, Jakarta – Lăsarea înălțimii deoparte poate fi o problemă serioasă pentru sănătate. Mulți oameni cred că înălțimea unei persoane este influențată de ereditate. Pentru a afla faptele despre înălțimea reală, consultați informațiile interesante despre înălțime de mai jos.
1. Primul an este perioada cu cea mai rapidă creștere
Primul an de viață este perioada cu cea mai rapidă creștere. Oamenii pot crește până la aproximativ 10 inci în înălțime de la naștere până la vârsta de un an. După aceea, înălțimea umană crește constant până la adolescență. Creșterea înălțimii femeilor începe să se oprească după 2-3 ani după menstruație. În timp ce creșterea înălțimii bărbaților este cea mai rapidă la începutul celor douăzeci de ani.
De asemenea, se poate crește mai înalt într-o singură noapte. Motivul este că cea mai mare parte a hormonului de creștere este eliberată în timpul somnului, astfel încât un somn bun poate ajuta copilul să obțină o creștere optimă.
Citește De asemenea : 3 factori care afectează înălțimea
2. Schimbări de înălțime de-a lungul zilei
La fel ca și greutatea, înălțimea se poate schimba pe parcursul zilei. Cea mai înaltă înălțime a unei persoane este dimineața (mai ales când se trezește) și devine cu aproximativ un centimetru mai scurtă noaptea. Acest fenomen este cauzat de discurile coloanei vertebrale care devin erecte pe parcursul zilei, ducând la o înălțime mai mică noaptea. Când doarme, coloana vertebrală este mai relaxată, astfel încât o persoană devine mai înaltă dimineața decât noaptea.
3. Înălțimea nu este pe deplin influențată de gene
Aproximativ 60-80% din înălțimea omului este determinată de factori genetici, în timp ce restul depinde de factorii de mediu și nutriționali. Lucrul unic este că puteți prezice înălțimea unui copil pe baza înălțimii părinților. Iată formula!
Fiul = (Înălțimea mamei + 13) + Înălțimea tatălui (în centimetri) împărțit la 2 ± 8,5 centimetri.
Fiica = (Inaltimea tatalui - 13) + Inaltimea mamei (in centimetri) impartit la 2 ± 8,5 centimetri.
Pentru a vă asigura că înălțimea copilului este zveltă, se recomandă ca copiii să consume în mod regulat fructe, legume, cereale integrale, lapte și proteine slabe. Aceste alimente conțin vitamine și minerale care joacă un rol important în creștere.
4. Persoanele înalte prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer
Cu cât o persoană este mai înaltă, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta cancer. Motivul este că oamenii înalți au mai multe celule în corp. Dar nu trebuie să vă faceți griji, deoarece riscul crescut de cancer este încă relativ mic. Ar trebui să se concentreze pe reducerea factorilor de risc de cancer, cum ar fi nu fumatul, menținerea unei greutăți corporale ideale și limitarea consumului de alcool.
Citește De asemenea : Consum frecvent de alimente instantanee, risc crescut de cancer
5. Înălțimea anormală este influențată de factori genetici
Înălțimea anormală în cauză este nanism (foarte scund) și gigantism (foarte înalt). Nanismul este cauzat de o mutație genetică care face ca oasele să devină scurte. În timp ce gigantismul apare din cauza excesului de hormon de creștere în timpul copilăriei din cauza unei tumori benigne pe glanda pituitară.
6. Înălțimea se va micșora când vei avea 40 de ani
Nu este un secret pentru nimeni că adulții pot deveni mai scunzi odată cu vârsta. Atât bărbații, cât și femeile pot experimenta o înălțime scurtă la vârsta de 40 de ani. Înălțimea poate fi redusă cu jumătate de inch într-un deceniu. Motivul este că discurile din coloana vertebrală vor pierde apă și vor începe să apese din când în când. Osteoporoza are potențialul de a agrava această afecțiune. Chiar și așa, pierderea în greutate poate fi prevenită prin întindere, antrenament de forță, yoga și kinetoterapie pot ajuta la scăderea riscului.
Citește De asemenea : Preveniți osteoporoza cu acești 6 pași
Dacă tot vrei să afli mai multe despre înălțimea umană, nu ezita să întrebi un medic . Puteți utiliza funcțiile Contactați medicul ce este în aplicație pentru a contacta medicul oricând și oriunde prin conversație , și Apel vocal/video . Hai grabeste-te Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play!
