, Jakarta – Odată cu dezvoltarea tehnologiei, gadgeturi acum a devenit mai sofisticat. Puteți face multe lucruri doar cu acest mic dispozitiv electronic. Din această cauză, aproape toată lumea, în special copiii mileniali poartă întotdeauna gadgeturi oriunde și oriunde merg. Aruncă o privire, ești unul dintre copiii dependenți de astăzi? gadgeturi? Atenție, acesta este impactul asupra sănătății.
Gadget-uri Este într-adevăr un instrument foarte util și ne ajută să desfășurăm activități zilnice. Multe lucruri pot fi realizate prin intermediul gadgeturi, de la citirea cărților, vizionarea de filme, navigare, face tranzacții financiare, comandă mâncare, joacă și multe altele. Din această cauză, aproape toată lumea nu poate trece o singură zi fără nimeni gadgeturi din apropiere. Sindromul de dependență gadgeturi Aceasta se numește nomofobie care provine de la termenul "nu-fobie-telefonul-mobil" De fapt, acest sindrom afectează multe persoane din diferite medii și vârste. Cu toate acestea, grupul cel mai afectat de acest sindrom de nomofobie sunt copiii milenari cărora le place foarte mult și își doresc mereu să se distreze actualizări cu cele mai noi lucruri.
Simptomele dependenței de gadgeturi
Mulți oameni nu realizează că au fost afectați de sindromul nomofobiei, alias dependența gadgeturi. Nivelul de dependență variază de la persoană la persoană. Variind de la condiții ușoare, la destul de severe. Iată câteva semne de dependență gadgeturi lucruri de remarcat:
- Când ești dependent gadgeturi, veți căuta imediat gadgeturi când deschizi ochii dimineața.
- Nu poți trece peste zi fără să folosești gadgeturi.
- Veți simți o mare anxietate dacă bateria smartphone deja foarte jos sau chiar mort.
- Întotdeauna vrei să verifici gadgeturi-mu la fiecare 5 minute.
- Întotdeauna ții gadgeturi-mu atunci când faci orice activitate, fie că e vorba de mâncare, de mers pe jos, chiar de mers la toaletă.
Dacă cel puțin 3 din cele 5 puncte de mai sus descriu cu acuratețe situația ta actuală, atunci ai fost expus la sindromul nomofobiei.
Impactul dependenței de gadgeturi
Nu subestimați sindromul de dependență gadgeturi Acest lucru se datorează faptului că acest obicei poate avea un impact negativ asupra sănătății:
1. Tulburări oculare
Ochii care sunt prea des folosiți pentru a se uita la ecranul gadgetului vor deveni uscați și se vor simți fierbinți. Dacă este dependent gadgeturi Dacă aceasta este lăsată prea mult timp, ochii se pot obosi, se pot simți inconfortabil, se pot roși și apar tulburări vizuale, cum ar fi vederea încețoșată, creșterea minusului ochilor și așa mai departe.
2. Perturbați tiparele de somn
Una dintre caracteristicile unui copil dependent gadgeturi nu se poate opri din joc gadgeturi, chiar şi până târziu în noapte. Jucat gadgeturi poate crea dependență, ceea ce vă va face dificil să vă opriți. În cele din urmă orele tale de somn vor fi perturbate, chiar dacă sunt lăsate prea mult, poți suferi de insomnie. Dacă somnul de care organismul are nevoie nu este satisfăcut, atunci diverse boli și probleme de sănătate te pot ataca cu ușurință.
3. Postura Atât de aplecat
Copil dependent gadgeturi subconștient coboară adesea gâtul pentru a vedea gadgeturi-a lui. Când gâtul este aplecat înainte și privește în jos în timp ce se joacă gadgeturi, sarcina asupra gâtului și coloanei vertebrale crește deoarece acestea trebuie să susțină greutatea capului, ceea ce poate provoca dureri de gât și spate. Dacă este lăsat prea mult timp, va avea un impact asupra posturii aplecate.
4. Întreruperea studiului
Pentru că nu mă pot opri din joc gadgeturi, activitățile de învățare ale copiilor care au acest sindrom de nomofobie vor fi de obicei întrerupte. De cele mai multe ori este folosit pentru a juca gadgeturi și i-a fost greu să se concentreze în timp ce studia la școală, astfel încât în cele din urmă performanța sa la școală a scăzut.
5. Obezitate
Jucând prea mult gadgeturi face o persoană mai puțin activă fizic. Acest lucru este strâns asociat cu condițiile de obezitate.
6. Lipsa de socializare
Ați auzit vreodată expresia „gadgeturi se apropie de ceea ce este departe și depărtează ceea ce este aproape”? De fapt, dependență gadgeturi pentru că milenii doresc să comunice doar prin aplicații conversație care există în gadgeturi și reticent în a socializa cu oamenii din jurul lui. Ca urmare, prieteniile și chiar relațiile de familie sunt tensionate din cauza gadgeturi.
Deci, dacă începi să te simți dependent gadgeturi, încercați să o depășiți imediat, învățând să vă concentrați pe alte activități utile în afară de joc gadgeturi, cum ar fi discuțiile frecvente cu prietenii sau familia, studiul și exercițiile fizice. De asemenea, puteți solicita medicului dumneavoastră sfaturi de sănătate prin intermediul aplicației . În , puteți contacta medicul prin conversație și Apel vocal/video. De asemenea, puteți cumpăra medicamente sau vitamine de sănătate la . Este foarte ușor, stai Ordin prin aplicație și comanda dvs. va fi livrată în termen de o oră. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play.
