, Jakarta - Vor exista pericole dacă nu satisfaci nevoile de lichide de care organismul tău are nevoie. Această condiție este cunoscută sub numele de deshidratare. Dacă organismul nu își satisface nevoile de lichide, pot apărea mai multe probleme de sănătate. Ce impact poate apărea dacă organismul este deshidratat?
Citeste si: Atenție, acestea sunt 5 semne că corpul tău este deshidratat
Ce este deshidratarea?
Deshidratarea este o afecțiune în care organismul pierde mai multe lichide decât consumă. Acest lucru poate duce la perturbarea echilibrului zahărului și sării, drept urmare organismul nu poate funcționa normal. Conținutul de apă din corpul uman normal este mai mult de 60% din greutatea corporală totală.
Acest conținut suficient de apă va ajuta sistemul digestiv să elimine toxinele și impuritățile din organism. Lichidele corporale servesc și ca lubrifianți și perne în articulații. În plus, fluidele corporale funcționează pentru a hidrata țesuturile din urechi, nas și gât, precum și ca mediu pentru transportul nutrienților către celulele corpului.
Citeste si: Pentru a nu fi deshidratat, de câtă apă are nevoie organismul?
Dacă o persoană este deshidratată, care sunt simptomele?
Semnele timpurii de deshidratare sunt urina galben închis și setea. Deshidratarea este de obicei împărțită în 2, și anume deshidratare moderată și severă. Deshidratarea moderată poate fi vindecată fără ajutor medical, consumând mai multe lichide. Această condiție se caracterizează prin următoarele simptome:
sete.
Gura se simte uscată și lipicioasă.
Culoarea urinei este mai închisă și mai concentrată.
Ușor somnoros.
Obosește-te repede.
Scăderea frecvenței urinare.
Constipație.
Durere de cap.
În timp ce deshidratarea severă este o urgență medicală și necesită asistență medicală. Unele dintre simptomele care pot apărea dacă o persoană este sever deshidratată includ:
Greu de respirat.
Ochii par scufundați.
Ușor înfuriat și confuz.
Ritmul cardiac este rapid, dar slab.
Febră.
Pierderea cunoștinței sau leșin.
Pielea nu este elastică.
Tensiune arterială scăzută.
Care sunt efectele deshidratării asupra organismului?
Urina este mai închisă la culoare. Această afecțiune poate apărea din cauza lipsei de apă din organism. În acest fel, rinichii încearcă din greu să economisească consumul de apă prin oprirea producției de urină. Ca urmare, urina devine de culoare galben închis sau închis.
Gură uscată și limba ușor umflată. Această condiție apare deoarece organismul dă un semnal dacă organismul este deshidratat.
Pielea devine inelastica. Dacă simțiți lipsa aportului de lichide în organism, puteți încerca această practică. Dacă starea pielii tale este normală, atunci când ciupești pielea de pe dosul mâinii, când o îndepărtezi, pielea va reveni la normal. Cu toate acestea, dacă ești deshidratat, atunci când ciupești pielea de pe dosul mâinii, pielea va reveni lent la normal.
Constipație sau dificultate la defecare. Când fluidele corporale sunt suficiente, alimentele consumate se vor mișca liber în tractul digestiv. Intestinul gros va absorbi apa din alimentele pe care le consumi, iar apoi va elimina alimentele ramase sub forma de fecale. Cu toate acestea, dacă corpul tău este deshidratat, colonul va conserva apa și va face ca scaunul să devină dur și uscat. Această condiție provoacă constipație.
Ameţit. Lipsa lichidelor din organism poate provoca, de asemenea, amețeli sau leșin. Caracteristicile sunt că corpul se simte că plutește atunci când te grăbești să te ridici dintr-o poziție așezată sau de dormit.
Inima bătea cu putere. Această afecțiune apare deoarece inima are nevoie de un corp sănătos și normal pentru a funcționa corect. Dacă există o modificare a nivelului de electroliți din cauza deshidratării, această afecțiune determină palpitarea inimii.
Citeste si: Evitați aceste 7 alimente și băuturi atunci când sunt deshidratate
Umple-ți corpul cu suficiente lichide pentru a bea sau poți mânca unele legume și fructe care conțin multă apă, cum ar fi spanac, salată verde, pepene verde, morcovi, portocale, mere, struguri, ananas și pere. Ai o întrebare despre problema ta de sănătate? ar putea fi solutia. Puteți discuta direct cu medici experți prin conversație sau Apel vocal/video. Nu numai atât, puteți cumpăra și medicamentul de care aveți nevoie, iar comanda vă va fi livrată la dumneavoastră în termen de o oră. Haide, Descarca aplicația de pe Google Play sau App Store!
