mâncare picantă;
- Băutură răcoritoare;
- carne;
- Mancare procesata.
Hemoroizii vor apărea și dacă veți continua să consumați anumite tipuri de alimente și băuturi. Persoanele cu hemoroizi care au de mult timp în antecedente cu această boală sunt, de asemenea, obligate să evite aceste alimente și băuturi. Apoi, ce alimente pot fi consumate de persoanele cu hemoroizi?
Citeste si: 7 nutrienți care sunt adesea uitați când țineți dietă
Persoanele cu hemoroizi, consumă aceste alimente
Atunci când sistemul digestiv nu este optim în procesarea alimentelor, fecalele care ies vor fi cu textura tare, ceea ce face dificilă eliminarea. Această condiție va agrava hemoroizii experimentați. În cazurile severe, hemoroizii nu numai că dau durere în timpul mișcărilor intestinale, ci anusul poate sângera și își poate pierde puterea musculară pentru a susține mișcările intestinale.
În aceste condiții, persoanelor cu hemoroizi li se recomandă să efectueze o intervenție chirurgicală pentru a depăși boala experimentată. După operație, persoanele cu hemoroizi trebuie să facă schimbări în stilul de viață mâncând alimente care au fost recomandate, cum ar fi:
- Fructe.
- Legume fără lapte de cocos.
- Bea multa apa.
- Suc de fructe.
- Nuci.
Aceste tipuri de alimente sunt alimente ușor de digerat, deoarece conțin fibre bogate care pot ajuta la peristaltismul organelor intestinale. Cu peristaltism intestinal bun, textura scaunului devine mai moale și mai ușor de trecut. Pentru a satisface nutriția și nutriția de care corpul dumneavoastră are nevoie, discutați direct cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației despre alimente bune de mâncat în funcție de starea ta de sănătate.
Citeste si: Experimentați hemoroizii în timpul sarcinii, iată cum să-i depășiți
Alte lucruri la care să acordați atenție
Stabilirea unui stil de viață potrivit pentru persoanele cu hemoroizi nu este determinată doar de tipul de mâncare și de programul de alimentație, ci și de timpul și obiceiurile de defecare. Când apar hemoroizi, ameliorează durerea și umflarea prin plasarea unui cub de gheață învelit într-o cârpă peste zona anală.
Pentru cei dintre voi care au avut această istorie înainte, nu vă împingeți sau țineți intestinele prea des. Obiceiurile pe care le faci vor face murdăria să se întărească, declanșând astfel frecarea dintre pielea din anus și murdărie, care declanșează hemoroizi.
Citeste si: Familiarizați-vă cu dieta flexibilă pentru pierderea în greutate
De fapt, ghemuirea este cea mai bună poziție atunci când vă faceți nevoile, dar nu o faceți prea mult timp, bine! Când există dorința de a-și face nevoile, nu-l ține întotdeauna, deoarece acest obicei poate afecta metabolismul organismului, făcându-te astfel să pierzi timpul obișnuit de a face nevoile.
Nu uitați să faceți exerciții regulate timp de cel puțin 20-30 de minute în fiecare zi pentru a ajuta la stimularea mișcărilor intestinale, astfel încât scaunele să iasă mai ușor. În acest sens, tipurile de exerciții recomandate sunt exercițiile aerobice și mersul rapid.
Referinţă:
NIH. Accesat în 2020. Alimentație, dietă și nutriție pentru hemoroizi.
Healthline. Accesat în 2020. Hrană pentru grămezi: 15 alimente pentru combaterea hemoroizilor.
WebMD. Accesat 2020. Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru hemoroizi.
