, Jakarta – Pe lângă mierea ale cărei beneficii sunt cunoscute pe scară largă, în ultima vreme polen de albina De asemenea, este popular la mulți oameni, deoarece se crede că depășește mai multe probleme de sănătate. Cu toate acestea, înainte de a-l consuma, este o idee bună să cunoașteți mai întâi beneficiile și efectele secundare ale polen de albina Aici.
polen de albina este un amestec de polen de flori, nectar, enzime, miere, ceară și secreții de albine. Amestecul este obținut de la albinele lucrătoare care colectează polen sau polenul din flori pentru depozitarea și utilizarea ca hrană pentru coloniile de albine.
polen de albina spre deosebire de alte produse apicole, cum ar fi mierea, lăptișor de matcă , sau fagure, deoarece aceste produse nu pot conține polen sau pot conține alte substanțe.
Citeste si: Eficacitatea incontestabilă a mierii pentru bărbați
Beneficiu Polen de albina
Recent, polen de albina atrage atenția multor oameni datorită conținutului nutrițional din acesta, care este foarte bogat și sănătos, cum ar fi aminoacizi, vitamine, minerale, carbohidrați, lipide și proteine.
De multă vreme, herboriștii au lăudat polen de albina ca aliment foarte hrănitor, ei susțin chiar că produsul poate rezolva anumite probleme de sănătate. De fapt, Ministerul Federal al Sănătății din Germania recunoaște și polenul de albine ca medicament. Multe studii au examinat, de asemenea, beneficiile pentru sănătate ale polenului de albine și au găsit rezultate promițătoare.
Iată care sunt beneficiile polen de albina :
1. Are o varietate de conținut nutrițional
polen de albina conține peste 250 de substanțe biologic active, inclusiv proteine, carbohidrați, lipide, acizi grași, vitamine, minerale, enzime și antioxidanți. În boabele de polen de albine, acesta conține aproximativ:
- Carbohidrați: 40%.
- Proteine: 35 la sută.
- Apă: 4-10 la sută.
- Grăsimi: 5 procente.
- Alte substanțe: 5-15 la sută.
Cu toate acestea, conținutul nutrițional polen de albina depinde și de sursa plantei și de sezonul de recoltare. De exemplu, cercetările au descoperit că polen de albina colectate din plantele de pin aveau aproximativ 7% proteine, în timp ce polen colectate din palmierii curmale pot conține până la 35 la sută proteine. polen de albina recoltate în timpul primăverii au și o compoziție diferită de aminoacizi decât polen colectate în timpul verii.
2. Bogat în antioxidanti pentru a proteja de radicalii liberi
polen de albina De asemenea, este încărcat cu o mare varietate de antioxidanți, cum ar fi flavonoide, carotenoide, quercetină, kaempferol și glutation.
Antioxidanții vă pot proteja corpul de moleculele dăunătoare numite radicali liberi. Impactul radicalilor liberi este adesea asociat cu boli cronice precum cancerul și diabetul de tip 2.
Ei bine, mai multe studii pe oameni au arătat că antioxidanții în polen de albina poate reduce inflamația cronică, poate elimina bacteriile dăunătoare, poate lupta împotriva infecțiilor și poate inhiba creșterea și răspândirea tumorilor.
3. Reducerea riscului de boli de inimă
Bolile de inimă reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial. Atât lipidele din sânge, cât și colesterolul ridicat pot crește riscul de boli de inimă. Beneficiu polen de albina se crede că reduce acești factori de risc.
Studiile pe animale au arătat că extractele de polen de albina Poate scădea nivelul colesterolului din sânge, în special al colesterolului LDL rău. În plus, antioxidanții din polen de albina De asemenea, este capabil să protejeze lipidele de oxidare. Lipidele oxidate se pot aglomera și bloca vasele de sânge, crescând riscul de boli de inimă.
4. Îmbunătățirea funcției hepatice
Ficatul este un organ vital care funcționează pentru a descompune și elimina toxinele din sânge. Studiile pe animale au arătat că polen de albina poate crește capacitatea ficatului de a se detoxifica. Aceste produse apicole pot crește apărarea antioxidantă a ficatului și pot ajuta la eliminarea mai multor deșeuri din sânge.
Alte studii pe animale au arătat, de asemenea, că antioxidanții polen de albina poate proteja ficatul de leziunile cauzate de unele substanțe toxice, inclusiv de supradozajul cu medicamente. Chiar și aceste produse pot ajuta, de asemenea, la vindecarea ficatului.
Citeste si: 5 moduri de a face o detoxifiere a ficatului în mod natural
5.Conține mai mulți compuși care sunt antiinflamatorii
polen de albina De asemenea, a fost folosit în mod tradițional pentru a reduce inflamația și umflarea. Acest beneficiu se datorează conținutului mai multor compuși care au proprietăți antiinflamatorii, inclusiv antioxidantul quercetină care reduce producția de acizi grași omega-6 din inflamație, cum ar fi acidul arahidonic. Compușii vegetali în polen de albina poate suprima, de asemenea, procesele biologice care declanșează producția de hormoni inflamatori, cum ar fi factorul de necroză tumorală.
Efecte secundare ale polenului de albine
polen de albina pare sigur pentru majoritatea oamenilor, cel puțin atunci când este luat pe termen scurt. Cu toate acestea, dacă aveți o alergie la polen, poate doriți să luați în considerare utilizarea produselor apicole. Pentru că, polen de albina poate provoca reacții alergice grave, cum ar fi dificultăți de respirație, urticarie, umflături și anafilaxie.
polen de albina De asemenea, este nesigur pentru femeile însărcinate și care alăptează. Aceste produse pot provoca, de asemenea, sângerare crescută atunci când sunt luate cu anumite medicamente pentru subțierea sângelui, cum ar fi warfarina. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l lua polen de albina dacă luați medicamente, medicamente fără prescripție medicală sau pe bază de plante.
Citeste si: Bacteriile din miere pot provoca cu adevărat botulismul bebelușului?
De asemenea, puteți discuta cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma polen de albina prin aplicație . Haide, Descarca aplicarea chiar acum!
