, Jakarta - Bebelușii ar trebui să consume lapte matern doar în primele șase luni. Ei bine, după vârsta de șase luni, atunci bebelușul poate consuma alimente complementare, sau ceea ce este cunoscut sub numele de MPASI.
Cel mai bine este să evitați să oferiți alimente solide sau alte băuturi decât laptele matern înainte ca bebelușul să împlinească șase luni. Următoarele sunt caracteristici generale care indică faptul că un bebeluș este gata să consume alimente solide și anume:
Interesat de mâncarea care este consumată de părinții săi.
Stai singur fără ajutor, cu capul bine sprijinit.
Poate înghiți mâncare. Pentru că dacă nu, va aduce înapoi mâncarea dată.
Începe să poată ajunge la mâncare și să o bage în gură, deoarece există o coordonare între ochi, gură și mâini.
Pentru meniul MPASI, nu uitați să acordați atenție regulilor de nutriție echilibrată pentru a asigura satisfacerea nevoilor nutriționale ale copiilor și pentru a preveni constipația la sugari. Pentru sugarii cu vârsta cuprinsă între 6 și 23 de luni, ghidul de nutriție echilibrată constă din 5% vitamine și minerale, 30% alimente de bază, 30% proteine animale, 25% legume și fructe și 10% nuci. Următorul este meniul MPASI pentru prevenirea constipației la bebeluși și anume:
Banane și cereale
Dacă începi să introduci alimente semi-solide bebelușului tău, poți încerca să oferi ambele tipuri de alimente. Cerealele obținute din semințe de grâu integral conțin fibre foarte mari. În plus, cerealele conțin toate tipurile de vitamine B care sunt foarte bune pentru creșterea țesuturilor și mușchilor corpului bebelușului.
Cu toate acestea, atunci când mama dă cerealele în forma sa pură, este probabil ca bebelușului să nu-i placă gustul. Pentru a depăși acest lucru, mama îl poate amesteca cu o banană care a fost făcută piure. Bananele conțin vitamina C și potasiu, care sunt foarte bune pentru sănătatea bebelușului și pentru sănătatea ritmului cardiac al bebelușului.
măr
Merele pot fi un fruct excelent pentru a preveni constipatia la bebelusi, deoarece contin foarte mult fibre. Merele pot fi date sub formă de terci pentru bebeluși, deoarece merele care au fost zdrobite pot fi acceptate cu ușurință de intestinele bebelușului. Pe langa faptul ca pot ajuta la digestia bebelusului, merele contin si antioxidanti mari care pot ajuta sistemul imunitar al bebelusului pentru a nu se imbolnavi usor.
Brocoli
Broccoli este foarte bogat în fibre și poate preveni constipația la bebeluși. Broccoli poate face bebelușii mai sănătoși, deoarece conține antioxidanți, inclusiv glucozinați, sulf, magneziu și zinc. Toți acești nutrienți sunt foarte importanți pentru a încuraja modelul de dezvoltare al bebelușului.
Morcov
Conținutul de beta caroten din morcovi poate face ochii bebelușului să fie strălucitori și sănătoși. Morcovii conțin și antioxidanți și vitamina C, care vor ajuta la întărirea sistemului imunitar.
Cartof
Cartofii pot ajuta la creșterea bebelușului în bine, deoarece ajută organismul bebelușului să primească suficiente calorii. Cartofii conțin și fibre care sunt foarte bune pentru intestinele bebelușului.
Mamele nu trebuie să adauge MSG sau potențiatori de aromă în mâncarea micuțului. Orice aditiv care este administrat prea devreme poate pune un copil în curs de dezvoltare în pericol și îl poate face să dorească niveluri mai mari pe măsură ce îmbătrânește.
Dacă copilul dumneavoastră prezintă simptome de alergie după ce a consumat anumite alimente, discutați imediat cu medicul. De asemenea, mămicile pot discuta prin intermediul aplicației probleme legate de dezvoltarea și sănătatea micuților lor . Medic expert din va răspunde la toate întrebările mamei despre Little One via conversație sau Apel vocal/video . De asemenea, puteți cumpăra medicamentul de care micuțului dvs. are nevoie și comanda va fi livrată în decurs de o oră. Haide, Descarca aplicația de pe Google Play sau App Store!
Citeste si:
- Sfaturi pentru pregătirea primului MPASI pentru micuțul tău
- Retete MPASI pentru bebelusi de 6-8 luni
- Rețete MPASI pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între 8 și 10 luni Recomandările OMS
