, Jakarta – Ochelarii antiradiații sunt adesea folosiți ca bază pentru lucrătorii de birou, în special pentru cei care petrec mult timp lucrând în fața unui laptop. Scopul este de a proteja ochii și de a ajuta la reducerea riscului de apariție a problemelor oculare din cauza expunerii la lumina de pe ecranul laptopului, variind de la ochi obosiți, vedere încețoșată, până la ochi roșii.
Unele tipuri de muncă necesită ca o persoană să petreacă cea mai mare parte a timpului lucrând la un laptop. Deci, este adevărat că folosirea ochelarilor anti-radiații este destul de eficientă și poate proteja ochii de deteriorare?
Practic, ochelarii anti-radiații sunt proiectați și comercializați ca „protecție” a ochilor, inclusiv pentru protejarea vederii în timp ce vă uitați la ecranul unui computer sau alt dispozitiv digital. Ochelarii de protecție antiradiații sunt proiectați astfel încât să reducă expunerea la lumină sau strălucire. Dar, în același timp, aceste tipuri de ochelari vor crește contrastul și vor optimiza vederea. Prin urmare, vă veți simți mai confortabil și mai optim când vă uitați la ecranul laptopului.
Nu numai că, ochelarii anti-radiații folosesc de obicei lentile care au un strat de acoperire antireflex (AR). Această lentilă are „datoria” de a reduce strălucirea și de a minimiza cantitatea de lumină pe care o primește ochiul. Motivul este că strălucirea de la lumină este una dintre principalele cauze pentru ca ochii să devină ușor obosiți și afectați. Deci, este eficient să folosiți ochelari anti-radiații pentru a proteja ochii?
De fapt, dacă ochelarii anti-radiații sunt sau nu eficienți depinde de utilizarea lor. Se spune că ochelarii antiradiații sunt mai eficienți dacă sunt administrați persoanelor care au deja antecedente de tulburări oculare. Cum ar fi ochii roșii, ochii obosiți, uscați, până la vedere încețoșată. Dacă aveți această problemă și vi se cere să lucrați cu un laptop o perioadă lungă de timp, atunci ochelarii anti-radiații pot fi soluția.
Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să consultați întotdeauna un medic înainte de a decide să utilizați ochelari anti-radiații, deoarece medicii prescriu de obicei ochelari care se potrivesc nevoilor dumneavoastră și vă pot ajuta să vă susțineți confortul în fața unui laptop.
Protejarea ochilor de expunerea la lumina computerului
Pe lângă faptul că necesită o rețetă de la un medic, folosirea ochelarilor anti-radiații poate face ca cineva să fie nevoit să cheltuiască bani pentru a cumpăra ochelari. Ei bine, dacă simți că nu prea ai nevoie de ochelari, poți încerca să aplici câteva modalități simple de a-ți proteja ochii de expunerea la razele ecranului laptopului. Cum să?
Ajustarea vizibilității
O modalitate de a proteja ochii de deteriorare este reglarea distanței de vizualizare cu un laptop sau un ecran de computer. Distanța optimă de vizualizare recomandată este de aproximativ 50–66 cm. Nu numai pentru ochi, distanța corectă de vizualizare poate evita și problemele care pot apărea la nivelul gâtului și pot provoca oboseala ochilor.
Iluminarea camerei
Sănătatea ochilor poate fi menținută și prin reglarea luminii din cameră în timp ce lucrați cu un laptop. Majoritatea spațiilor de lucru se bazează pe iluminarea doar de la o lampă strălucitoare la un moment dat. De fapt, lucrul cu lumină directă de deasupra capului poate face ca ochii să obosească mai repede.
Iluminare laptop
Evitați să lucrați cu un ecran de laptop prea luminos sau prea întunecat. Vă recomandăm să setați luminozitatea ecranului laptopului la aproximativ aceeași cu luminozitatea din camera în care lucrați. Reglarea luminozității ecranului poate crește confortul atunci când lucrați cu un laptop.
Multă clipire
Când lucrezi serios la ceva, s-ar putea să uiți subconștient să clipești. Pentru a vă menține ochii sănătoși, nu uitați să clipiți mult în timp ce lucrați cu un laptop. A clipi mult poate ajuta la hidratarea ochilor, astfel încât să poți evita uscarea și iritarea ochilor.
Ai o problemă de sănătate și ai nevoie de sfatul medicului? Utilizați aplicația doar! Este mai ușor să contactați medicul prin Apel video/voce și chat . Obțineți sfaturi despre menținerea sănătății de la un medic de încredere. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
Citeste si:
- Când este momentul potrivit pentru a avea un examen oftalmologic la un copil?
- Îți place să joci gadgeturi? Aruncă o privire la cum să ai grijă de această sănătate a ochilor
- 7 moduri ușoare de a menține sănătatea ochilor
