, Jakarta – Să-ți faci micuțul să adoarmă fără să te trezești în miezul nopții nu este un lucru ușor. Mamicile sunt adesea obosite pentru ca se trezesc in toiul noptii cand cel mic plange.
În timp ce pentru bebeluși, somnul are multe beneficii, cum ar fi o sursă de energie, creșterea și dezvoltarea creierului și sistemul imunitar. Acum, pentru a depăși problema modelului de somn al micuțului tău, care se trezește adesea noaptea, există mai multe modalități pe care mamele le pot aplica pentru a-și adormi micuțul profund. Să ne uităm la următoarele 4 moduri:
Ferberizarea
Prima modalitate de a adormi copilul este ferberizant, și anume lăsându-l pe micuț să plângă până adoarme. Cheia este să urmați întotdeauna un program de somn predeterminat. Când micuțul tău plânge, crește treptat timpul în care plânge înainte de a-l cuceri verbal.
Pași de făcut Ferberizarea:
Fă o rutină noaptea care să fie liniștitoare pentru micuțul tău, dar și ca semn de culcare, cum ar fi curățarea corpului sau citirea unui basm.
În fiecare seară, la aceeași oră, pune-ți micuțul în pătuțul lui. Indiferent dacă are somn sau nu, lasă-ți micuțul imediat după ce l-ai pus în pătuț.
Când micuțul tău plânge, așteaptă o clipă înainte de a te apropia de el. In prima noapte, lasa-l pe cel mic sa planga 5 minute apoi apropie-te si linisteste-l pe cel mic cu vocea mamei fara a-l tine in brate. Insoteste 2-3 minute pana cand cel mic se linisteste. În noaptea următoare, dacă plânge, crește durata la 10 minute înainte de a ridica privirea și de a te calma când micuțul tău plânge. Adaugă durata timpului în fiecare zi până când, în sfârșit, mama nu mai trebuie să-l „aruncă” cu privirea la Micut.
Când faci ferberizant În acest fel, asigurați-vă că copilul este în stare bună, cum ar fi scutece uscate, haine și pături confortabile, iar pătuțul este, de asemenea, în siguranță. De asemenea, fii conștient de posibilitatea ca micuțul tău să plângă din cauza a ceva periculos, de exemplu sufocarea sau lovirea. Așadar, fiți atenți și recunoașteți strigătele micuțului, da.
Citeste si: Primul ajutor atunci când un copil se sufocă
Auto-liniștitor
Cum să adormi un copil auto-liniștitoare este să lași copilul să doarmă sau să adoarmă singur. Pentru a face acest lucru, programul de somn al micuțului tău trebuie să fie la aceeași oră în fiecare noapte. De asemenea, mămicile trebuie să-l liniștească pe cel mic cu cuvinte și atingere fizică.
Pași de făcut auto-liniștitoare:
Faceți o rutină de culcare la aceeași oră în fiecare seară. Poți face ritualul de a-ți adormi micuțul timp de 20 de minute, începând cu o baie caldă, citind un basm, cântând un cântec blând și diminuând luminile.
Cand micutul tau pare somnoros, pune-i imediat in pat si apoi lasa-l sa doarma singur. Din când în când, mama îl poate vedea și aștepta, apoi se liniștește cu voce când micuțul plânge. Dar cel mai bine este să nu-l ții pentru a-l calma.
Citeste si: Aflați cum să setați un model de somn sănătos pentru bebeluș
La revedere lung
Cum să adormi un copil cu el lung la revedere este să te distanțezi treptat de micuțul tău atunci când este timpul să dormi. Această metodă se face pentru a face copilul să nu depindă de prezența mamei.
Pași de făcut la revedere lung:
Cand bebelusul tau pare somnoros, dar inca nu are ochii inchisi, pune-l in patutul lui si aseaza-te langa el.
Când începe să se frământă, bate-l ușor pe spate sau pe cap și calmează-l cu cuvinte. Când a început să doarmă, lasă-l pe Micut. Apoi, dacă se trezește în miezul nopții, repetă pașii pentru a-l calma.
Nu plânge
Acest mod de a adormi bebelușul este, fără îndoială, cel mai comun mod pentru mame, și anume să fie mereu lângă micuț ori de câte ori are nevoie de prezența mamei sale. Totuși, încetul cu încetul reduceți timpul cu Micuțul.
Pași de făcut nu plânge:
Adormi bebelusul intotdeauna la aceeasi ora in fiecare zi apoi calmeaza-l pe cel mic sa adoarma.
Ține copilul aproape de tine pe tot parcursul nopții. Când se trezește, vezi dacă se poate întoarce la culcare imediat sau dacă trebuie să-l calmezi pentru a-l adormi.
Ai grija sa nu-l lasi pe micutul tau sa bea laptele mamei cand are somn, dar nu doarme inca. Acest obicei conform autorului cărții Soluția pentru somn fără plâns, Elizabeth Pantley îl poate face pe micuțul tău să-și dorească să poată alăpta când se trezește, ceea ce poate fi o durere pentru mamă.
Citeste si: Fii atent la timpul de somn al bebelușului pentru a-ți crește micuțul
Discutați problemele de sănătate ale bebelușului și ale familiei cu medicul potrivit. utilizare prin smartphone Puteți contacta un medic oricând și oriunde și, de asemenea, puteți face cumpărături pentru nevoile medicale pe care le doriți chiar din mâna dumneavoastră. Descarca aplicarea prin App Store și Google Play acum!
