„Tușirea cu flegmă vă poate face pe dumneavoastră și pe cei din jur să vă simțiți inconfortabil. Prin urmare, este important să abordați imediat această problemă. O modalitate prin care se poate depăși tusea cu flegmă este să mănânci unele alimente care sunt eficiente împotriva acesteia.”
, Jakarta - Tusea, atât tusea cu flegmă, cât și tusea uscată, pot face pe cel care suferă să se simtă copleșit să treacă peste zi. Mai mult, dacă tulburarea care apare este tusea cu flegmă, bineînțeles că toate activitățile zilnice care necesită concentrare pot fi întrerupte.
Chiar și așa, există mai multe modalități naturale care pot fi făcute pentru a depăși această problemă, dintre care una este prin alimentație. Deci, care sunt alimentele eficiente pentru a trata tusea cu flegmă? Află mai multe aici!
Citeste si: 4 moduri eficiente de a depăși tusea cu flegmă
Câteva alimente pentru a depăși tusea cu flegmă
Tusea este un raspuns natural al organismului care incearca sa curga gatul de mucus sau substante straine. Poate apărea și atunci când căile respiratorii sunt blocate de alimente. Dacă este lăsată necontrolată, această problemă poate apărea pentru o lungă perioadă de timp, așa că trebuie făcut un tratament imediat.
Există mai multe moduri care pot fi eficiente pentru a face față tusei cu flegmă, dintre care una este consumul anumitor alimente. Se crede că unele dintre aceste alimente sunt eficiente pentru tratarea tusei cu flegmă. Prin urmare, trebuie să cunoașteți toate aceste tipuri de alimente pentru a depăși cu ușurință această tuse incomodă.
Iată câteva dintre aceste alimente:
1. Lime cu Sos de Soia sau Miere
Un amestec de lămâie verde și sos dulce de soia poate fi un remediu natural puternic pentru tusea cu flegmă. Conținutul de uleiuri esențiale conținute de tei poate relaxa mușchii căilor respiratorii și este eficient pentru a depăși răgușeala cauzată de tuse. Sosul de soia poate fi inlocuit si cu miere pentru a-i da un gust dulce, astfel incat gustul acru al limei poate fi redus.
Atunci când este amestecată cu miere, proprietățile sale antiinflamatorii pot ajuta la tusea și la tratarea răcelilor. Nu numai că, mierea are și proprietăți antibacteriene puternice pentru a preveni infecția cu bacteriile care provoacă tuse.
Citeste si: Diferite cauze ale tusei cu flegmă și tuse uscată
2. Frunza de betel și ghimbir
O altă modalitate de a face față tusei cu flegmă este să folosești frunze de betel amestecate cu ghimbir. Nu numai pentru remediile naturale pentru a depăși această problemă feminină, frunza de betel este și eficientă pentru a calma tusea. Metoda de prelucrare este să fierbi câteva bucăți de frunze de ghimbir care au fost tăiate bucăți, apoi să bei apa fiartă cel puțin o dată pe zi, astfel încât gâtul să fie cald. Între timp, ghimbirul poate fi folosit ca medicament pentru tuse deoarece conține substanțe antibacteriene.
3. Usturoiul
Nu mulți oameni știu că usturoiul este unul dintre alimentele care pot trata tusea cu flegmă. Usturoiul conține alicină, care ajută organismul să omoare bacteriile care provoacă tuse. În plus, acest aliment are și proprietăți antiinflamatorii și antimicrobiene, făcându-l eficient împotriva infecțiilor la nivelul gâtului.
Citeste si: Mamele trebuie să știe, iată cum să ameliorați tusea cu flegmă la copii
4. Ananas
Ananasul poate fi consumat și pentru a trata tusea cu flegmă. Acest fruct conține bromelaină despre care se crede că este eficient pentru ameliorarea tusei și subțierea mucusului în gât. Pentru a obține aceste beneficii, consumați o bucată de ananas sau 100 de mililitri de suc proaspăt de ananas de trei ori pe zi.
Ei bine, deși unele dintre modalitățile naturale menționate pot ameliora tusea cu flegmă, încercați să întrebați medicul înainte de a o încerca. Motivul este că această metodă de a ameliora tusea poate avea efecte dăunătoare pentru cineva cu anumite afecțiuni. De exemplu, ananasul nu este recomandat femeilor însărcinate sau persoanelor cu diabet.
5. Se face gargara cu apa sarata
Dacă tusea apare din cauza mâncărimii în gât, nu strică niciodată să încerci să faci gargară cu apă sărată. Modul de a face acest lucru este destul de ușor, doar amestecați cu linguriță de sare în 240 de mililitri de apă caldă. După aceea, faceți gargară cu apă. Se crede că apa sărată poate ameliora mâncărimea în tusea cu flegmă. Asigurați-vă că nu faceți acest lucru unui copil care nu a putut face gargară corespunzător.
Dacă tusea cu flegmă care apare nu dispare în câteva zile, chiar dacă ai făcut tratament cu ingrediente naturale, ar trebui să iei medicamente. Există multe medicamente eficiente pentru a scăpa de tusea cu flegmă. Chiar și așa, asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră dacă vă confruntați cu vreo afecțiune legată de sănătate.
Dacă mai aveți o tuse cu flegmă sau tuse uscată care nu dispare, puteți întreba direct medicul prin aplicație . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video , puteți interacționa direct cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
