Jakarta - Migrena în timpul menstruației este de fapt destul de frecventă, mai ales dacă ați avut anterior un istoric al acestei boli. După cum sugerează și numele, migrenele menstruale sau migrenele menstruale sunt dureri de cap care sunt experimentate înainte sau în timpul perioadei menstruale. Această plângere poate dispărea treptat odată cu terminarea menstruației, sau poate continua, în funcție de fiecare persoană.
Unele dintre următoarele moduri pot fi făcute pentru a reduce simptomele migrenei în timpul menstruației:
Nu fi prea obosit, limitează activitatea fizică intensă în timpul perioadelor menstruale.
Odihnește-te suficient și stabilește un timp regulat de somn pentru 7-8 ore în fiecare noapte.
Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată.
Limitați consumul de sare.
Reduce stresul.
Evitați cofeina, alcoolul și țigările.
Fă sport regulat.
Citeste si: 3 cauze ale migrenei apar adesea în timpul menstruației
Dacă simptomele migrenei par să interfereze cu activitățile, încercați să le ușurați luând medicamente analgezice sau consultați un medic cu privire la aplicație . Medicii vor administra de obicei o combinație de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și triptani sau alte medicamente în funcție de simptomele resimțite. Este și mai ușor, medicamentul pe care medicul îl prescrie în aplicație Îl poți comanda și direct prin aplicație, știi.
Ce cauzează migrenele în timpul menstruației?
Menstruația este un mecanism natural al corpului feminin adult, care are loc în fiecare lună. Ciclul menstrual al fiecărei femei poate varia. Poate fi mai scurt sau mai lung, cu un ciclu normal de 24-35 de zile. Din păcate, menstruația nu este marcată doar de sângerare din vagin. Există diverse simptome sau plângeri însoțitoare, variind de la crampe de stomac până la migrene la unele persoane.
Migrena este o tulburare neurovasculară cauzată de inflamația neurogenă. Această afecțiune se caracterizează prin simptome de cefalee care sunt mai dominante pe o parte (unilaterală) și pulsatorie (pulsante), care pot dura 4-72 de ore. În migrenele menstruale, simptomele pot apărea înainte sau în timpul perioadei menstruale, exact cu aproximativ 2 zile înainte de menstruație până la 3 zile după terminarea menstruației.
Citeste si: 4 lucruri care se întâmplă în timpul ciclului menstrual
Există multe lucruri care pot determina o persoană să experimenteze acest tip de durere de cap. Dar, de obicei, migrenele din timpul menstruației sunt influențate de modificările hormonale din corpul unei femei, și anume estrogenul și progesteronul, care joacă un rol în sarcină și menstruație. Ambii hormoni pot avea, de asemenea, un impact asupra compușilor chimici care provoacă dureri de cap în creier.
Ei bine, înainte de menstruație, nivelurile de estrogen și progesteron din corpul unei femei scad de obicei. Acest lucru declanșează apoi simptome precum durerile de cap. În plus, migrenele din timpul menstruației sunt, de asemenea, asociate cu producția de hormon prostaglandină, care crește în timpul perioadelor menstruale. Acest hormon poate induce durere, precum și durere sau migrene în timpul menstruației.
Citeste si: Mai multe despre mituri și fapte despre menstruație
Mai precis, iată diverși factori despre care se crede că provoacă migrene în timpul menstruației:
1. Modificări hormonale
Modificările hormonale care apar în timpul menstruației pot declanșa dureri de cap. Nivelurile scăzute ale hormonilor estrogen și progesteron înainte de menstruație pot afecta substanțele chimice din creier. Ca urmare, unele femei pot avea dureri de cap în timpul menstruației.
2. Niveluri scăzute de fier
Cantitatea de sânge care iese în timpul menstruației poate declanșa dureri de cap. Acest lucru se datorează faptului că atunci când pierzi mult sânge, organismul este predispus la deficiență de fier. Ei bine, nivelurile scăzute de fier sunt cele care declanșează migrenele în timpul menstruației
