Jakarta - Nu numai femeile care au probleme cu căderea părului, și bărbații. Căderea părului la bărbați poate fi cauzată și de mulți factori. Unele dintre ele sunt efectele îmbătrânirii, stresului, asupra unui stil de viață nesănătos. Dacă nu este abordată, căderea părului la bărbați poate reduce cu siguranță încrederea în sine.
De aceea, mulți bărbați fac diverse eforturi pentru a depăși problema căderii părului. Începând de la bărbierirea părului, până la utilizarea acestui medicament tradițional pentru a reduce căderea părului. Cu toate acestea, poate fi eficient în combaterea căderii părului la bărbați?
Citeste si: 6 greșeli de tratament care provoacă căderea părului
Încercați acest mod de a depăși căderea părului la bărbați
Iată câteva modalități prin care poți încerca să tratezi căderea părului la bărbați:
1. Gestionează bine stresul
Stresul este unul dintre factorii care declanșează căderea părului, nu numai la femei, ci și la bărbați. Deoarece, stresul poate face ca foliculii de păr să nu mai crească pentru un timp. Deci, încercați să gestionați bine stresul. Cum, făcând lucruri care vă plac și meditând.
De asemenea, faceți exerciții regulate. Pe lângă faptul că este sănătos pentru întreg organismul, exercițiile fizice pot crește producția de endorfine, care duc la sentimente de fericire. Exercițiile care trebuie făcute sunt ușoare, dar efectuate în mod regulat și de rutină în fiecare zi.
2. Terapia cu laser
Terapia cu laser, cunoscută și ca terapie cu laser de nivel scăzut , este unul dintre tratamentele pentru căderea părului și chelie care pot fi încercate. Aceasta terapie se face prin emiterea unui fascicul laser care contine fotoni, catre scalp. Fotonii pot stimula foliculii de păr să activeze și să recrească părul.
Cu toate acestea, în ultima vreme, au apărut inovații în instrumentele care vă permit să faceți terapie cu laser acasă. Unul dintre ele este un pieptene proiectat să emită un fascicul laser care conține fotoni, atunci când este folosit pentru a pieptăna părul. Acest pieptene este de obicei recomandat persoanelor care suferă de căderea severă a părului.
Citeste si: 5 moduri de a trata căderea părului la bărbați
3. Sampon cu ketoconazol
Samponul cu ketoconazol este un sampon cu un continut medicinal special, pentru tratarea bolilor de piele si unghii, precum dermatita seboreica, pecingine si candidoza. Cu toate acestea, acest șampon poate fi folosit și pentru a trata și a preveni căderea părului, chelie și pentru a îmbunătăți creșterea părului.
4. Creșteți aportul de vitamina D
Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Britanic de Dermatologie Persoanele cu alopecia areata (o boală autoimună care provoacă căderea părului) au de trei ori mai multe șanse de a avea o deficiență de vitamina D decât persoanele cu păr sănătos.
Acest lucru se datorează faptului că vitamina D poate ajuta părul să-și reseteze faza de creștere. Așadar, încercați să creșteți aportul de vitamina D din alimente și băuturi. Desigur, vitamina D este conținută în somon, ton, lapte și multe altele.
Citeste si: 5 sfaturi pentru a preveni căderea părului înainte de bătrânețe
5. Îmbunătățiți-vă dieta
Sănătatea părului este influențată și de dieta pe care o ai. Dacă întâmpinați căderea părului și simțiți că dieta dvs. nu a fost echilibrată, încercați să vă îmbunătățiți dieta.
6. Evitați fumatul
Efectele negative ale fumatului nu se referă doar la afectarea plămânilor. Fumatul activ poate crește și riscul căderii părului. Deci, dacă ai un obicei de fumat, ar trebui să te gândești imediat să renunți, da.
Dacă căderea părului persistă, nu ezitați să consultați un medic. A face mai ușor, Descarca numai aplicația pentru a discuta cu un medic sau a face o programare la un medic la spital. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care pot fi utilizate pentru a trata căderea părului.
