, Jakarta – Calcificarea este atunci când densitatea osoasă scade din cauza pierderii conținutului de calciu din oase. Conform datelor de sănătate publicate de Grade de sănătate, a menționat că simptomele calcificării oaselor, și anume dureri osoase, pinteni osoși (apariția nodulilor sub piele, scăderea vederii și crampe musculare.
Rețineți că alcoolismul, tulburările autoimune, genetica și leziunile țesuturilor interne care provoacă o reacție inflamatorie pot declanșa calcificarea osoasă. Mai multe informații despre cum să faceți față calcificării oaselor, citiți mai multe mai jos!
Stil de viață sănătos pentru a depăși calcificarea oaselor
Cum să faci față calcificării oaselor? De fapt, tratamentul pentru această afecțiune nu se bazează decât pe cauză. Harvard Health Publishing recomandă efectuarea unor modificări ale stilului de viață pentru a trata calcificarea oaselor. Iată lucrurile recomandate de făcut:
- Reducerea greutății
Dacă ai exces de greutate corporală, desigur că face ca articulațiile să experimenteze o presiune excesivă și poate avea un impact negativ asupra calcificării oaselor pe care le ai. Deci, soluția pentru a face față calcificării oaselor pentru problema de a fi supraponderal este să slăbești.
2. Sportul
Pentru a depăși calcificarea oaselor, se poate face făcând exerciții fizice regulate. Acest lucru este util pentru întărirea mușchilor din jurul articulațiilor care suferă de calcificare.
Citeste si: Cunoașteți beneficiile sănătoase ale consumului de alge marine
Conform rezultatelor cercetărilor efectuate de alimentatie sportiva, aplicarea exercițiilor fizice regulate poate face articulațiile mai stabile și poate reduce nivelul de calcificare osoasă care este suferită. Dar rețineți, de asemenea, exercițiile fizice excesive pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra calcificării osoase.
- Comprimați folosind apă caldă sau rece
Când starea de calcificare a oaselor provoacă durere, puteți reduce durerea cu apă caldă sau rece. Comprimarea zonei dureroase cu apă rece poate ajuta la reducerea umflăturilor și inflamației.
În timp ce utilizarea compreselor cu apă fierbinte, poate servi la relaxarea mușchilor și la reducerea durerii. Mai multe informații despre când este momentul potrivit pentru comprimarea apei rece sau calde, puteți cere direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Trucul, doar descărcați aplicația prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație oricând și oriunde.
- Luând analgezice
De asemenea, puteți profita de utilizarea calmantelor, cum ar fi cremele sau cremele gel care poate fi găsit cu ușurință în farmacii. Cremele sau gelurile pentru ameliorarea durerii pot fi folosite pe articulațiile genunchilor și degetelor.
Citeste si: Funcția tibie întreruptă, atenție la această boală
- Utilizarea instrumentelor
Pentru unele persoane cu calcifiere, ar putea avea nevoie de un instrument care să faciliteze mișcarea persoanelor cu calcifiere. Puteți cere unui profesionist din domeniul sănătății să obțină un dispozitiv de asistență adecvat, astfel încât să vă simțiți confortabil atunci când utilizați instrumentul.
Condiții care cauzeazăCalcificarea oaselor
S-a menționat mai devreme că există mai mulți factori despre care se crede că cresc riscul unei persoane de a dezvolta calcificarea oaselor. Iată explicația.
- Factorul de vârstă
Apariția calcificării oaselor în corpul unei persoane poate fi declanșată de creșterea în vârstă. În multe cazuri, majoritatea persoanelor care suferă de calcificarea oaselor sunt femei.
2. Leziuni articulare
Calcificarea oaselor poate fi motivata si de leziuni datorate muncii efectuate, si anume munca care necesita miscari repetitive la anumite articulatii. În plus, leziunile articulare cauzate de exerciții fizice excesive sau accidente de circulație pot juca, de asemenea, un rol în cauzarea calcificării osoase.
- Obezitatea
O persoană care este supraponderală sau obeză face ca articulațiile care suportă greutăți ale corpului suportă sarcini excesive. Acest lucru crește cu siguranță riscul ca o persoană să sufere de calcificarea oaselor. În plus, lucrurile care pot provoca calcificarea oaselor sunt diabetul și reumatismul.
