„Acneea este o tulburare de sănătate a pielii care se poate întâmpla oricui. Îngrijirea pielii predispuse la acnee este unul dintre cei mai buni pași în depășirea acestor tulburări de sănătate a pielii. Acesta este tipul potrivit de tratament.”
Jakarta – Acneea este o problemă comună a pielii și se poate întâmpla oricui. Există diferiți pași simpli pentru a scăpa de el. Una dintre ele este tratarea pielii predispuse la acnee. Deci, care sunt lucrurile care trebuie făcute pentru a trata pielea predispusă la acnee? Următoarele sunt sfaturi pentru tratarea pielii predispuse la acnee pentru a depăși aceste tulburări ale pielii:
Citeste si: Acesta este motivul pentru care pubertatea provoacă acnee
1. Spălați-vă fața în mod regulat
Sfaturi pentru tratarea pielii predispuse la acnee, primul este să vă spălați fața în mod regulat. Este important să se mențină igiena facială, având în vedere că bacteriile care intră în piele pot provoca infecții ale pielii și pot declanșa creșterea acneei. Spălarea feței are ca scop eliminarea poluării, prafului, murdăriei și uleiului care se lipește de față.
Spălarea feței are ca scop pregătirea pielii pentru a continua etapele de utilizare îngrijire a pielii. Acest lucru se face pentru a sprijini procesul de regenerare și întinerire a pielii. Deși spălarea feței este importantă, nu ar trebui să o faci prea uscat, deoarece poate dezlipi stratul de ulei natural al pielii. Cel mai bine este să o faci de două ori pe zi.
2. Alegeți un săpun facial în funcție de tipul de piele
Spălarea feței trebuie făcută cu săpun care se potrivește tipului tău de piele. Când acneea este inflamată, evitați să folosiți săpunuri dure pe bază de substanțe chimice. Reziduul chimic va lăsa o senzație de uscat și aspru, care declanșează iritația pielii. Așadar, asigură-te că alegi un săpun care se potrivește tipului tău de piele și asigură-te că produsul este formulat pentru față.
3. Nu ar trebui să utilizați Scrub pentru față
Spălare de față care conține scrub Este eficient în îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și a murdăriei care înfundă porii feței. Cu toate acestea, dacă este folosit de persoanele cu acnee, în loc să vindece, acest tip de săpun poate chiar agrava acneea. Asta pentru că, detaliile scrub răni pielea inflamată și agravează iritația.
Citeste si: Cunoașteți 5 cauze ale acneei de piatră
4. Schimbați-vă dieta pentru a fi mai sănătos
Deși nu are un impact direct asupra pielii, există mai multe tipuri de alimente care declanșează o creștere a producției de ulei pe față. Aceste alimente pot crește nivelul de zahăr din sânge, declanșând astfel producția în exces de insulină în organism. Dacă este cazul, metabolismul organismului devine dezordonat ceea ce duce la inhibarea procesului de vindecare a acneei.
Următoarele alimente sunt recomandate pentru a sprijini procesul de combatere a acneei:
- Cereale integrale;
- Nuci;
- cereale;
- Pește care conține omega-3;
- Legume si fructe;
- Bea multă apă.
5. Gestionează bine stresul
Următoarele sfaturi pentru tratarea pielii predispuse la acnee pot fi făcute prin gestionarea stresului. Cu cât nivelul de stres al unei persoane este mai mare, cu atât este mai predispus la acnee. Prin urmare, dacă te simți stresat, este indicat să găsești imediat o modalitate de a-l controla.
6. Sporturi de alergare de rutină
Exercițiile fizice regulate pot ajuta indirect la depășirea acneei. Acest lucru se datorează faptului că transpirația care iese în timpul exercițiilor poate deschide porii, ceea ce face mai ușor ca murdăria și bacteriile de pe piele să fie îndepărtate cu ușurință. În acest sens, ești sfătuit să faci un duș imediat după antrenament, pentru ca murdăria și transpirația să nu înfunde porii.
Citeste si: Este uleiul de arbore de ceai cu adevărat eficient în eliminarea acneei?
Acestea sunt sfaturi pentru tratarea pielii predispuse la acnee. Dacă ai săpunul potrivit tipului tău de piele, îl poți cumpăra prin funcția „magazin de sănătate” din aplicație , da.
Referinţă:
Medline Plus. Accesat în 2021. Acnee – auto-îngrijire.
WebMD. Accesat în 2021. Sfaturi de îngrijire a pielii pentru acneea ta.
Healthline. Accesat în 2021. Piele predispusă la acnee? Iată cum să identifici și să creezi rutina potrivită.
