, Jakarta - Ați auzit vreodată de colecistită? Această boală este o inflamație a vezicii biliare, care este un sac care stochează bila. Atunci când există inflamație în acest sac, bila care este responsabilă de a ajuta la digestia grăsimilor devine perturbată. Persoanele cu colecistită vor fi de obicei sfătuite să mănânce anumite alimente. Care sunt alimentele pentru persoanele cu colecistită?
Anterior, vă rugăm să rețineți că colecistita poate apărea brusc (acută) sau pe termen lung (cronică). Cele mai multe cazuri de colecistită acută apar din cauza blocării căii biliare. În timp ce colecistita cronică este o inflamație care apare după ce o persoană suferă în mod repetat de colecistită acută.
Citeste si: 8 semne că cineva are colecistită
Unele tipuri de alimente care sunt recomandate persoanelor cu colecistită sau alte tulburări ale vezicii biliare sunt:
1. Legume și fructe
Legumele și fructele sunt alimente fără grăsimi, cu excepția avocado, care conțin grăsimi bune. Fructele și legumele sunt bogate în vitamine, antioxidanți și minerale care sunt importante pentru organism. Ei bine, pentru persoanele cu tulburări biliare precum colecistita, fructele și legumele pot fi cea mai bună alegere pentru consum. În special cele bogate în vitamina C, calciu sau vitaminele B, cum ar fi citricele, ciupercile, căpșunile sau papaya.
Chiar dacă este sănătos, acordați atenție modului de spălat și procesare. Vă recomandăm să spălați fructele și legumele de prelucrat cu apă curată, folosind apă curentă și să alegeți metoda de gătit care este aburită, fiertă sau coaptă.
2. Cereale și Nuci
Pâinea și cerealele integrale sunt alimente bogate în fibre, vitamine și minerale care sunt bune pentru organism. Majoritatea cerealelor integrale au, de asemenea, un conținut scăzut de grăsimi, ceea ce le face un aliment sănătos și sigur pentru persoanele cu colecistită. Așadar, alegeți pâinea sau cerealele din germeni de grâu.
Pe lângă cereale, diferite tipuri de nuci sunt, de asemenea, sigure ca hrană pentru persoanele cu colecistită. Există tempe și tofu, alimente simple făcute din boabe de soia și foarte ușor de preparat. Faceți, de asemenea, alte nuci, vă puteți bucura și de alte nuci, cum ar fi migdale sau nuci pentru o salată suplimentară de legume, ovăz sau iaurt pentru o gustare. Totuși, trebuie să fii atent și la porție, nu exagera.
Citeste si: 5 factori de risc care cresc o persoană care face colecistită
3. Lapte fără grăsimi
De obicei, persoanele care țin o dietă strictă vor fi sfătuite să consume grăsimi doar până la 30 la sută din caloriile lor totale. Ei bine, persoanele cu colecistită trebuie de fapt să mănânce mai puține grăsimi decât acest număr.
Deci, într-adevăr, aportul de grăsimi pentru persoanele cu colecistită este foarte limitat. Pentru aceasta, pacienții trebuie să acorde atenție laptelui și produselor lactate care conțin grăsimi. Pacienții se pot bucura în continuare de laptele delicios atâta timp cât aleg produse lactate, cum ar fi brânza sau laptele cu conținut scăzut de grăsimi.
4. Carne slabă
Pe lângă lapte, carnea este un aliment care tinde să conțină multă grăsime. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, persoanele cu colecistită se pot bucura în continuare de pui, pește sau carne de vită. Alege carne de vită care are grăsimea îndepărtată. În timp ce carnea de pui, alegeți numai carne fără piele. Pentru pește, persoanele cu colecistită se pot bucura de pește proaspăt, congelat sau conservat, deoarece grăsimea conținută în pește tinde să fie mai puțină și mai sănătoasă.
5. Mâncare dulce
Dacă includeți oameni cărora le plac alimentele dulci, persoanele cu colecistită pot mânca în continuare alimente dulci, într-adevăr. De exemplu, înghețată cu fructe, înghețată cu fructe sau iaurt. În plus, bomboane sau bezele de asemenea, alimente fără grăsimi care sunt încă sigure pentru consum. Cu toate acestea, porția ar trebui totuși limitată pentru a preveni aportul excesiv de calorii.
Citeste si: 4 tabuuri alimentare pentru persoanele cu colecistită
Aceasta este o mică explicație despre alimente pentru persoanele cu colecistită. Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre aceasta sau alte probleme de sănătate, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră în aplicație , prin funcție Vorbeste cu un doctor , da. Este ușor, o discuție cu specialistul dorit se poate face prin intermediul conversație sau Apel vocal/video . De asemenea, beneficiați de comoditatea de a cumpăra medicamente folosind aplicația , oricând și oriunde, medicamentul dumneavoastră vă va fi livrat direct la domiciliu în decurs de o oră. Haide, Descarca acum pe Apps Store sau Google Play Store!
