, Jakarta – Micuțul tău are 6 luni! Acesta este momentul ca mamele să ofere alimente complementare laptelui matern sau alimente complementare. Totuși, pregătirea primei alimente complementare pentru micuțul tău este adesea o provocare, mai ales pentru proaspete mamici. Începând de la a fi confuz cu privire la ce tip de mâncare să dai mai întâi, cum să o prepari, până la a avea de a face cu agitația micuțului tău atunci când mama pregătește mâncarea, totul o poate copleși pe mama. De aceea, este important ca mamicile sa cunoasca instructiunile potrivite, astfel incat acestea sa poata prepara alimente complementare de prima calitate pentru cei mici.
După vârsta de 6 luni, numai laptele matern nu este suficient pentru nevoile energetice și nutriționale ale micuțului. S-au dezvoltat și organele digestive ale micuțului, așa că mamele îi pot oferi hrană hrănitoare suplimentară, care este foarte importantă pentru creșterea și dezvoltarea lui. În plus, oferirea de alimente complementare când micuțul tău are vârsta de 6 luni îl poate împiedica să devină obezi și diabetici. Iată un ghid pentru prepararea primei alimente solide pentru micuțul tău:
- Primul meniu MPASI: Fructe sau Terci?
De fapt, nu există o regulă fixă cu privire la ce fel de mâncare ar trebui să fie dată mai întâi. Cu toate acestea, conform Dr. I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi SpA de la Spitalul Bunda Jakarta, copiilor cu greutate normală ar trebui să li se administreze mai întâi fructe pentru prima lor hrană complementară. Pe de altă parte, dacă copilul este slab, hrana solidă nu ar trebui să înceapă cu fructe, ci cu cereale, deoarece bebelușii a căror hrană solidă începe cu fructe, de obicei, le va fi greu să mănânce cereale mai târziu.
De asemenea, mamele trebuie să știe că oferirea de fructe care conțin fructoză ca prim aliment complementar poate afecta preferința bebelușului pentru dulceață. Așadar, este mai bine ca mamele să-i ofere micuțului tău fructe nu prea dulci, pentru că dacă prima hrană complementară este dominată de gustul dulce, ulterior micuțul va refuza să mănânce alimente care nu sunt prea dulci.
- Evitați să oferiți arome
De asemenea, mamele nu ar trebui să adauge zahăr, sare și alți aditivi în meniul alimentar complementar de 6 luni pentru bebelușii care abia învață să mănânce. Gustul alimentelor trebuie să fie blând, cu o textură foarte moale și realizat din ingrediente alimentare care nu declanșează alergii.
- Nutrienți necesari
Atunci când pregătiți meniul alimentar complementar, asigurați-vă că mama îndeplinește diferiții nutrienți necesari creșterii și dezvoltării micuțului, inclusiv carbohidrați și grăsimi ca surse de energie, proteine animale, vitamine, minerale și fier. Pentru a creste greutatea unui bebelus slab, se poate da carne sau ficat chiar daca bebelusul are inca 6 luni, deoarece ii poate creste imediat greutatea.
- Înlocuirea meniului alimentar
Înlocuirea meniului MPASI nu trebuie făcută prea mult timp. După câteva zile s-au dat fructe, apoi cereale. De exemplu, în a doua săptămână, mamele vor să introducă tipuri de legume și tuberculi. Dar ar trebui să alegeți un tip de legumă și tubercul, apoi să îi dați în cantități treptate timp de trei zile, apoi să îl înlocuiți cu un alt meniu.
- Cum se prepară mâncarea
Mâncarea pentru prima hrană solidă a micuțului tău ar trebui să fie procesată prin fierbere sau abur. Evita sa-i dai micutului tau mancare prajita, deoarece ii poate cauza tuse si dureri in gat. În stadiile incipiente ale alimentelor solide, alimentele prea solide pot fi filtrate și apoi dezghețate cu lapte matern sau apă fiartă. După un timp, dacă mâncarea micuțului a început să varieze, mama poate folosi un blender pentru a o netezi.
- Numărul de alimente complementare
Cantitatea inițială de MPASI este de aproximativ 120 de mililitri, apoi mama o poate crește treptat, în funcție de interesele bebelușului.
- Programul meselor
De fapt, nu există un program standard de hrănire pentru un copil de 6 luni. Mamele își pot face propriul program de hrănire sau pot discuta cu un medic pediatru. Dar pentru ca mamele să își poată face o idee, iată un program de hrănire a bebelușului pentru 6-8 luni:
- 06.00: ASI
- Ora 08.00: terci de lapte
- 10.00: Fructe
- 12.00: ASI
- 14.00: ASI
- 16.00: Fructe
- 18.00: Echipa filtru orez
- Ora 20.00: ASI
Deci, nu mai sunteți confuz cu privire la modul de pregătire a MPASI pentru micuțul dumneavoastră? Daca vrei sa afli mai multe despre oferirea de alimente complementare pentru micutul tau, nu ezita sa intrebi medicul prin intermediul aplicatiei . De asemenea, mămicile pot vorbi despre problemele de sănătate cu care se confruntă micuții lor și pot cere medicului recomandări de medicamente prin intermediul Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Deci ce mai aștepți? Descarca acum și în App Store și Google Play.
