„Visele lucide pot fi trăite de oricine. Deși este văzut ca ciudat și adesea asociat cu lucruri mistice, acest tip de vis poate fi de fapt explicat științific. Condiția în care o persoană experimentează vise lucide sau chiar poate controla visele, apare deoarece undele cerebrale sunt foarte active, chiar dacă este adormit.“
, Jakarta - Vise lucide este un fenomen de vis. Această condiție apare atunci când o persoană visează în mijlocul somnului și este conștientă că visează. Prin urmare, această condiție este adesea denumită un vis lucid. Aparent, există o explicație științifică în spatele lui lvise ucide și de ce se poate întâmpla asta. Curios? Găsiți răspunsul în acest articol!
Când experimentezi vise lucide, o persoană se va simți ca și cum ar vedea anumite evenimente care se implică pe sine. Aceste evenimente pot fi experiențe trecute sau lucruri care nu au mai fost experimentate până acum. Acest fenomen este de fapt destul de comun și poate fi experimentat de oricine. Visele conștiente apar de obicei în stadiul de somn miscare rapida a ochilor sau REM (mișcare rapidă a ochilor).
Citeste si: Verificarea faptelor: Visele erotice cauzează vise umede?
Vise lucide Fapte pe care trebuie să le știți
Faza somnului uman este împărțită în 2 etape și anume: miscare rapida a ochilor (REM) și mișcare nerapidă a ochilor (NREM). Ca și alte tipuri de vise, vise lucide apare de obicei la miscare rapida a ochilor (FRÂNĂ). Această fază este faza în care creierul este foarte activ în timpul somnului. Aceste unde cerebrale active fac o persoană să simtă că se află între fazele de somn și de veghe.
Ei bine, această condiție este ceea ce face fenomenul de vis, inclusiv vise lucide întâmpla. Oamenii care experimentează vise lucide își vor aminti de obicei visele pe care le-au trăit, chiar dacă s-au trezit din somn. Acest lucru este diferit de visele obișnuite care vor fi de obicei uitate după ce somnul a trecut.
Cu toate acestea, visul lucid nu este cu adevărat un lucru periculos sau de care să fii precaut. Acest tip de vis este de fapt obișnuit la adulți. În plus, lvise ucide de asemenea, rareori are un efect negativ asupra sănătății organismului. Ca și alte vise de somn, persoanele care se confruntă cu această afecțiune se vor trezi de obicei dimineața fără a prezenta anumite simptome.
Pe lângă faza naturală, vise lucide De asemenea, se spune că are legătură cu obiceiurile de meditație ale cuiva. El a spus, oamenii care fac adesea meditație tind să experimenteze mai ușor fenomenul visului lucid. Pentru că se spune că meditația ajută o persoană să fie mai relaxată și mai calmă, astfel încât să poată îmbunătăți calitatea somnului și să facă ca visele trăite să se simtă mai reale.
Citeste si: Un dormitor confortabil poate preveni coșmarurile
Poate fi folosit pentru terapie
Vise lucide se crede că are beneficii, dintre care unul este pentru terapie. În acest caz, se spune că visele lucide sau capacitatea de a controla visele ajută la depășirea coșmarurilor. De fapt, se spune că terapia potrivită poate depăși coșmarurile recurente care afectează starea corpului și calitatea vieții unei persoane.
Asistența terapeuților în aplicarea terapiei vise lucide va oferi unei persoane capacitatea de a se controla, inclusiv atunci când visează sau are coșmaruri. Pe lângă depășirea coșmarurilor, se spune că terapia viselor lucide are și potențialul de a ajuta la depășirea tulburărilor de anxietate sau a fobiilor anumitor lucruri.
Când trăiește un vis lucid, o persoană își va da seama că nu este lumea reală, așa că va fi mai liber și va avea curajul să o exploreze. De-a lungul timpului, simțul curajului încurajat în terapia viselor poate fi adus în lumea reală. Cu toate acestea, acest tip de terapie poate să nu fie potrivit pentru toată lumea, deoarece în anumite condiții poate face dificilă de fapt pentru o persoană să facă distincția între vise și realitate.
Citeste si: Coșmarul copilului când febră, aceasta este cauza
Înainte de a decide să urmeze terapie vise lucide, încercați să discutați mai întâi cu experții din aplicație. Este mai ușor să contactați un expert prin Apel video/voce sau conversație. Pune întrebări despre sănătate și obține recomandări de la experți. Haide, Descarcaacum pe App Store sau Google Play!
