, Jakarta - Probabil că toată lumea a simțit durere când se trezește. Acest lucru vă poate îngreuna să vă ridicați din pat și să doriți doar să dormiți în pat până când durerea dispare. Acest lucru este cunoscut și sub numele de rigiditate matinală și este o plângere destul de comună. Cu toate acestea, puțini oameni înțeleg cauza reală.
Mulți oameni au ideea greșită că durerea când se trezesc este legată de îmbătrânire. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât acest lucru este mai predispus să se întâmple. În plus, pentru mulți oameni acest lucru este normal, când în realitate nu este.
Cea mai frecventă cauză când o persoană simte durere când se trezește sunt articulațiile uzate sau mușchii încordați. Această condiție este confundată cu dureri articulare. În anumite cazuri, durerea la trezire este, de asemenea, un indicator al inflamației articulațiilor. Articulațiile nu îmbătrânesc la fel la toată lumea. Articulațiile pot îmbătrâni și din cauza suprasolicitarii sau uzurii.
Uzura articulațiilor poate apărea la orice vârstă. Cu toate acestea, această afecțiune este mai frecventă la persoanele în vârstă sau la persoanele care sunt obeze. Pe măsură ce articulațiile unei persoane îmbătrânesc, cartilajul care amortizează articulațiile se usucă și se rigidizează. În plus, articulațiile pot pierde și lubrifiere.
În articulațiile lipsite de lubrifiere, mușchii vor deveni mai slabi și tendoanele se vor rigidiza, iar aceste părți se vor încorda în timpul somnului. Deși nu puteți inversa efectele îmbătrânirii articulațiilor, există lucruri pe care le puteți face pentru a ameliora simptomele sau pentru a trata boala care ar putea cauza problema.
Citește și: Durerea articulară ar trebui să se miște mai activ
Durerea la trezire este un simptom de artrită?
Rigiditatea articulațiilor care apare când te trezești este un indicator al diferitelor tipuri de artrită. Cu toate acestea, rigiditatea matinală nu înseamnă neapărat că aveți artrită. Este important să cunoașteți semnele și simptomele, în afară de rigiditatea articulațiilor, alte simptome care pot provoca artrita sunt artrita reumatoidă, osteoartrita și artrita psoriazică.
În special, acordați atenție când și cât de des apar durerile și rigiditatea articulațiilor. Dacă nu credeți că aveți un declanșator specific și apare mai frecvent, poate fi timpul să vă vizitați medicul pentru a discuta despre posibilitatea de a dezvolta artrită. Cu toate acestea, durerile articulare și rigiditatea după o activitate intensă nu sunt întotdeauna un semn al vreunei boli.
Citește și: Dureri în articulații când vă mișcați, aveți grijă la bursită
Tratamentul durerii la trezire cauzată de artrită
Dacă simțiți durere când vă treziți cauzată de artrită, se poate face un tratament timpuriu pentru a limita afectarea articulațiilor. Unele dintre tratamentele pe care le puteți face pentru a preveni deteriorarea articulațiilor sunt:
Luarea de droguri
Există mai multe tipuri de medicamente care pot fi luate pentru a preveni agravarea artritei. De exemplu, cum ar fi analgezicele, steroizii și medicamentele antireumatice (DMARD). Poate fi necesar să luați mai multe medicamente pentru a împiedica agravarea bolii. De asemenea, poate ameliora simptomele de rigiditate articulară și durere care apar.
Terapie fizică și exerciții fizice
Aceste două lucruri vă pot ajuta să vă mișcați mai bine și să vă facă corpul să se simtă mai puțin dureros. În plus, puteți folosi și apă caldă atunci când faceți un duș pentru a slăbi articulațiile rigide și un pachet de gheață pentru a calma articulațiile inflamate. Tehnicile de relaxare pot, de asemenea, ameliora tensiunea musculară.
Menține greutatea normală
O altă modalitate de a preveni durerile articulare care apar este menținerea unei greutăți normale. Acest lucru se datorează faptului că poate provoca articulații de tensiune din cauza suportării sarcinilor excesive. Încercați să întrebați medicul care este greutatea ideală pentru dvs.
Citește și: Aceasta este diferența dintre reumatism și gută, o boală care provoacă dureri articulare
Așa se întâmplă când simți durere când te trezești. Dacă aveți întrebări despre durerea care apare, medicul de la gata să ajute. E ușor, asta e cu Descarca aplicarea în smartphone tu!
