, Jakarta – Vertijul este o afecțiune care determină persoana care suferă să experimenteze amețeli cu o senzație de parcă el sau împrejurimile lui se învârt. Afecțiunea este de obicei cauzată de probleme care implică urechea internă (vertij periferic) sau sistemul nervos central (vertij central).
Vertijul te poate împiedica să-ți faci activitățile zilnice în mod corespunzător. Este important să tratați afecțiunea cu un tratament adecvat. Ei bine, pe lângă consumul de medicamente, administrarea de suplimente de vitamina D în fiecare zi vă poate ajuta să controlați vertijul, știți. Iată recenzia.
Citeste si: Suplimentele cu vitamina D pot reduce riscul de COVID-19? Acesta este Faptul
Beneficiile vitaminei D pentru a depăși vertijul
Potrivit cercetărilor publicate în august 2020 în Neurology, jurnalul Academiei Americane de Neurologie, administrarea de vitamina D și calciu de două ori pe zi poate reduce riscul de a experimenta din nou vertij.
Ji-Soo Kim, MD, Ph.D., de la Colegiul de Medicină al Universității Naționale din Seul din Coreea și colegii săi au studiat aproape 1000 de oameni din Coreea care au fost diagnosticați cu vertij pozițional paroxistic benign, care au fost ulterior tratați cu succes cu mișcări terapeutice ale capului. Vertijul pozițional paroxistic apare atunci când o schimbare a poziției capului vă face să experimentați o senzație bruscă de rotire. Acesta este unul dintre cele mai comune tipuri de vertij.
Tratamentul pentru acest tip de vertij presupune efectuarea unei serii de mișcări ale capului care vizează deplasarea particulelor din ureche care provoacă vertij. Deși aceste tratamente fac ca vertijul să înceapă să se amelioreze, afecțiunea tinde să reapară frecvent. Aproximativ 86% dintre persoanele cu această formă de vertij se plâng că interferează cu viața lor de zi cu zi, determinându-i chiar să lipsească adesea de la muncă.
Citeste si: Faceți aceste modalități simple de a preveni vertijul
Cu toate acestea, studiul realizat de Dr. Kim și colegii săi au descoperit că administrarea de suplimente de vitamina D și calciu ar putea reduce riscul ca persoanele cu vertij pozițional paroxistic benign să se confrunte cu recurența vertijului.
Prin acest studiu, participanții au fost împărțiți în două grupuri, și anume intervenție și observație. 348 din cele 445 de persoane din grupul de intervenție au avut niveluri de vitamina D sub 20 nanograme pe mililitru (ng/mL) și au fost suplimentate cu 400 de unități internaționale de vitamina D și 500 de miligrame de calciu de două ori pe zi.
În timp ce restul care avea niveluri de vitamina D egale sau mai mari de 20 ng/mL nu au primit suplimente. 512 persoane din grupul de observație nu au fost monitorizate pentru nivelurile de vitamina D și nu au primit suplimente.
Rezultatele au constatat că cei din grupul de intervenție care au luat suplimentul au avut o rată mai mică de recurență a vertijului în decurs de un an, comparativ cu grupul de observație. Persoanele care au luat suplimentul au avut o rată medie de recurență de 0,83 ori pe an. În timp ce cei care nu au primit vitamina D au avut o rată de recurență de 1,10 ori. Aceasta înseamnă că există o reducere cu 24% a ratei de recurență a vertijului pe an.
Cu toate acestea, anchetatorii au observat că vertijul a cunoscut o îmbunătățire semnificativă la participanții care au prezentat o deficiență mai mare de vitamina D la începutul studiului. Cei care au început cu niveluri de vitamina D mai mici de 10 ng/mL au experimentat o reducere cu 45% a ratelor anuale de recurență a vertijului, în timp ce cei care au început cu niveluri de vitamina D la 10-20 ng/mL au experimentat doar o scădere de 14%. 38% dintre persoanele din grupul de intervenție au experimentat un alt episod de vertij, comparativ cu 47% din grupul de observație.
Concluzia din descoperirile Dr. Kim și ale colegilor săi este că efectuarea mișcărilor capului ar putea fi principala modalitate de a trata vertijul pozițional paroxistic benign. Cu toate acestea, administrarea de suplimente de vitamina D și calciu poate fi o modalitate eficientă de a preveni apariția acestei tulburări comune.
Citeste si: Modul corect de a satisface aportul de vitamina D pentru organism
Aceasta este o explicație a beneficiilor vitaminei D în depășirea vertijului. Dacă aveți adesea vertij, ar trebui să consultați un medic pentru a afla cauza și pentru a obține tratamentul potrivit. De asemenea, puteți contacta medicul pentru sfaturi de sănătate prin intermediul aplicației . Haide, Descarca aplicarea pentru a vă facilita obținerea celei mai complete soluții de sănătate.
