Jakarta – Sângerările nazale sunt o afecțiune comună. Deși majoritatea oamenilor au experimentat sângerări nazale, există mai multe grupuri care sunt predispuse la sângerări nazale, cum ar fi copiii cu vârsta cuprinsă între 3-10 ani, bătrânii, femeile însărcinate și persoanele cu tulburări de sânge.
Citeste si: Sângerările nazale pot fi un semn al acestor 5 boli
Cu toate acestea, nu vă faceți griji, dacă nu este însoțită de alte simptome, sângerările nazale nu sunt o afecțiune periculoasă. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni sângerările nazale, cum ar fi să evitați să vă suflați nasul prea adânc și să strănuți prea tare. În plus, puteți folosi câteva ingrediente naturale pentru a trata și, de asemenea, pentru a preveni sângerările nazale.
Recunoașteți sângerările nazale
Sângerările nazale, cunoscute și sub numele de epistaxis, sunt afecțiuni de sângerare care apar în nas. Sângerarea care apare poate ieși dintr-o nară sau din ambele nări cu durată și cantitate diferită. Raportat de la Clinica ClevelandSângerările nazale nu sunt o afecțiune periculoasă dacă pot fi gestionate independent acasă și nu durează prea mult.
Cu toate acestea, dacă sângerarea nazală durează mai mult de 20 de minute și apare după un impact destul de puternic asupra capului, ar trebui să vizitați imediat cel mai apropiat spital pentru a determina cauza sângerării nazale. Sângerările nazale însoțite de piele palidă, palpitații și oboseală sunt semne că ar trebui să vizitați imediat spitalul pentru o examinare suplimentară.
Există mai mulți factori care determină o persoană să experimenteze sângerări nazale, cum ar fi suflarea prea tare a nasului, curățarea nasului prea adânc, infecția, expunerea la substanțe chimice și intrarea de corpuri străine în nări. Dacă sângerările nazale apar în mod repetat, ar trebui să acordați atenție condițiilor de sănătate. Sângerările nazale pot fi, de asemenea, un semn al uneia dintre problemele de sănătate experimentate, cum ar fi hipertensiunea arterială, tulburările de coagulare a sângelui și sinuzita.
Citeste si: Bloody Snot, fă aceste 5 manipulări
Acestea sunt ingrediente naturale pentru a preveni sângerările nazale
Când ai sângerare nazală, cel mai bine este să stai calm și să nu intri în panică. Există mai mulți pași inițiali de tratament pentru sângerările nazale, cum ar fi statul drept, aplecarea înainte și comprimarea podului nasului cu o compresă rece pentru a opri sângerarea.
Puteți folosi mai multe ingrediente naturale pentru a preveni reapariția sângerărilor nazale, inclusiv:
1. Cuburi de gheață
Unul dintre ingredientele naturale care se găsesc ușor sunt cuburile de gheață. Utilizați cuburi de gheață ca o compresă pentru a opri sângerarea și a preveni reapariția sângerărilor nazale. Înfășurați cuburile de gheață cu o cârpă moale și apoi puneți compresa pe baza nasului care are sângerare nazală.
2. Alimente bogate în vitamina B12
Vitamina B12 este o vitamina solubila in apa si este cunoscuta si sub numele de cobalamina. Lipsa vitaminei B12 din organism crește riscul de sângerare nazale, deoarece poate crește nivelul de homocisteină din sânge. Această afecțiune poate deteriora pereții vaselor de sânge și poate face vasele de sânge predispuse la rupere. Satisfaceti nevoile de vitamina B12 consumand mai multe alimente, cum ar fi ficat, oua, carne de vita, piept de pui, iaurt, fulgi de ovaz si lapte.
3. Apa
Ar trebui să satisfacă nevoile de lichide din organism în fiecare zi. Lipsa lichidelor poate duce la deshidratare. Există multe efecte ale deshidratării, dintre care unul este uscarea membranelor mucoase din nas, care poate crește riscul unei persoane de a prezenta sângerări nazale.
Raportat de la Facultatea de Medicină din Harvard, în fiecare zi o persoană are nevoie de două până la trei pahare pe oră, dar acest lucru este, desigur, adaptat sănătății cuiva. Dacă transpiri foarte mult din cauza activităților pe care le faci, desigur că trebuie să-ți crești consumul de apă.
Citeste si: Nu intrați în panică, acest lucru provoacă sângerări nazale la copii
Acesta este un ingredient natural care vă poate ajuta să preveniți sângerările nazale. Nu numai utilizarea materialelor naturale, menținerea umidității aerului din cameră sau încăpere se poate face și ca prevenire a sângerării nazale. De asemenea, evitați expunerea la fumul de țigară, deoarece are potențialul de a crește riscul de sângerare nazală. Întrebați medicul prin intermediul aplicației dacă doriți să cunoașteți alte metode de prevenire a sângerărilor nazale.
