„Papaia, portocalele, rodiile și nuca de cocos sunt tipurile de fructe care sunt recomandate pentru a preveni febra dengue. Nu numai că previne, acest tip de fructe este și bun pentru consum pentru a trata febra dengue pentru a se recupera mai repede.”
, Jakarta – În afară de COVID-19, febra dengue este o afecțiune care trebuie urmărită în zilele noastre. Potrivit unei mass-media naționale, mai multe puncte din Indonezia care au înregistrat o creștere a cazurilor de dengue în 2021 au fost Bekasi și Bali.
Unitățile de sănătate care se concentrează în prezent pe cazurile de COVID-19, atenția lor este divizată din cauza cazurilor de dengue. De aceea este atât de important să preveniți înainte de a trata. Una dintre ele este să mănânci alimente bogate în antioxidanți pentru a stimula sistemul imunitar al organismului. Așadar, pentru ce fructe se recomandă consumul? prevenirea febrei dengue?
1. Papaya
Pulpa de papaya este cunoscută a fi bogată în fibre și bogată în vitamina A. Vitamina A nu numai că menține sănătatea ochilor, dar întărește și sistemul imunitar și reduce riscul de boli cronice.
Pe lângă carnea de papaya, frunzele de papaya sunt și o alegere bună pentru menținerea sănătății. Cum se consumă, zdrobește frunzele de papaya și stoarce pentru a lua sucul. Extractul său poate crește numărul de trombocite. Alternativ, puteți fierbe și frunze de papaya în apă și puteți bea soluția. Este cel mai bun remediu la domiciliu pentru tratamentul și prevenirea febrei dengue.
Citeste si: Rețineți, acestea sunt 6 fapte importante despre febra dengue
2. Rodie
Rodiile sunt bogate în nutrienți și minerale esențiale care oferă organismului energia de care are nevoie. Consumul de rodie reduce oboseala și letargia. Rodia este o sursă bogată de fier, deci este foarte benefică pentru producția de sânge. De aceea, rodia ajută la menținerea unui număr normal de trombocite, ceea ce este foarte important în legătură cu febra dengue.
3. Portocaliu
Fructele bogate în vitamina C pot construi un sistem imunitar puternic și rezistent. De ce este asta? Vitamina C ajută la creșterea producției de celule albe din sânge, care sunt celulele corpului care joacă un rol în lupta împotriva bolilor. De aceea atunci când ești bolnav este recomandat să iei vitamina C.
Pentru că vitamina C este plină de antioxidanți care protejează organismul de daunele radicalilor liberi. Portocalele sunt unul dintre fructele bogate în vitamina C. Consumul regulat de fructe citrice poate ajuta la prevenirea bolilor, inclusiv a febrei dengue.
Citeste si: Pericolul DHF în perioada de pandemie, iată prevenirea
4. Nucă de cocos
Una dintre cauzele febrei dengue poate fi complicații severe este deshidratarea. Prin urmare, este foarte important să mențineți corpul hidratat în orice moment. Apa de băut este bună, dar apa de cocos are mai mulți nutrienți, electroliți, așa că ajută la eliminarea toxinelor și la reglarea echilibrului fluidelor din organism. Pe scurt, apa din cap poate ajuta la refacerea organismului.
Alte alimente care susțin sănătatea
Pe langa fructele mentionate mai sus, ti se recomanda sa consumi si spanac. Spanacul este bogat în vitamina C, antioxidanți și beta-caroten. Aceste legume cu frunze verzi vă pot întări sistemul imunitar și vă pot îmbunătăți digestia.
Ca alternativă la spanac, puteți mânca broccoli. Broccoli este o sursă excelentă de vitamina K care ajută la regenerarea trombocitelor din sânge. Dacă există o scădere bruscă a numărului de trombocite, atunci broccoli ar trebui inclus în dieta zilnică. Broccoli este bogat în antioxidanți și minerale care sunt efectiv utile pentru prevenirea și repararea daunelor aduse celulelor corpului.
Citeste si: Consumând în mod regulat ghimbir, iată 8 beneficii pe care le puteți obține
Celulele deteriorate ale corpului pot face organismul mai susceptibil la boli, dintre care una este febra dengue. Ghimbirul este, de asemenea, un aliment care stimulează imunitatea. Ghimbirul poate ajuta la tratarea durerii în gât, a inflamației, a grețurilor, care sunt alte simptome ale febrei dengue.
Acestea sunt informații despre fructele care sunt consumate pentru a preveni și trata febra dengue. Dacă aveți nevoie de informații mai detaliate cu privire la gestionarea febrei dengue în timpul unei pandemii ca acum, întrebați direct . De asemenea, puteți face o programare pentru o consultație medicală prin intermediul aplicației !
