Jakarta - Cauzele acidului gastriccel mai adesea cauzate de modele neregulate de alimentație, adesea consumul de alimente care au un gust acru și picante. Limbajul laic pentru boala acidului gastric este boala ulceroasă. Arsurile la stomac sunt o tulburare a stomacului care dă efectul de a vă simți rău în adâncul stomacului, flatulență, usturime și greață. Tulburările la nivelul stomacului sunt cauzate de producția necontrolată de acid gastric.
Pentru persoanele cu boală cronică a acidului gastric sau BRGE (Boala de reflux gastroesofagian), nu poate consuma neglijent alimente și băuturi. Pentru că, dacă o alegeți pe cea greșită, poate crește de fapt aciditatea stomacului și BRGE va recidiva. Chiar dacă este acută, boala de reflux acid poate provoca sângerări și complicații ale infecțiilor. Deci, fiecare persoană cu boală de acid gastric ar trebui să poată alege alimente care sunt sigure pentru consum.
Ciocolata, alimentele picante, alimentele grase, fructele acre, ceapa, usturoiul si rosiile sunt cateva dintre alimentele care pot declansa simptomele de reflux acid. Unele simptome ale bolii acidului stomacal includ greață, vărsături, balonare, durere în adâncul stomacului, stomac fierbinte sau alimente care ajung înapoi în esofag (reflux). Dar într-adevăr efectul fiecărui aliment poate fi diferit și pentru fiecare persoană. Așadar, pentru a controla simptomele acidului gastric care pot apărea, este necesar să fim atenți la ce alimente pot fi consumate de persoanele cu acid gastric. Iată o listă cu 5 alimente pentru acidul din stomac pe care trebuie să le cunoști.
1. Ovaz
Pentru persoanele cu boală acidă din stomac, este indicat să consume fulgi de ovăz. Pentru că aceste alimente conțin fibre care sunt bune pentru a depăși simptomele bolii de reflux acid. Se crede că fulgii de ovăz absorb acidul din stomac, reducând astfel simptomele reflux. Nu numai că este bogat în fibre, dar te poate menține sătul mai mult timp.
2. Banană
Bananele sunt, de asemenea, hrană bună pentru acidul din stomac.Deoarece conținutul de pH de aproximativ 5,6 din acest fruct este foarte bun pentru persoanele cu boală acidă din stomac. Nu doar bananele, alte fructe care sunt bune pentru a fi folosite ca hrană pentru acidul stomacal sunt merele, pepenii și perele.
3. Ghimbir
De asemenea, se crede că ghimbirul este sigur ca aliment pentru acidul din stomac. Pentru că acest condiment nu numai că oferă o senzație de căldură, ci poate reduce și riscul de creștere a acidului din stomac. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii care pot depăși problemele digestive și este util ca tratament natural pentru acidul gastric sau ulcerul gastric. Cum se consumă, ghimbirul este tăiat sau ras, apoi folosit ca băutură caldă de ghimbir.
4. Legumă verde
Hrana pentru acidul stomaculuiAltele sunt legume verzi. Se crede că cartofii, broccoli, salata verde, castraveții, năutul, conopida și sparanghelul ajută la scăderea acidului din stomac datorită conținutului lor.
5. Pâine
Pâinea care conține grâu sau diverse cereale în ea este bună pentru hrana pentru acidul stomacului.Acest lucru se datorează faptului că acest tip de pâine conține o mulțime de vitamine, fibre și nutrienți și este bun pentru sănătatea corpului și a stomacului.
Pe lângă faptul că acordați atenție tipului de hrană pentru acidul din stomac,care este bun pentru consumul zilnic, de asemenea, este necesar să acordați atenție mai multor lucruri care pot încuraja aciditatea stomacului precum culcarea după masă, mâncatul în porții mari sau mâncatul până la satură, consumul de alcool sau băuturi răcoritoare și fumatul.
Cunoscând alimentele care pot fi consumate pentru persoanele cu acid stomacal și lucrurile care pot declanșa creșterea acidului gastric, desigur veți evita atacul bolii acidului stomacal. Aveți o plângere legată de sănătate pe care doriți să o întrebați? poți folosi aplicația pentru a discuta toate problemele legate de sănătate. Puteți alege serviciul chat, apel vocal, sau apel videopentru a vorbi cu medicii și pentru a cumpăra nevoi de sănătate prin aplicație . Aplicație poti tu Descarca în App Store și Google Play.
