Jakarta - Ai avut vreodată durere în gât când te-ai trezit? De fapt, există multe lucruri care pot provoca dureri în gât când te trezești. Potrivit dr. Michael Benninger, MD., Președinte al Institutului Head & Neck, după cum este citat de la pagina Clinica Cleveland Cea mai frecventă cauză a durerii în gât la trezire este un mediu uscat.
Mai ales iarna, aerul din cameră poate deveni mai uscat și poate declanșa o durere în gât când te trezești. În plus, acest lucru este și mai riscant dacă respiri pe gură în timp ce dormi. Cu toate acestea, există de fapt mult mai mulți factori care pot declanșa o durere în gât atunci când te trezești. Vrei să afli mai multe? Ascultă până la sfârșit, da!
Citeste si: Lipsa odihnei cauzează dureri în gât la copii
Cauze posibile ale durerii în gât la trezire
Există multe lucruri care pot provoca dureri în gât când te trezești. Aici sunt câțiva dintre ei:
1.Deshidratare
Deshidratarea pe timp de noapte poate face ca gâtul să se simtă uscat și mâncărime. În timpul somnului nu bei deloc câteva ore. Acest lucru se poate agrava dacă nu bei suficientă apă pe parcursul zilei, mănânci alimente sărate înainte de culcare, dormi într-un mediu cald sau umed sau respiri pe gură în timp ce dormi.
Pentru a ajuta la combaterea efectelor deshidratării pe timp de noapte, ar trebui să bei suficientă apă în timpul zilei, să ai un pahar cu apă lângă pat pe care să îl bei când te trezești noaptea sau dimineața și să dormi cel puțin 8 ore.
2. Sforăit și apnee obstructivă în somn (OSA)
Sforăitul poate irita gâtul și nasul, provocând dureri în gât noaptea. Persoanele care sforăie tare sau frecvent pot avea apnee obstructivă în somn (OSA). Această condiție apare atunci când o persoană se oprește temporar să respire în timp ce doarme. Cauza este îngustarea sau blocarea căilor respiratorii.
Persoanele cu OSA se pot trezi de mai multe ori în timpul nopții și au dureri în gât din cauza sforăitului sau a respirației scurte. Pe lângă faptul că poate provoca dureri în gât atunci când te trezești, OSA îl poate face pe cel care suferă să se trezească simțindu-se neîmprospătat dimineața, să se simtă somnoros pe tot parcursul zilei, să fie uituc și să aibă dureri de cap.
3.Alergii
Alergiile pot provoca congestie nazală și picurare postnazală. Aici se scurge mucusul din nas și în gât. Excesul de mucus în gât poate provoca mâncărime, iritație și durere. Picurarea postnazală crește de obicei atunci când vă culcați sau dormiți. Ca urmare, durerile de gât se pot agrava noaptea sau dimineața când te trezești.
Expunerea la anumiți alergeni pe timp de noapte poate agrava, de asemenea, picurarea postnazală și durerea în gât. De exemplu, pene pe perne, praf și puf pe saltele sau polen de la plante sau copaci lângă o fereastră deschisă. Pentru a depăși acest lucru, trebuie să știți ce declanșează alergiile și să le evitați.
Citeste si: Este adevărat că gargara cu apă sărată poate trata durerile de gât?
4.Infecția cu virus
Infecțiile virale sunt una dintre cauzele comune ale durerilor de gât. Unele dintre cele mai comune viruși care provoacă dureri în gât la trezire sunt virușii care provoacă gripa. Dacă o infecție virală este cauza durerii în gât la trezire, este posibil să aveți și alte simptome, cum ar fi strănutul, tusea, durerile și oboseala.
5. Dureri în gât
Streptococ este o infecție bacteriană a gâtului și amigdalelor cauzată de bacteriile Streptococcus de grup A (streptococ de grup A). Această condiție poate provoca dureri severe care continuă pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, durerea se poate agrava noaptea din cauza picurarii postnazale crescute sau a analgezicelor care au dispărut noaptea.
6. Boala acidului stomacal
Boala de reflux acid sau boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o afecțiune în care acidul din stomac și alte conținuturi ale stomacului se ridică frecvent în esofag. Acidul din stomac poate arde și irita mucoasa esofagului, provocând dureri în gât.
Citeste si: Bea multă apă poate ameliora durerile de gât
Simptomele GERD se agravează de obicei noaptea și atunci când o persoană se întinde sau doarme. Acest lucru se datorează probabil unei creșteri a concentrației de acid gastric pe timp de noapte. Pe lângă durerea în gât, simptomele GERD includ durere la înghițire, durere în piept sau abdomen superior, greață, vărsături, respirație urât mirositoare și eroziune dentară.
Acestea sunt câteva lucruri care pot fi cauza unei dureri în gât când te trezești. Dacă simțiți că vă confruntați foarte des sau durerea în gât nu se ameliorează în câteva zile, ar trebui imediat Descarca aplicarea sa vorbesc cu doctorul.
Referinţă:
Știri medicale de azi. Recuperat în 2021. Ce poate provoca o durere în gât noaptea?
Clinica Cleveland. Accesat în 2021. Puteți obține o durere în gât dacă dormi cu fereastra deschisă?
