Sănătate

Sunt femeile cu adevărat vulnerabile la dependența de alcool?

, Jakarta - S-a demonstrat că consumul excesiv de băuturi alcoolice provoacă efecte secundare. Toată lumea are un risc de dependență dacă alcoolul este consumat în mod continuu. Cu toate acestea, există știri care spun că riscul de alcoolism este mai mare la femei decât la bărbați. Este corect? Să ne uităm la următoarele fapte!

Lansa Prevenirea, un studiu de Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA) în 2017 a raportat că rata abuzului și dependenței de alcool la femei a crescut cu 83,7 la sută între 2002 și 2013. Având în vedere această creștere bruscă, se poate aștepta ca femeile să aibă o povară mai mare de boală din cauza alcoolului.

Citește și: Ce se întâmplă cu corpul tău când ești dependent

Cauzele femeilor dependente de alcool

Creșterea dependenței de alcool la femei poate apărea din cauza stresului și anxietății legate de echilibrul dintre viața profesională și viața privată. Potrivit unui raport de la Şcoala de Afaceri Wharton, femeile în vârstă de muncă de astăzi nu sunt mai fericite decât erau acum câteva decenii.

În plus, femeile au raportat mai multe dificultăți de a se simți fericite în comparație cu bărbații. În 1972, de exemplu, 4% dintre femei erau mai fericite decât orice altceva. Dar, intrând în era mileniului, lucruri de genul acesta se întâmplă doar nici măcar 1 la sută.

Pericolele dacă femeile sunt dependente de alcool

Există diverse riscuri de îmbolnăvire pe care femeile le pot experimenta atunci când se confruntă cu alcoolism. Femeile care consumă alcool mai regulat sunt expuse riscului de a dezvolta probleme de sănătate hepatică. În special, hepatita alcoolică. Nu numai că, alcoolismul poate provoca și cicatrici permanente ale ficatului, cunoscute sub numele de ciroză.

Nu numai tulburările hepatice, dependența de alcool face femeile vulnerabile la problemele cardiace. De fapt, consumul pe termen lung de alcool poate crește riscul de tulburări ale creierului. Deci, ar trebui să limitați și să evitați consumul de alcool, chiar acum!

Citește și: Acesta este efectul alcoolului asupra sănătății inimii și ficatului

Părăsiți imediat obiceiul de a bea alcool

De fapt, o femeie poate fi dependentă de alcool, chiar dacă trăiește deja un stil de viață sănătos. Așadar, deși ești harnic în a face mișcare și a duce o viață sănătoasă, dar totuși consumi des alcool, vei simți totuși efectele. Fie că este pe termen scurt sau pe termen lung.

Cel mai bun mod de a nu deveni dependent de alcool este să nu-l bei deloc. Există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a evita să deveniți dependent de alcool, de exemplu:

  • Evitați condițiile apropiate de alcool. Pornind de la prieteni, situații sau locuri, trebuie să începi să fii conștient de ei. Dacă doriți să vă întâlniți cu prieteni, evitați să vizitați restaurantele sau barurile care vând alcool.
  • Aplicați un stil de viață sănătos. Alegeți alimente sănătoase, faceți sport în mod regulat și adoptați un model de somn bun. Acest obicei ajută la depășirea dependenței de alcool experimentate.
  • Treceți la Activități pozitive. Evitați activitățile care implică alcool, puteți face hobby-uri sau activități pozitive, cum ar fi agricultura sau grădinărit, pescuitul, citirea cărților și alte hobby-uri care nu implică alcool. Exercițiile precum yoga, pilates sau altele asemenea sunt potrivite pentru reducerea anxietății și a nivelului de stres care te pot determina să apelezi la alcool.

Citește și: Dependența de social media sau alcool, care este mai periculos?

Acestea sunt cauzele și efectele femeilor dependente de alcool pe care ar trebui să le cunoașteți. Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre aceasta sau alte probleme de sănătate, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră în aplicație . Este ușor, trebuie doar să ai o discuție cu specialistul dorit, se poate face prin intermediul conversație sau Apel vocal/video. Haide, Descarca acum pe Apps Store sau Google Play Store!

Referinţă:
Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism. Accesat 2021. Femeile și alcoolul.