“Cortexul renal are funcția de a proteja interiorul rinichiului, unde se află glomerulul și tubii. Funcția glomerulului este de a absorbi proteinele din sânge, în timp ce tubii filtrează mineralele și apa din sânge. Apoi, cortexul renal devine, de asemenea, un loc pentru vasele de sânge și produce hormonul eritropoietină.”
, Jakarta – Rinichii sunt înconjurați de cortexul renal care este un strat de țesut care este acoperit și de fascia renală (țesut conjunctiv) și de capsula renală. Cortexul renal oferă spațiu pentru arteriolele și venulele arterelor și venelor renale, precum și capilarelor glomerulare și drenează nefronii renali.
Eritropoietina, ca hormon necesar pentru sinteza de noi celule roșii din sânge, este, de asemenea, produsă în cortexul renal. Care este funcția cortexului în rinichi și cum îi mențineți sănătoși? Citiți mai multe aici!
Protejarea interiorului rinichiului
Rinichii sunt organele responsabile cu filtrarea sângelui și producerea urinei. La oameni, rinichii stângi și drepti nu sunt simetrici. Rinichiul stâng este relativ mai înalt și puțin mai mare decât rinichiul drept.
Există două regiuni principale în rinichi, și anume cortexul renal și medularul renal. Cortexul renal este în exterior, în timp ce medularul este în interiorul rinichiului. Regiunea exterioară este cortexul renal, în timp ce regiunea interioară este medula renală.
Citeste si: Pașii potriviți pentru menținerea funcției renale
Cortexul renal este situat între capsula renală și medularul renal. Constă din glomerul, tubul contort proximal și tubul contort distal. Canalele colectoare corticale și vasele de sânge sunt de asemenea prezente în cortexul renal. Cortexul renal formează o coloană corticală care se extinde în jos prin medula renală, între piramidele renale.
Practic, cortexul renal are următoarele funcții:
1. Protejează interiorul rinichiului
2. Localizarea glomerulului și a tubilor sunt localizați. Glomerulus funcționează pentru a absorbi proteinele din sânge, în timp ce tubulii filtrează mineralele și apa din sânge.
3. Locul vaselor de sânge
4. Produce hormonul eritropoietina
Importanța menținerii sănătății rinichilor
Deci, cum să mențineți sănătatea cortexului renal? Practic, menținerea sănătății cortexului renal este la fel cu menținerea sănătății rinichilor în general.
1. Mâncați o mâncare echilibrată
Aceasta include reducerea sodiului în dietă. Asigurați-vă că stați departe de alimentele procesate și alegeți fructe și legume proaspete. Reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi saturate și colesterol, cum ar fi ouăle, laptele integral, brânza și alimentele prăjite. Mănâncă mai multe alimente bogate în acizi grași omega-3 sănătoși pentru inimă, cum ar fi somonul, tonul, sardinele și alte alimente, cum ar fi uleiul de in, uleiul de canola și nucile.
Citeste si: Tinerii pot obține pietre la rinichi, aceasta este cauza
2. Creșteți Activitatea Fizică
Activitatea fizică oferă multe beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea tensiunii arteriale, creșterea forței musculare, scăderea lipidelor din sânge (colesterol și trigliceride), îmbunătățirea somnului, îmbunătățirea sensibilității la insulină și ajutarea la controlul greutății.
3. Scade nivelurile ridicate de colesterol
Nivelurile ridicate de grăsimi din sânge, cum ar fi colesterolul, cresc șansele de a dezvolta probleme renale. Un simplu test de sânge poate verifica colesterolul total și alte grăsimi din sânge. Dacă nivelurile sunt prea mari, poate fi necesar să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și să faceți mai multă mișcare.
4. Renunță la fumat
Cel mai puternic factor de risc modificabil pentru boala renală este fumatul. Fumatul provoacă întărirea arterelor, ducând la boală coronariană și nefroscleroză, sau întărirea rinichilor din cauza presiunii vaselor de sânge.
Citeste si: Stilul de viață recomandat după experiența pietrelor la rinichi
Cum știi dacă rinichii tăi au probleme de sănătate? Există mai multe semne care variază de la senzație de oboseală rapidă, dificultăți de somn, piele uscată și mâncărime, intensitate crescută a urinării, sânge în urină, urină spumoasă, glezne umflate, scăderea poftei de mâncare și crampe musculare din cauza dezechilibrului electrolitic.
Ei bine, dacă aveți semne de probleme de sănătate a rinichilor, contactați imediat medicul dumneavoastră sau programați-vă la spital pentru o examinare prin intermediul aplicației . Descarca aplicația este acum activată smartphone tu.
