, Jakarta - Diareea este o tulburare comună care apare atunci când mănânci prea multe alimente picante. Când te confrunți cu boala, mulți nutrienți din organism se pierd, așa că are nevoie de un nou aport. Prin urmare, trebuie să consumați alimente care, pe lângă faptul că sunt capabile să facă față pierderii de nutrienți din organism, să vă asigurați și că aceste alimente sunt folosite pentru a trata diareea. Unul dintre alimentele care sunt recomandate pentru ca acest lucru să se întâmple este consumul de fructe. Iată recenzia completă!
Consumul de fructe pentru a trata diareea
Diareea este o tulburare asociată cu mișcările intestinale de mai mult de trei ori sau prea apoase într-una sau mai multe zile. Aceasta tulburare poate fi cauzata de multe lucruri iar cea mai frecventa este influenta alimentelor consumate. Deși provoacă disconfort și interferează cu activitățile, diareea poate fi de obicei tratată acasă prin odihnă, întâlnirea cu fluidele corporale și consumul mai multor alimente selectate.
Citeste si: 3 alimente care pot fi consumate în siguranță atunci când aveți diaree
Unul dintre alimentele care se recomandă a fi consumate pentru a putea trata diareea sunt fructele. Unele fructe pot ajuta sistemul digestiv să revină la normal. Chiar și așa, există și unele alimente care ar trebui evitate deoarece pot agrava diareea. Prin urmare, trebuie să știți ce tipuri de fructe pot fi eficiente în tratarea diareei. Iată câteva dintre aceste fructe:
1. Banană
Primul fruct despre care se crede că poate trata diareea atunci când este consumat este o banană. Gustul este blând și ușor de digerat poate ajuta organismul să depășească tulburările sistemului digestiv. Acest aliment este, de asemenea, o sursă de potasiu, care este un conținut important de electroliți care se poate pierde atunci când o persoană are diaree. În plus, bananele sunt bogate în pectină, care este o fibră. Acest lucru este util pentru absorbția lichidelor din intestine pentru a depăși constipația cauzată de diaree.
2. Măr
De asemenea, vi se recomandă să mâncați mere împreună cu pielea despre care se spune că este eficientă în tratarea diareei. Pielea de măr este bogată în fibre insolubile, astfel încât poate depăși tulburările sistemului digestiv. În plus, o alegere mai bună atunci când consumați acest fruct este atunci când a fost procesat în sos de mere. Când s-a transformat într-un aliment lichid, organismul este mai ușor de digerat, ceea ce face tulburarea mai bună.
Citeste si: Ce poți și ce nu poți mânca atunci când ai diaree
3. Nucă de cocos
Dacă aveți probleme la înghițirea medicamentelor sau doriți să evitați să deveniți dependent de ele, încercați să consumați nucă de cocos pentru a trata diareea. În unele țări, nuca de cocos este consumată pentru a trata tulburările digestive. În plus, apa din nucă de cocos poate depăși deshidratarea care apare. Chiar și așa, dacă diareea continuă de câteva zile, este o idee bună să mergi la medic.
Dacă doriți să confirmați și alte fructe care pot fi consumate pentru tratarea diareei, medicul de la poate oferi cele mai bune sugestii pentru a rezolva problema. Este foarte ușor, pur și simplu Descarca aplicarea și obțineți confort legat de accesul nelimitat la sănătate numai folosind smartphone tu!
Citeste si: Verificați aici Alimente de evitat în timpul diareei
Prin urmare, asigură-te că toate alimentele pe care le consumi nu provoacă diaree, astfel încât activitățile tale zilnice să nu fie perturbate. Cu toate acestea, atunci când aveți diaree, este mai bine să alegeți un tratament cu ingrediente naturale, mai degrabă decât cele care conțin chimicale. Ingredientele naturale, în general, nu provoacă efecte secundare, chiar dacă sunt consumate des.
