, Jakarta - Este de netăgăduit că alegerea alimentelor este ceva ce trebuie făcut de persoanele cu boală ulceroasă. Dacă cineva consumă, în loc să se simtă plin, alimentele fac de fapt un ulcer cu durere enervantă. Principala prevenire a bolii ulceroase în sine o puteți face prin evitarea consumului de alimente care provoacă arsuri la stomac.
Iată câteva alimente care provoacă arsuri la stomac de evitat:
Citeste si: Evitați durerea, iată 7 modalități ușoare de a preveni recidiva ulcerului
- Mâncare Acră
Dacă sunt consumate prea des, alimentele cu gust acru vor declanșa probleme digestive. Aceste alimente includ portocale, lămâi și lime. Acest lucru se întâmplă deoarece acidul poate perturba echilibrul pH-ului din stomac.
- Fructe și legume producătoare de gaze
Persoanele cu boală ulceroasă trebuie să știe că există mai multe tipuri de fructe și legume care pot declanșa stomacul să producă mult gaz după consum. Fructele și legumele în cauză sunt verdeață de muștar, varză sau varză, fasole, fructe de jac, banane Ambon, kedondong și diverse tipuri de fructe uscate.
- Mâncare picantă
Nu are gust bun dacă nu mănânci alimente picante. Cu toate acestea, gustul picant este unul dintre alimentele care provoacă ulcere care trebuie evitate. Acest aliment poate crește acumularea de acid în stomac.
Citeste si: Ai un ulcer, consumă aceste 7 alimente
- Alimente făcute din lapte procesat cu conținut ridicat de grăsimi
Conținutul ridicat de grăsimi, dacă este consumat, poate crește nivelul de acid din stomac. Pentru a evita boala ulceroasă, ar trebui să încetați să consumați produse lactate, precum untul sau iaurtul.
- Ciocolată
Cui nu iubește ciocolata? Consumul acestuia este cunoscut ca un aliment care provoacă arsuri la stomac, deoarece conține un compus numit teobromină. Acest compus face ca mușchiul sfincterului esofagian (mușchiul din partea inferioară a esofagului) să se relaxeze. Ca rezultat, acidul curge în sus și face ca o persoană să se simtă greață.
Nu numai despre alimente, modelele neregulate de alimentație și stresul prelungit sunt, de asemenea, declanșatoare pentru boala ulceroasă. Când suferiți de arsuri la stomac, stomacul se simte dureros și inconfortabil din cauza durerii. Simptomele experimentate de fiecare pacient sunt, de asemenea, diferite, incluzând eructații frecvente, pierderea poftei de mâncare, greață, balonare sau senzație de sațietate, flatulență și dureri abdominale superioare.
Persoanele cu ulcere sunt sfătuite să mănânce mai sănătos, cu textura mai moale și prietenoasă cu stomacul și să încerce să mănânce mai puțin, dar des. Dacă aveți o serie de simptome, discutați imediat cu medicul în aplicație pentru a preveni agravarea bolii. Deci, ai grijă mereu de sănătatea ta, da!
Sfaturi pentru a preveni și a depăși gastrita
Oamenii cu boală ulceroasă sunt cu siguranță tulburați de această boală. Nu doar dureros, ci și declanșatorul acestei boli este și foarte simplu. Dacă mănânci greșit sau mănânci prea târziu, stomacul tău se va simți fierbinte și vor începe să apară o serie de simptome de arsuri la stomac. Simptomele care apar vor fi cuplate cu respirația urât mirositoare din cauza producției excesive de gaze în stomac. Este într-adevăr foarte supărător.
Citeste si: Vindecă acidul din stomac cu aceste 5 alimente
Gastrita este o boală pe termen lung care poate apărea oricând și oriunde. Dacă ulcerul reapare la momentul și locul nepotrivit, ce ar trebui să faceți? Iată o modalitate simplă de a preveni și trata boala ulceroasă.
Persoanele cu boală ulceroasă care au o istorie lungă de această boală sunt obligate să furnizeze analgezice gastrice.
Faceți un program zilnic de masă și respectați regulile.
Nu mâncați o serie de alimente care au fost menționate.
Mănâncă în porții mici, dar des.
Evitați consumul de alcool și cofeină.
Nu dormi după ce ai mâncat.
Dacă durerea nu dispare, poți să postești. Postul vă va face programul de alimentație mai regulat. Nu uita să fii mereu atent la nevoile nutriționale și nutriționale de care are nevoie organismul, da! Noroc!
Referinţă:
NCBI. Accesat în 2020. Îngrijirea nutrițională în ulcerul peptic.
Sănătate. Accesat 2020. 7 alimente care provoacă reflux acid.
Healthline. Accesat în 2020. 11 alimente care pot provoca arsuri la stomac.
