, Jakarta - Experimentarea durerilor abdominale în timpul menstruației nu este cu siguranță un lucru ciudat pentru aproape fiecare femeie. În termeni medicali, durerea abdominală inferioară în timpul menstruației se numește dismenoree. Caracterizată prin apariția de crampe în abdomenul inferior, înainte sau în timpul menstruației.
Unele femei pot prezenta dismenoree care este ușoară și nu interferează cu rutina. Cu toate acestea, unele alte femei pot experimenta dureri severe, pentru a interfera cu activitățile zilnice.
Citeste si: 7 semne periculoase ale durerii menstruale
În general, există două tipuri de dismenoree și anume:
1. Dismenoree primară
Este un tip de durere menstruală care apare din cauza contracțiilor puternice ale mușchilor uterine. Această durere apare de obicei în abdomenul inferior și, uneori, iradiază în partea inferioară a spatelui și a coapselor.
În majoritatea cazurilor, durerea apare cu 1-2 zile înainte de debutul menstruației. Uneori, această durere poate apărea și în timpul menstruației. Când vă confruntați cu dismenoreea primară, vor exista și alte simptome care pot însoți, cum ar fi greață, vărsături, slăbiciune, letargie și diaree.
2. Dismenoree secundară
Acest tip de dismenoree este durerea menstruală cauzată de o problemă medicală la nivelul organelor reproducătoare feminine. În dismenoreea secundară, durerea începe de obicei la începutul ciclului menstrual și durează mai mult decât crampele menstruale normale.
Durerea cauzată de dismenoreea secundară nu este de obicei însoțită de greață, vărsături, slăbiciune și diaree. În cele mai multe cazuri, această durere se va diminua odată cu vârsta și când ai născut primul tău copil.
Citeste si: Atenție, aceasta este o boală care provoacă dureri menstruale
Durerea abdominală în timpul menstruației este normală. Cu toate acestea, dacă durerea experimentată este foarte dureroasă, chiar și vă îngreunează desfășurarea activităților zilnice, consultați imediat un medic. De asemenea, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră dacă:
Durerea se înrăutățește.
Crampele apar în continuare chiar dacă perioada menstruală s-a încheiat.
Plângerile cresc, de exemplu însoțite de febră.
Durerea și crampele apar mai des
Adesea, durerile menstruale severe pot fi un semn al unei afecțiuni medicale grave care necesită tratament imediat. Prin urmare, consultați întotdeauna un medic pentru a afla cauza. Cu cât plângerea este diagnosticată mai devreme de către medic, cu atât se poate face tratamentul mai devreme.
Faceți aceste remedii acasă atunci când aveți dismenoree
Ca prim ajutor, puteți face unele dintre următoarele remedii la domiciliu pentru a calma durerea cauzată de dismenoree:
Compresa de stomac. Pentru a calma durerea din timpul menstruației, comprimați abdomenul sau partea inferioară a spatelui cu un prosop mic înmuiat în apă caldă sau cu o sticlă umplută cu apă caldă. Căldura generată va face vasele de sânge să se dilate, astfel încât fluxul de sânge și aportul de oxigen să poată ajunge mai ușor în zona afectată.
Mișcare activă. Chiar dacă face corpul slab și dispozitie în sus și în jos, încercați să rămâneți activ, inclusiv făcând sport. Motivul, poate ajuta la reducerea durerii experimentate.
Urmăriți-vă consumul de alimente. Evitați să consumați alimente bogate în grăsimi, sare și zahăr. În plus, evitați băuturile carbogazoase, cofeinizate și alcoolice. Aceste diverse alimente și băuturi pot provoca balonare și rezistență la apă în organism, exacerbând astfel durerile menstruale experimentate. În schimb, creșteți aportul de alimente care conțin acizi grași omega-3 și magneziu pentru a reduce inflamația care provoacă dureri menstruale.
Evitați stresul. Menstruația poate afecta într-adevăr emoțiile unei femei. Cu toate acestea, dacă sunteți stresat, durerea experimentată se poate agrava. Prin urmare, încercați să evitați stresul, făcând diverse lucruri distractive și meditație.
Citeste si: 3 băuturi pentru a calma durerile menstruale
Aceasta este o mică explicație despre dismenoree. Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre aceasta sau alte probleme de sănătate, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră în aplicație , prin funcție Vorbeste cu un doctor , da. De asemenea, beneficiați de comoditatea de a cumpăra medicamente folosind aplicația , oricând și oriunde, medicamentul dumneavoastră vă va fi livrat direct la domiciliu în decurs de o oră. Haide, Descarca acum pe Apps Store sau Google Play Store!
