Sănătate

5 moduri de a dieta grupa de sânge AB

, Jakarta - Stabilirea dietei pentru dietă se poate face de fapt în funcție de grupa de sânge. În urma acestei diete de grup de sânge, există mai multe tipuri de alimente care sunt recomandate și evitate. Desigur, această regulă va fi diferită pentru fiecare grupă de sânge. Același lucru este valabil și pentru grupa de sânge AB.

Persoanele care au grupa de sânge AB sunt considerate a avea acidul gastric care tinde să fie scăzut. Prin urmare, meniul potrivit pentru dieta proprietarului grupei de sânge AB este fructele de mare, laptele, tofu și legumele verzi.

În plus, există mai multe tipuri de alimente care ar trebui evitate dacă doriți să urmați o dietă pentru grupa sanguină AB. Acestea includ carne, inclusiv carne afumată și procesată, băuturi cu cofeină și băuturi alcoolice.

Citeste si: Secretele formei corpului și dietei grupului de sânge

Unul dintre lucrurile care trebuie luate în considerare în aplicarea unei diete a grupei de sânge, conform teoriei lui Peter D'Adamo, este conținutul de lectine din alimente. Alimentele care conțin lectine neadecvate pot provoca efecte negative atunci când sunt consumate, cum ar fi aglomerarea globulelor roșii.

Pentru a maximiza pierderea în greutate dorită, consumați următoarele alimente recomandate. În plus, ar trebui să evitați, de asemenea, să consumați alimente procesate sau carbohidrați simpli. Nu uita să-l echilibrezi cu exerciții fizice regulate în fiecare zi.

1. Consumul de carne

Proprietarii grupei de sânge AB au suficient acid gastric pentru a digera alimentele și a metaboliza proteinele animale. Unele alimente de evitat sunt carnea de vită, puiul și carnea de porc. Unele tipuri de carne care sunt bune pentru grupa de sânge AB sunt mielul, iepurele și curcanul. La fel și cu peștele de mare, care este, de asemenea, bun pentru grupa de sânge AB.

Grupa sanguină AB va avea probleme cu carnea de pui, deoarece această carne provoacă apariția bolilor autoimune în grupa sanguină AB. Prin urmare, proprietarul grupei de sânge AB ar trebui să limiteze consumul de carne de pui.

Citeste si: Cunoașteți alimentele dietetice de tip A pentru un corp sănătos și ideal

2. Produse lactate

Excesul de mucus este susceptibil la persoanele cu grupa sanguină AB. Acesta este ceea ce îi face predispuși la probleme respiratorii, infecții ale urechii sau sinusuri. Prin urmare, este mai bine ca persoanele cu grupa sanguină AB să reducă produsele lactate, cum ar fi unt , brânză americană, lapte integral sau parmezan. Evitați, de asemenea, ouăle de rață, înghețata și branza albastra . Între timp, unele produse lactate care sunt acceptabile și bune pentru persoanele cu grupa sanguină AB sunt laptele de capră, brânza de capră și iaurtul.

3. Nuci și cereale

Grupa de sânge AB ar trebui să evite anumite tipuri de nuci și semințe, cum ar fi alunele, semințele de dovleac, semințele de floarea soarelui și susanul. Unele tipuri de nuci și semințe, cum ar fi nucile, arahidele, lintea și boabele de soia sunt bune pentru consumul celor cu grupa sanguină AB.

4. Fructe

Aproape toate tipurile de fructe sunt bune pentru grupa de sânge AB. Cu toate acestea, există unele tipuri de fructe care ar trebui evitate. Fructele pe care proprietarii de grupa de sânge AB ar trebui să le evite sunt mango, banană, avocado, nucă de cocos, fructe stele, portocale și guava. Recomandăm proprietarilor de grupă de sânge AB să evite cu adevărat citricele, deoarece pot irita stomacul. Între timp, fructele care sunt bune pentru consum sunt cireșe, struguri, kiwi, lămâi, ananas, pepeni verzi, prune, merișoare și grapefruit. Grapefruitul trebuie consumat mult, deoarece conține alcali care sunt bune pentru sănătatea digestivă.

Citeste si: Boli care atacă adesea în funcție de grupa de sânge

5. Legume

Proprietarii de grupa sanguină AB pot mânca tot felul de legume. Trebuie evitate doar câteva legume, și anume porumb, ciuperci, ardei, murături și napi. Aceste legume care ar trebui evitate cresc de obicei aciditatea din stomac.

Acestea sunt câteva moduri ale dietei pentru grupa sanguină AB pe care trebuie să le cunoașteți. Mâncând aceste alimente, corpul tău va fi mai sănătos și greutatea ta va fi bine menținută. Dar rețineți că starea corpului fiecăruia este diferită. Așadar, înainte de a ține o dietă, este o idee bună să discutați mai întâi cu medicul despre aplicație . Discuție cu medicul de la se poate face prin conversație sau Apel vocal/video oricând și oriunde. Haide, Descarca aplicarea pe Google Play sau App Store chiar acum!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found