, Jakarta – Trebuie să fie foarte enervant atunci când fața ta este pete. Desi nu este o problema serioasa de sanatate, acneea care apare des poate interfera cu confortul persoanelor care se confrunta cu aceasta, mai ales atunci cand este severa. În plus, acneea poate afecta și situația dispozitie pe cineva, astfel încât să devină nesiguri sau să se înfurie ușor.
Prin urmare, acneea trebuie eliminată imediat. Ei bine, pentru ca acneea să nu se agraveze și să poată dispărea rapid în mod natural, există câteva alimente pe care ar trebui să le eviți atunci când ești pete.
1. Mâncare condimentată
Pentru indonezieni, a mânca fără adaos de chili sau sos de chili are gust de legume cu mai puțină sare, mai puțin delicioasă. Dar știai că mâncarea condimentată poate crește circulația sângelui pe față, știi. Dovada, de fiecare dată când mănânci alimente picante, fața ta se va înroși de obicei.
Ei bine, acneea poate apărea și din această cauză. În plus, consumul de alimente condimentate în exces poate provoca și indigestie, care este una dintre cauzele acneei. Așadar, atunci când este neregulat, ar trebui să evitați mai întâi alimentele picante.
Citeste si: Beneficiile și pericolele alimentelor condimentate pentru sănătate
2. Procesate sau Fast Food
Îți place să mănânci alimente procesate sau fast-food? Ei bine, ar trebui să oprești acest obicei când ești neregulat. Motivul este că fast-food-ul sau alimentele procesate pot provoca inflamații în acnee. În plus, alimentele procesate conțin și zahăr și grăsimi foarte mari, ceea ce poate duce la diabet și obezitate.
În timp ce alimentele ambalate conțin de obicei arome, substanțe care creează dependență, conservanți și alte substanțe chimice. Toate aceste ingrediente pot declanșa reacții alergice și inflamații în acnee.
3. Alimentele Conțin Gluten
Glutenul, care se găsește în mod obișnuit în alimente, cum ar fi pastele și cereale, poate provoca probleme digestive și inflamații. Cu siguranță știi deja că, dacă digestia este perturbată, pielea va fi, de asemenea, mai predispusă la erupții. Deci, eliminarea alimentelor care conțin gluten este o modalitate de a preveni agravarea acneei.
4. Bomboane și ciocolată
Mâncatul mult zahăr poate determina creșterea nivelului de zahăr din sânge, astfel încât această afecțiune poate declanșa niveluri crescute de hormoni care provoacă acnee. În plus, zahărul poate deteriora și fibrele de colagen și elastină din piele. De aceea, zahărul poate usca pielea.
Ca urmare, pielea se va usca și va cauza acumularea de celule moarte ale pielii în pori. Această condiție este principala cauză a acneei. Așadar, evitați și gustările dulci, cum ar fi bomboanele, dulciurile și ciocolata.
Dacă doriți o gustare dulce, treceți la consumul de fructe ca gustare. Fructele sunt bogate în fibre, vitamine și minerale care sunt benefice pentru menținerea digestiei și a pielii sănătoase.
Citeste si: Alunele fac acnee, mit sau fapte?
5. Băuturi gazoase
De asemenea, ar trebui să evitați băuturile carbogazoase dacă sunteți predispus la acnee. Pe lângă faptul că conțin un conținut ridicat de zahăr, băuturile răcoritoare mai conțin și aspartam. Acest conținut poate provoca inflamații în organism și poate scădea pH-ul. Ca urmare, acneea va apărea mai ușor și se va agrava.
Așadar, în comparație cu băuturile răcoritoare, bea mai multă apă, cel puțin 8 pahare pe zi, pentru a ajuta la regenerarea pielii. În acest fel, acneea se poate vindeca mai repede, iar cicatricile pot dispărea rapid.
Citeste si: Atenție, amoxicilina nu este pentru medicamente pentru acnee
Așadar, iată cinci alimente pe care trebuie să le eviți atunci când ai acnee. Cumpărați medicamentul pentru acnee din aplicație doar. Metoda este foarte ușoară, doar comandați prin funcție Cumpărați medicamente iar comanda ta va ajunge în decurs de o oră. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
