, Jakarta - Fumatul este un obicei care a fost mult timp suspectat că provoacă efecte negative asupra organismului. Chiar dacă nu fumezi, expunerea la fumatul pasiv poate avea efecte semnificative asupra sănătății celor care îl inhalează. Expunerea la fumatul pasiv inhalat de fumatul pasiv crește riscul de cancer pulmonar, emfizem și probleme cardiace cu 30%.
Citeste si: Ce se întâmplă când copiii mici fumează
De ce este fumul de țigară periculos?
Se crede că fumul de țigară este cea mai periculoasă parte a țigărilor, deoarece conține substanțe care sunt mai periculoase decât fumul inhalat de fumători. Această afecțiune poate apărea și pentru că fumul nu trece prin filtru astfel încât să provoace probleme de sănătate celor care sunt expuși.
Chiar dacă nu ești fumător, dar ești expus în mod regulat la fumul de țigară, organismul totuși absoarbe nicotina și alte substanțe nocive. Expunerea la fumul de țigară conține peste 4000 de compuși chimici, dintre care 250 sunt cunoscuți a fi foarte toxici. Mai rău, mai mult de 50 dintre ei pot declanșa cancerul.
Cum poate fumul de țigară să dăuneze sănătății?
Substanțele nocive din fumul de țigară pot supraviețui în aer timp de aproximativ patru ore. Drept urmare, inhalarea acestor particule în doar câteva minute poate fi dăunătoare sănătății. După cinci minute, fumul de țigară care intră în corp va îngheța aorta. În timp ce în 20-30 de minute poate provoca cheaguri de sânge, iar o perioadă de două ore poate produce bătăi neregulate ale inimii.
Potrivit Societății Americane de Cancer, fumatul pasiv poate face sângele mai lipicios și crește colesterolul LDL, ceea ce poate deteriora mucoasa vaselor de sânge. În cele din urmă, aceste modificări cresc riscul de a avea un atac de cord și accident vascular cerebral.
Când o persoană fumează o țigară, o parte din fum nu va pătrunde în plămâni. Acest fum de țigară se răspândește în aer și este inhalat accidental de oamenii din jur. Acesta este motivul pentru care expunerea copiilor și a altor nefumători la fumatul pasiv va fi dăunătoare sănătății.
Citeste si: Acesta este rezultatul fumatului, care este un dușman pentru inimă
Pericolele fumului de țigară pentru copii
Copiii sunt expuși riscului de a fi expuși la fumatul pasiv deoarece corpul lor este încă în stadiu de creștere. În plus, și copiii respiră mai repede decât adulții, ceea ce face ca fumul de țigară să devină și mai periculos, deoarece poate determina ca transferul fumului de țigară să fie mai rapid. Acest lucru crește apoi riscul ca copiii să se confrunte cu probleme de sănătate, cum ar fi:
sindromul morții subite a sugarului (SIDS);
infecții respiratorii (cum ar fi bronșita și pneumonia);
Crizele de astm sunt mai severe și mai frecvente;
Infecții ale urechii;
Tuse cronică.
Pericolele fumului de țigară pentru femeile însărcinate
Expunerea la fumul de țigară pentru femeile însărcinate poate declanșa tulburări de dezvoltare a fătului. Riscurile de sănătate care apar sunt adesea asociate cu nașterea prematură, greutate mică la naștere, SIDS, abilități mentale limitate, probleme de învățare și tulburări caracterizate prin comportament impulsiv, hiperactivitate și neatenție (ADHD). Nu numai că trebuie să renunțe la fumat în timpul sarcinii, femeile însărcinate trebuie ținute departe de expunerea la fumul de țigară.
Citeste si: După renunțarea la fumat, corpul nu se curăță imediat
Sfaturi pentru a evita expunerea la fumul de țigară
Singura modalitate de a evita fumatul pasiv este să nu fii în preajma persoanelor care fumează. De asemenea, este important să încurajăm întotdeauna fumătorii să fumeze acolo unde ar trebui. Acasă ar trebui să fie cel mai important loc pentru a fi ferit de fumul de țigară.
Mai ales dacă în casă sunt copii sau gravide. Adulții trebuie să crească gradul de conștientizare pentru a contribui la reducerea șanselor ca nefumătorii, în special copiii, să evite fumatul pasiv.
De asemenea, este important să purtați întotdeauna o mască oriunde mergeți, mai ales în locurile în care mulți oameni fumează nepotrivit. Acesta este pasul potrivit pentru a preveni expunerea la fumul de țigară. În plus, se crede că consumul de multă apă poate curăța gâtul și tractul respirator de fumul de țigară ingerat, astfel încât să poată evita efectele fumului de țigară pentru sănătate.
Dacă doriți să aflați mai multe sfaturi despre o viață sănătoasă și sfaturi despre impactul expunerii la fumul de țigară, puteți discuta cu medicul la adresa . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cea mai bună soluție în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
