, Jakarta - Ghimbirul este un tip de farmacie vie care se recomandă să fie plantată în curtea casei. Această plantă este cunoscută pentru beneficii extraordinare. Puteți obține beneficiile ghimbirului prin fierberea acestuia și făcându-l o băutură. Mai ales când vremea este în sezonul ploios, băuturile cu ghimbir sunt căutate pentru a încălzi corpul.
Ghimbirul are un gust delicios și distinctiv. Băutura cu ghimbir are, de asemenea, multe beneficii, cum ar fi menținerea unui organism sănătos și reducerea diferitelor simptome ale bolii. Ei bine, pentru cei dintre voi cărora le place să consume băuturi cu ghimbir sau să fierbe ghimbir pentru a obține sucul, să ne uităm la următoarele beneficii extraordinare ale ghimbirului:
Citeste si: Începe să fie privite pentru tratament, sunt plantele sigure?
Reduce reacțiile alergice. Te confrunți cu unele dintre simptomele unei reacții alergice? Nu vă faceți griji pentru că băutura de ghimbir poate ameliora reacțiile alergice. Acest lucru se datorează faptului că ghimbirul are un efect antiinflamator care poate ameliora reacțiile inflamatorii cauzate de alergii.
Slăbi. Dacă încerci să slăbești într-un mod sănătos, atunci consumul de băuturi cu ghimbir poate fi un singur mod. Deși sunt încă necesare cercetări suplimentare, atunci când bem ceai cald de ghimbir ne poate face să ne simțim plini.
Ameliorează durerile menstruale. Această afecțiune este o problemă de rutină care este adesea experimentată de femei. Ei bine, un studiu arată că consumul de ghimbir poate ameliora această durere. Există, de asemenea, cercetări care spun că eficiența băuturii de ghimbir în depășirea durerilor menstruale nu este mai mică decât analgezicele recomandate de medici.
Calmează durerile articulare și musculare. Pe lângă durerile menstruale, consumul de apă fiartă cu ghimbir este eficient în ameliorarea durerilor articulare din cauza inflamației și a durerilor musculare. Beneficiile ghimbirului sunt deoarece ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii naturale.
Prevenirea riscului de boli de inimă . Conținutul de antioxidanți, minerale și aminoacizi din băuturile cu ghimbir este eficient în prevenirea bolilor de inimă. Consumul regulat de băuturi cu ghimbir poate îmbunătăți circulația sângelui, scădea colesterolul, ameliorează arsurile la stomac, poate preveni atacurile de cord și scădea tensiunea arterială.
Dacă doriți să aflați mai multe despre beneficiile ghimbirului, atunci puteți discuta cu medicul la . Medicii profesioniști vă vor oferi sfaturi de sănătate în funcție de starea dumneavoastră.
Citeste si: Trebuie să știți că aceasta este o procedură de testare clinică pentru medicina pe bază de plante
Deci, cum să faci băutură de ghimbir?
Cum să faci băutură cu ghimbir nu este dificil, dar pentru a obține beneficiile optime ale ghimbirului, este mai bine să alegi ghimbir proaspăt. Modalități care pot fi aplicate acasă, și anume:
Răziți 1,5 lingurițe de ghimbir proaspăt;
Se fierb 4 pahare de apă;
Adăugați ghimbir în apă;
Lăsați ghimbirul la macerat aproximativ 5-10 minute;
Strecoară apa pentru a separa ghimbirul ras.
Ei bine, această apă cu ghimbir poate fi băută atât caldă, cât și rece. Dacă gustul este prea puternic, atunci puteți adăuga miere sau suc de lămâie.
Cu toate acestea, puteți bea apă cu ghimbir în fiecare zi?
De fapt, nu există nicio interdicție de a bea apă cu ghimbir în fiecare zi, deoarece apa cu ghimbir tinde să fie sigură. Dar atunci când este consumat în exces, ghimbirul vă poate face rău la stomac, umflați, să vă simțiți fierbinți, până la arsuri la stomac și diaree. Prin urmare, asigurați-vă că consumați doar aproximativ 4 grame de ghimbir pe zi.
De asemenea, se teme că consumul de ghimbir sub orice formă poate provoca interacțiuni periculoase, în special pentru cei dintre voi care iau medicamente care subțiează sângele. Prin urmare, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a bea apă cu ghimbir. Această condiție se aplică și femeilor însărcinate, deoarece consumul de apă cu ghimbir poate crește riscul de complicații ale sarcinii.
