Adesea Părți în timpul postului, poate că acesta este motivul

, Jakarta - Senzația de foame și sete în timpul postului este obișnuită. Totuși, ce se întâmplă dacă deseori țin peșii în timp ce postești? Este acest lucru normal sau un semn al anumitor probleme de sănătate? De fapt, fartingul este un lucru firesc, într-adevăr. De fapt, în unele condiții, fartingul este de fapt un lucru bun. De exemplu, cineva după o intervenție chirurgicală pe sistemul digestiv, ketut poate fi un semn dacă este mai bine.

În limbajul medical, fartingul este cunoscut sub numele de „ flatus " Acesta este un proces biologic normal care are loc în mod regulat și este normal pentru toată lumea. Fartingul apare de obicei de mai multe ori pe zi, ceea ce va deveni mai frecvent daca consumi alimente care contin gaze. Pentru a afla unele dintre cauzele fartingului în timpul postului, citiți următoarele recenzii!

Citeste si: 4 Beneficii ale postului pentru sănătate

Câteva lucruri care provoacă farts

Balonarea este una dintre problemele care apar în timpul postului. Acest lucru este adesea influențat atunci când organismul nu are lichide sau se modifică intervalele de timp ale mesei. Prin urmare, atunci când sunteți expus riscului de balonare, este important să luați în considerare unele schimbări în tiparul și tipul de alimente pe care le consumați. Se spune că este eficient în reducerea flatulenței care provoacă beși în timpul postului.

Gazul eliberat prin farting este produs din diverse lucruri, inclusiv rezultatul procesului de digestie a alimentelor care are loc. Următoarele sunt câteva dintre cauzele care determină organismul să producă beți:

1. Înghițirea aerului din jur

Când înghițim mâncare și băutură, înghițim inconștient o anumită cantitate de aer. Oxigenul și azotul conținute din aerul care este înghițit vor fi absorbite de organism atunci când aerul se află în intestinul subțire. Apoi, restul va fi aruncat, deoarece se consideră că nu mai este necesar organismului. Prin urmare, este firesc ca o persoană să aibă mai multe șanse să treacă gaze în timpul postului.

2. Consumul de alimente fibroase

Fibrele sunt o substanță foarte bună pentru sănătatea sistemului digestiv. Cu toate acestea, consumul de prea multe alimente fibroase crește de fapt producția de gaze în organism. Intestinul subțire nu poate descompune și digera cu ușurință fibrele primite, determinând bacteriile intestinale să lucreze mai mult. Acest proces face ca bacteriile intestinale să producă mai mult gaz și gazul trebuie expulzat pentru că te va umfla.

Citeste si: 6 sfaturi pentru un post sănătos de la Sahur la Iftar

3. Activitatea bacteriană în intestin

Intestinele conțin diferite tipuri de bacterii care joacă un rol în digestia și absorbția alimentelor. Aceste bacterii vor ajuta la fermentarea unor alimente. Procesul de fermentație care are loc produce gaz ca produs final. O parte din gaz va fi absorbită de sânge și transportată în plămâni. Cu toate acestea, unele vor fi îndepărtate prin împingerea până la ultimul tract gastrointestinal (anus) sub forma unui fart.

4. Experimentarea anumitor afecțiuni medicale

Constipația, iritația sistemului digestiv, intoleranța la lactoză, infecțiile intestinale, absorbția afectată a nutrienților în intestinul subțire și colicile pot face o persoană să urineze mai des. Este o idee bună să vă verificați dacă aveți adesea flatulență în timpul postului, doar pentru a fi sigur.

Apoi, ce se întâmplă dacă deseori țin peșii în timp ce postești?

În post, organismul rămâne fără aportul de alimente și băuturi pentru o anumită perioadă de timp. Starea unui stomac gol ca acesta se dovedește a avea o varietate de efecte. Unul dintre ei este adesea fart. Totuși, cum poți să te înșeli dacă stomacul este gol? Este acesta un semn sau simptom al unei anumite boli?

Relaxează-te, condiția de a ține des în timpul postului nu este ceva periculos. Fartingul poate apărea din cauza gazelor din intestine. Gazele din intestine sunt formate de diverși factori, dintre care unul este din aerul pe care îl respirăm în fiecare zi. Nu numai că, gazul poate apărea și din cauza unei reacții chimice sau a unui gaz care provine de la bacteriile din stomac.

Citeste si: Nu vă faceți griji că vă îmbolnăviți, 6 beneficii ale postului

Există, de asemenea, o combinație de mai multe alimente care pot provoca fart în timpul postului atunci când sunt consumate în zori sau iftar. De aceea, trebuie sa cunosti combinatia pentru a o evita astfel incat obiceiul de a expira sa fie evitat. Iată câteva alimente sau băuturi de evitat:

1. Consumă fructe după masă

Unii oameni au obiceiul de a mânca fructe după masă, ceea ce se poate face în timpul iftarului. De fapt, zaharurile simple pot fi ușor digerate de organism. Cu toate acestea, atunci când este amestecat cu proteine și grăsimi grele, zahărul poate rămâne în stomac pentru o lungă perioadă de timp, fermentând și provocând flatulență, așa că în timpul postului este mai frecventă.

2. Curmale și lapte

Curmalele sunt mâncare care este mereu acolo în fiecare lună de post. Cu toate acestea, combinația de curmale și lapte poate crește riscul de a provoca mișcări frecvente ale intestinului în timpul postului. Modul de a evita acest lucru este să te asiguri că curmalele pe care le consumi sunt foarte coapte și să adaugi nucșoară și cardamom pentru a stimula digestia.

3. Mix de fructe de mare și carne

Fructele de mare și carnea sunt sfătuite să nu fie consumate împreună. Regula de bază este că organismul tău are nevoie doar de o proteină concentrată pe masă. Luarea mai multor tipuri poate provoca probleme gastrointestinale, mai ales dacă este luată pentru o perioadă lungă de timp.

Acestea sunt câteva dintre cauzele fartingului în timpul postului și combinațiile de alimente care trebuie evitate pentru ca aceste probleme să fie evitate. Dacă continuați să vă confruntați cu aceste probleme încă dinainte de post, este o idee bună să vă verificați starea de sănătate. În acest fel, se poate stabili cauza exactă, astfel încât flatulența să continue să apară.

Apoi, dacă simți că ai nevoie de medicamente pentru a face față balonării și problemelor legate de eliminarea gazelor în timpul postului, îl poți cumpăra prin intermediul aplicației . Ajunge cu Descarca aplicarea , ușurința de acces pentru a cumpăra medicamente numai de către smartphone în mână. Haide, descarcă aplicația chiar acum!