, Jakarta - Astmul este o boală inflamatorie cronică care atacă căile respiratorii. Din păcate, până acum nu există o cauză certă a astmului. Cauzele astmului pot varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, un lucru este sigur, atunci când căile respiratorii intră în contact cu cauza astmului, ele devin inflamate, strânse și umplute cu mucus.
Crizele de astm fac caile respiratorii inguste, ingreunandu-ti respiratia. Acest lucru poate rezulta din spasme musculare din jurul căilor respiratorii, inflamație și umflare a membranelor mucoase care le căptușesc sau o cantitate mare de mucus în ele. Persoanele cu astm bronșic pot prezenta dificultăți de respirație, respirație șuierătoare sau tuse, în timp ce organismul încearcă să elimine mucusul.
Citeste si: Recunoașteți cauzele astmului recurent
Diverși factori cauzează astmul
Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat aveți astm bronșic, este important să înțelegeți cauzele astmului. Odată ce știi, poți lua măsuri pentru a o evita. Acest mod de a preveni atacurile de astm va apărea mai rar sau simptomele devin mai ușoare.
Lansare de la WebMD Iată principalii factori la care trebuie să fiți atenți la astmul:
1. Alergiile pot fi cauza astmului
Alergiile sunt principalul declanșator al astmului. Optzeci la sută dintre persoanele cu astm bronșic au alergii la lucruri din aer, cum ar fi copaci, iarbă, polen de flori, mucegai, păr de animale, acarieni și excremente de gândaci. Într-un studiu, copiii cu niveluri ridicate de excremente de gândaci în casele lor au avut de patru ori mai multe șanse de a avea astm bronșic în copilărie decât copiii ale căror case erau mai curate.
Nu numai că, alergiile la acarienii pot fi un declanșator comun al astmului bronșic, așa că este obligatoriu să se mențină un mediu curat.
2. Alimentele și aditivii pot declanșa astmul
Alergiile alimentare pot provoca reacții ușoare până la severe care pun viața în pericol. Anumite alimente pot determina o persoană să dezvolte astm bronșic fără alte simptome. Dacă aveți o alergie alimentară, astmul poate face parte dintr-o reacție severă și care pune viața în pericol numită anafilaxie.
Cele mai frecvente alimente asociate cu simptomele alergiei sunt ouăle, laptele de vacă, alunele, nucile, soia, grâul, peștele, creveții și crustaceele, salatele sau chiar fructele proaspete.
Conservanții alimentari pot declanșa, de asemenea, astmul, în special aditivii sulfiți, cum ar fi bisulfitul de sodiu, bisulfitul de potasiu, metabisulfitul de sodiu, metabisulfitul de potasiu și sulfitul de sodiu, care sunt utilizați în prelucrarea sau prepararea alimentelor.
Citeste si: Scurtarea bruscă a respirației? Iată 7 moduri de a depăși
3. Exercițiile fizice pot provoca și astm
Pentru aproximativ 80% dintre persoanele cu astm bronșic, exercițiile fizice intense pot provoca, de asemenea, îngustarea căilor respiratorii și pot provoca simptome de astm. Dacă aveți astm bronșic indus de efort, este posibil să aveți simptome cum ar fi constricție în piept, tuse și dificultăți de respirație în primele 5 până la 15 minute de exercițiu aerobic.
Pentru majoritatea oamenilor, aceste simptome dispar în următoarele 30 până la 60 de minute de exercițiu. Dar până la 50 la sută dintre persoanele cu astm bronșic indus de efort pot avea un alt atac 6 până la 10 ore mai târziu.
Prin urmare, este recomandat să faceți o încălzire lentă pentru a preveni acest lucru. Puteți întreba și medicul la prin chat pentru a afla ce tipuri de exerciții sunt sigure pentru persoanele cu astm.
4. Arsurile la stomac pot declanșa și astmul
Arsurile la stomac severe și astmul merg adesea mână în mână. Până la 89% dintre persoanele cu astm bronșic au, de asemenea, arsuri la stomac severe (reflux gastroesofagian sau BRGE). Această afecțiune apare de obicei noaptea, când sunteți întins. De obicei, supapa va împiedica acidul din stomac să se ridice în esofag.
Când o persoană are BRGE, aceste supape nu funcționează așa cum ar trebui. Acidul din stomac va urca în esofag. Dacă acidul ajunge în gât sau în căile respiratorii, iritația și inflamația pe care le provoacă declanșează un atac de astm.
5. Obiceiuri de fumat
Persoanele care fumează au mai multe șanse de a dezvolta astm. Dacă fumați și aveți antecedente de astm bronșic, acest lucru poate agrava simptomele precum tusea și respirația șuierătoare. Femeile care fumează în timpul sarcinii pot crește, de asemenea, riscul de respirație șuierătoare la copilul lor.
Copiii ale căror mame au fumat în timpul sarcinii au avut și o funcție pulmonară mai proastă. Dacă aveți astm și sunteți un fumător activ, renunțarea este un pas important pe care îl puteți face pentru a proteja funcția pulmonară.
6. Sinuzita și alte infecții ale tractului respirator superior
Așa cum astmul provoacă inflamarea mucoasei căilor respiratorii, sinuzita provoacă inflamarea membranelor mucoase care căptușesc sinusurile. Acest lucru face ca membrana să secrete mai mult mucus.
Dacă aveți astm și sinusuri inflamate, atunci și căile respiratorii se confruntă cu același lucru. Obțineți imediat tratament pentru infecțiile sinusurilor pentru a ameliora simptomele astmului.
Citeste si: 4 mișcări yoga care sunt potrivite pentru persoanele cu astm
7. Efectele medicamentelor pot fi cauza astmului
Persoanele cu astm sensibil la aspirină pot avea, de asemenea, probleme cu alte medicamente, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare (ibuprofen, naproxen) și beta-blocante (utilizate pentru a trata bolile de inimă, hipertensiunea arterială și glaucomul). Dacă știți că corpul dumneavoastră este sensibil la aceste medicamente, asigurați-vă că medicul dumneavoastră știe acest lucru, astfel încât să vă poată administra un alt medicament mai sigur.
Pe lângă lucrurile de mai sus, există și alte cauze ale astmului, cum ar fi iritația, vremea rece și umedă și stresul excesiv. Prin urmare, trebuie să ai grijă de tine și să încerci să eviți factorii de mai sus pentru a nu face astm.
