„Excitația sexuală a unei femei poate scădea brusc. Această afecțiune este influențată de mulți factori, inclusiv stilul de viață nesănătos, condițiile fizice și emoționale, la relațiile cu partenerii. Dacă dorința sexuală scade, există o cale naturală care poate fi un afrodisiac feminin?
Jakarta – Dacă o scădere a dorinței sexuale la femei apare doar ocazional, aceasta nu este o condiție de care să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă o scădere a dorinței sexuale la femei are loc mai mult de șase luni, aceasta poate afecta bunăstarea psihică a unei persoane. Această afecțiune se caracterizează prin dificultăți de a te trezi, de a nu fi interesat de a face sex sau de a nu avea fantezii sexuale cu un partener.
Dacă această afecțiune a apărut, nu numai bunăstarea mentală a cuiva va fi perturbată. O relație armonioasă cu un partener poate fi distrusă instantaneu. Deci, există o modalitate naturală de a crește dorința sexuală la femei? Iată câțiva pași pe care îi puteți aplica:
Citeste si: Acestea sunt faptele de a fi însărcinată fără contact sexual
1. Faceți Preludiul
Înainte de penetrare, încercați să faceți preludiu a creste dispozitie a face dragoste. Cu preludiu, Excitația sexuală la femei va crește automat. Petrece mai mult timp atingând, sărutând sau alte lucruri care pot stimula dorința de a face dragoste înainte de a se face penetrarea.
2. Gestionează bine stresul
Următorul pas este să gestionezi bine stresul. Nivelurile de stres prea ridicate în organism sunt una dintre cauzele scăderii funcției sexuale și a libidoului. tu stii. Stresul ridicat din cauza presiunilor vieții va face dificil pentru o persoană să își mențină o erecție, chiar să înceteze să facă sex.
3. Mănâncă ciocolată
Ciocolata este unul dintre alimentele care pot crește dorința sexuală la femei. Acest lucru se datorează faptului că ciocolata poate elibera feniletilamină și serotonină în organism, ceea ce poate îmbunătăți starea de spirit.
4. Consumul de fructe
Fructul conține vitamine și minerale esențiale, care pot crește fluxul sanguin, inclusiv către organele umane sensibile. Pentru a crește excitația sexuală, puteți mânca mere, banane și avocado.
Citeste si: Cea mai bună poziție după sex pentru a rămâne însărcinată rapid
5. Fă sport în mod regulat
Activitatea fizică care se desfășoară în mod regulat poate crește excitarea deoarece reduce riscul de diabet, care are un efect mare asupra relațiilor sexuale. Dacă se face în mod regulat, femeile vor fi mai ușor trezite, vor ajunge la orgasm și vor obține satisfacție.
6. Dormi suficient
Lipsa somnului poate cauza probleme sexuale. Acest lucru poate crește cortizolul sau hormonul stresului, care afectează negativ apetitul sexual al unei femei. Dacă nu poți dormi mai mult noaptea, poți programa un pui de somn în fiecare zi, timp de 15-30 de minute.
7. Păstrează romantismul cu partenerul tău
Scăderea dorinței sexuale poate apărea și din cauza plictiselii cu o relație plată. Un truc pentru a-l îmbunătăți este să păstrezi dragostea cu partenerul tău. De exemplu, luând o întâlnire singur, urmărind un film sau pur și simplu vorbind împreună.
8. Efectele anumitor medicamente
Luarea medicamentelor antidepresive este una dintre cauzele scăderii dorinței sexuale. În acest sens, ar trebui să discutați direct cu medicul în cauză, da.
9. Nu consumați alimente și băuturi nesănătoase
Alimente nesănătoase care ar trebui evitate pentru a crește excitația sexuală, cum ar fi:
- Alimentele sunt bogate în grăsimi rele.
- Mancare sarata.
- Băuturi alcoolice.
- Băutură energizantă.
- Băutură răcoritoare.
- Alimente ambalate.
- Bomboane de mentă.
- Carne rosie.
Citeste si: Cât de des pot femeile însărcinate să facă sex?
Acestea sunt câteva modalități de a crește dorința sexuală la femei. Dacă acești pași nu vă cresc dorința sexuală, ar trebui să vă verificați la cel mai apropiat spital pentru a afla cauza. Nu fi lăsat singur fără pași de manipulare corespunzători, deoarece poate duce la distrugerea armoniei tale cu partenerul tău.
Referinţă:
Clinica Mayo. Accesat în 2021. Dorință sexuală scăzută la femei.
Știri medicale de azi. Accesat în 2021. 10 moduri de a crește libidoul.
Clinica Cleveland. Recuperat în 2021. Ce ajutor este disponibil pentru apetitul sexual scăzut la femei?
Jurnalul de Medicină Sexuală. Accesat în 2021. Yoga în funcțiile sexuale feminine.
Penn Medicine. Accesat în 2021. Mâncare pentru libidoul tău: o dietă de Valentine pentru a-ți stimula apetitul sexual.
