, Jakarta - Lipsa exercițiilor fizice și alimentația necorespunzătoare sunt adesea cauza mai multor tulburări de sănătate la nivelul nervilor. Cel mai frecvent exemplu este neuropatia.
Neuropatia este un termen general folosit pentru afecțiunile asociate cu funcția nervoasă anormală. În lumea medicală, neuropatia în sine înseamnă o tulburare nervoasă. Ceea ce trebuie subliniat, nervii din tot corpul pot fi perturbați. Cauza poate fi cauzată de anumite boli sau răni.
Citeste si: 3 boli cronice care pot crește riscul de neuropatie
Apoi, ce alimente ar trebui să fie consumate de persoanele cu neuropatie?
Poate aduce diverse simptome
Înainte de a cunoaște hrana pentru persoanele cu neuropatie, nu strică niciodată să te familiarizezi cu simptomele. De fapt, discuția despre neuropatie este foarte largă. Aceste tulburări nervoase pot fi grupate în funcție de localizarea nervilor afectați și de boala care le provoacă. Această neuropatie constă din diferite tipuri, există neuropatie periferică, neuropatie autonomă, neuropatie craniană și neuropatie focală.
Ei bine, asta trebuie amintit, simptomele neuropatiei depind de cauza de bază și de individ. Cu toate acestea, simptomele foarte frecvente includ:
Amorțeală temporară sau permanentă.
O senzație de furnicături sau înțepături.
Senzatie arzatoare.
Sensibilitate crescută la atingere sau durere.
Slăbiciune sau pierdere musculară.
Paralizie.
Disfuncție într-un organ sau glandă.
Tulburări ale micțiunii și ale funcției sexuale.
Citeste si: Persoanele cu neuropatie periferică își pot pierde capacitatea musculară, aceasta este cauza
În plus, tulburările neuropatice datorate diabetului tind să apară în zona piciorului. În timp ce neuropatia indusă de chimioterapie se oprește de obicei după ce chimioterapia se oprește, de asemenea, sau poate dura ceva timp, dar nu permanent.
Urmăriți cauzele și factorii de risc
Leziunile nervilor neuropatici pot apărea într-o varietate de moduri. De exemplu, prin afectarea axonilor nervoși (atâta timp cât impulsurile sunt transmise altor celule), teaca de mielină (acoperă și protejează axonii) sau o combinație a ambelor.
Factorii de risc de prevalență vor crește odată cu vârsta. Motivul este clar, deoarece cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul de boli cronice. În timp ce alte cauze care pot provoca tulburări neuropatice sunt diabetul, chimioterapia, bolile autoimune, infecțiile, deficiențele de vitamine, toxinele, traumatismele, stresul repetitiv asupra nervilor, inflamația, genetica și idiopatica.
Atunci, ce alimente ar trebui să fie consumate de persoanele cu neuropatie?
Vitamina B1
Vitamina B1 este un aliment pentru persoanele cu neuropatie care trebuie consumat. Îl putem obține din orez brun și grâu ca înlocuitor pentru carbohidrați. Poate și prin legume, cum ar fi morcovi și fasole. Acest aport va menține echilibrul apei în organism, va lansa fluidele corporale și va ajuta, de asemenea, procesul metabolic.
Vitamina B6
Persoanele cu neuropatie trebuie să ia și vitamina B6. Putem obține acest aport dintr-o varietate de legume și nuci. Acest aliment pentru persoanele cu neuropatie va ajuta la formarea celulelor sanguine și va stimula nervii. Ar fi și mai bine dacă se adaugă cu carne sau pește, deoarece acest lucru poate ajuta procesul de creștere a celulelor sanguine mai rapid.
Vitamina B12
Vitamina B12 este o vitamina care este importanta pentru regenerarea nervilor deteriorati sau repararea straturilor nervoase deteriorate. Prin urmare, persoanelor cu neuropatie li se recomandă insistent să ia vitamina B12. Sursa poate fi prin ouă, tempeh, lapte sau iaurt, carne de vită sau pește în fiecare zi.
Citeste si: Persoanele cu neuropatie periferică sunt vulnerabile la osteomielita
Ai o criză nervoasă sau alte probleme de sănătate? Poti intreba direct medicului prin intermediul aplicatiei . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video , puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
