, Jakarta – Guta poate provoca umflare și durere la nivelul articulațiilor, adesea articulațiile de la baza degetului mare. Această durere poate apărea brusc și chiar te poate face să te trezești din somn. Când apare acest atac, este posibil să simțiți o senzație de arsură la degetul mare de la picior.
Alte articulații se simt, de asemenea, fierbinți, umflate și foarte sensibile la atingere. Această condiție cu siguranță te face inconfortabil și interferează cu activitățile dacă apare brusc. Nu trebuie să vă faceți griji, puteți acorda următorul prim ajutor pentru a ameliora simptomele.
Citeste si: Adesea ignorată, aceasta este cauza principală a gutei
Primul ajutor pentru acidul uric
Când apare un atac de gută, cea mai mică presiune asupra articulațiilor poate fi foarte dureroasă. conform Alianța pentru conștientizarea gutei, aceste atacuri apar adesea în miezul nopții și în aproximativ 50 la sută din cazuri trebuie să înceapă la degetul mare de la picior. Iată sfaturi pe care le puteți face pentru a ameliora simptomele:
1. Luați medicamente antiinflamatoare
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, aspirina sau naproxenul de sodiu pot afecta modul în care organismul reacționează la cristalele de acid uric, reducând astfel durerea. Evitați să luați aspirină, care poate agrava durerea. Pentru a asigura siguranța medicamentului pe care urmează să-l luați, trebuie mai întâi să vă contactați medicul prin intermediul aplicației .
Motivul este că AINS nu sunt recomandate persoanelor cu boli de rinichi, iar steroizii pot agrava glicemia dacă aveți diabet. Dacă ați mai avut atacuri de gută și vi s-au prescris medicamente antiinflamatoare de către un medic, luați aceste medicamente conform indicațiilor medicului dumneavoastră.
2. Evitați presiunea asupra articulațiilor
Cea mai mică presiune asupra articulației poate provoca dureri severe. Așadar, asigurați-vă că evitați să puneți presiune asupra articulațiilor atunci când acestea sunt umflate. Evitați purtarea șosetelor pentru a preveni durerea în zona degetelor. Dacă trebuie să mergeți, utilizați un baston în timpul unui atac de gută pentru a reduce presiunea asupra articulațiilor dureroase.
Citeste si: Există un remediu natural pentru a trata guta?
3. Ridicați și odihniți articulațiile
Odihnește articulația și ține-o ridicată cât mai mult timp posibil. Puteți ridica picioarele susținându-le cu perne, astfel încât acestea să fie mai sus decât pieptul pentru a ajuta la reducerea umflăturilor. Asigurați-vă că vă simțiți relaxat și nu stresat, deoarece tensiunea și stresul pot agrava guta. Puteți să vizionați filme, să vorbiți cu prietenii, să citiți cărți sau să ascultați muzică pentru a reduce stresul
4. Compresa de gheață
Aplicarea unei pungi de gheață pe articulația dureroasă poate ajuta la ameliorarea durerii și a umflăturilor. Înfășurați gheața într-o cârpă și aplicați pe zona articulațiilor umflate timp de 20-30 de minute, alternativ de mai multe ori pe zi.
5. Evitați să mâncați alimente bogate în purine
Purinele sunt adesea cauza principală a gutei. Când aveți un atac de gută, evitați să consumați alimente bogate în purine, cum ar fi carnea roșie, organele de fructe de mare și alimentele dulci.
6. Asigurați-vă că organismul este bine hidratat
Apa de băut poate ajuta la curățarea cristalelor de acid uric prin urină. Prin urmare, trebuie să bei multă apă pentru a putea urina la fiecare două-trei ore. Consumul de apă poate preveni, de asemenea, pietrele la rinichi, o altă problemă care se poate dezvolta din cauza nivelului ridicat de acid uric. Încercați să beți cel puțin 8-16 pahare de apă pe zi.
Evitați să beți băuturi dulci, în special băuturi care conțin alcool. Alcoolul este foarte bogat în purine, astfel încât poate inhiba excreția acidului uric din organism și poate agrava atacurile de gută.
7. Consultați un medic dacă aveți atacuri repetate
Dacă aveți adesea atacuri de gută, nu întârziați să vă faceți controlul de către un medic. Consultarea cu un medic are ca scop găsirea cauzei atacurilor de gută și a celor mai eficiente opțiuni de tratament. Dacă intenționați să vizitați spitalul pentru un control, acum vă puteți programa în avans la un medic prin intermediul aplicației .
Citeste si: Nu vă înșelați, aceasta este diferența dintre reumatism și gută
Prin aplicație , poți afla timpul estimat de predare, astfel încât să nu fii nevoit să stai mult timp în spital. Doar alege medicul de la spitalul potrivit în funcție de nevoile tale prin intermediul aplicației.
