, Jakarta – Durerea în gât este o afecțiune comună pe care aproape toată lumea a experimentat-o. Deși de obicei nu este o afecțiune gravă, o durere în gât vă poate face să vă simțiți inconfortabil când vorbiți și înghițiți.
Prin urmare, este important să cunoașteți modul corect de a face față unei dureri în gât. Ei bine, părinții antici credeau că gargara cu apă sărată caldă era o modalitate eficientă de a ameliora durerea în gât. Este corect?
Citeste si: Pe lângă medicamentele pentru dureri de dinți, acestea sunt beneficiile gargarării cu apă sărată
Beneficiile gargarării cu apă sărată pentru durerile de gât
Sfatul părinților de până acum s-a dovedit a fi adevărat, gargara cu apă sărată este într-adevăr o modalitate eficientă de a ameliora disconfortul de la o durere în gât și chiar de a preveni problemele de gât.
Dr. Sorana Segal Maurer, șeful Diviziei de Boli Infecțioase de la Spitalul New York Queens, dezvăluie că prin gargară cu apă sărată, puteți extrage mult mucus din țesuturile din zona gâtului, astfel încât virusul să poată fi expulzat.
Asta pentru că sarea acționează ca un magnet la apă. De aceea, gargara cu apa sarata poate ameliora durerea in gat. De asemenea, atunci când faceți gargară cu apă sărată, este posibil să înghiți accidental o parte din lichid, ceea ce poate ajuta la prevenirea deshidratării.
Cu toate acestea, a mai dezvăluit Segal Maurer, gargara cu apă sărată caldă nu va vindeca în mod magic o durere în gât, deoarece lichidul nu are efect antiviral. În timp ce majoritatea durerilor de gât sunt cauzate de viruși care sunt și cauza răcelilor și gripei. Cu toate acestea, dacă disconfortul unei dureri de gât te deranjează, gargara cu apă caldă sărată poate fi o modalitate eficientă de a te face să te simți mai bine.
Nu numai că ameliorează durerile de gât, Societatea Americană de Cancer a dezvăluit că gargara cu apă sărată în mod regulat poate ajuta, de asemenea, la menținerea igienei orale și la prevenirea infecțiilor, în special la persoanele care urmează chimioterapie sau radioterapie.
Citeste si: Această băutură poate fi consumată pentru a calma durerile de gât
Cum să folosiți apa sărată pentru a calma durerea în gât
Cum să faci o soluție de apă sărată pentru a trata durerea în gât este destul de ușor. Asociația Stomatologică Americană (ADA) recomandă să adăugați o jumătate de linguriță de sare la 240 de mililitri de apă caldă, apoi să amestecați până când se combină.
Iată sfaturi pentru a face gargară cu apă sărată care sunt eficiente pentru ameliorarea durerii în gât:
- Bea câtă multă soluție de apă sărată îți place.
- Faceți gargară cu apă sărată în jurul gâtului.
- Clătiți în jurul gurii, dinților și gingiilor.
- Scoateți apa clătită.
Vă sfătuiți să încercați să faceți gargară cu apă sărată cât mai mult timp posibil. Deși soluțiile de apă sărată sunt în general sigure de înghițit, este mai bine să le aruncați. Pentru a obține beneficiul maxim, trebuie să vă clătiți gura cu apă sărată de una până la două ori pe zi.
Această metodă de ameliorare a durerii în gât este sigură atât pentru copii, cât și pentru adulți. Cu toate acestea, persoanele care au dificultăți în gargară nu ar trebui să încerce această metodă. De asemenea, este posibil ca unii copii mici să nu poată clăti corect. Așa că consultați medicul pediatru pentru a afla când un copil este gata să facă gargară.
Între timp, pentru persoanele care au hipertensiune arterială sau au alte afecțiuni medicale care trebuie să-și limiteze aportul de sodiu, poate fi necesar să discutați acest lucru cu medicul sau dentistul înainte de a face gargară cu apă sărată.
Citeste si: Dureri în gât, când ar trebui să mergi la medic?
Aceasta este explicația pentru a face gargară cu apă sărată, care poate ajuta la depășirea durerii în gât. Pe lângă gargară cu apă sărată, puteți cumpăra și pastile pentru gât prin intermediul aplicației , tu stii. Haide, Descarca Aplicația este acum și în App Store și Google Play.
