, Jakarta - Până la vârsta de șase luni, hrana de bază pentru bebeluși este laptele matern. Prin urmare, fiecare mamă își dorește ca producția ei de lapte să funcționeze fără probleme, astfel încât nevoile nutriționale ale bebelușului să fie satisfăcute. Până la vârsta de doi ani, laptele matern este, de asemenea, principalul nutrient pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea bebelușului.
Cu toate acestea, uneori, laptele matern poate să nu fie suficient, să scadă sau chiar să se usuce de la sine, astfel încât mamele să-și facă griji că nevoile de lapte ale copilului lor nu vor fi suficiente. Din fericire, există câteva alimente sănătoase numite lapte matern rapel datorită conținutului care va lansa laptele matern. Unul dintre aceste alimente este frunza de katuk, care este cunoscută de multă vreme de poporul indonezian pentru beneficiile sale în creșterea producției de lapte matern.
Citeste si: Acestea sunt 6 beneficii ale alăptării exclusive pentru mame și bebeluși
Beneficiile frunzelor de Katuk pentru laptele matern
Katuk este o plantă care se găsește în Asia continentală, o plantă cu nume latin Sauropus androgynus L. Merr Este folosit ca adaos la laptele matern la mamele care alăptează. Mulți oameni sugerează consumul de frunze de katuk în timpul alăptării. În special pentru mamele care sunt ocupate cu lucrul, așa că trebuie să pompeze și să depoziteze proviziile de lapte în timp ce sunt în afara casei.
Motivul pentru care frunzele de katuk sunt bune pentru ameliorarea laptelui matern este din cauza conținutului ridicat de laktagogum și prolactină. Al doilea este un compus puternic care declanșează producția de mai mult lapte matern și facilitează eliberarea laptelui matern. Se recomandă ca mamele care alăptează să consume zilnic frunze de katuk în mod regulat pentru a obține lapte din abundență pentru copiii lor.
Dacă nu vă place mirosul și gustul frunzelor de katuk, puteți cumpăra câteva suplimente de lapte matern rapel care conțin extract de frunze de katuk. În plus, acest supliment trebuie consumat în mod regulat pentru a obține rezultate maxime.
Totuși, pentru a-i asigura siguranța, mămicile pot întreba în prealabil și medicul cu privire la consumul de suplimente din frunze de katuk. Medicii vor fi întotdeauna gata să ofere sfaturile necesare pentru sănătate smartphone , oricând și oriunde.
Citeste si:Nu numai pentru bebeluși, laptele matern este important și pentru mame
Alte beneficii ale frunzelor Katuk
Nu numai pentru a lansa laptele matern, frunzele de katuk au și multe alte beneficii. De exemplu, pentru a crește sistemul imunitar al mamelor care tocmai au născut. După naștere și alăptare, mama va avea nevoie de energie suplimentară. Acest lucru se datorează faptului că mama va experimenta lipsă de somn și oboseală având grijă de nou-născut. Când corpul începe să obosească, sănătatea poate fi perturbată.
Dacă sănătatea mamei este tulburată, acest lucru poate îmbolnăvi și copilul. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, este indicat să consumați frunze de katuk în meniul zilnic. Conținutul de calorii, proteine și carbohidrați din frunzele de katuk va satisface nevoile nutriționale ale mamelor care alăptează. Dacă nevoile nutriționale ale mamei sunt satisfăcute, sistemul imunitar al mamei va crește. Drept urmare, virușii și bacteriile nu vor ataca cu ușurință mama.
Citeste si : Creșteți producția de lapte matern cu aceste 6 moduri
În timpul alăptării, nutrienții mamei vor fi absorbiți și de bebeluș prin laptele matern, iar fără să ne dăm seama, apare o scădere a condiției fizice care poate apărea dacă mama care alăptează nu satisface nevoile nutriționale. Una dintre ele este conținutul de calciu și fier din oase poate fi redus. Dacă este lăsată necontrolată, mama se poate confrunta cu fragilitate osoasă sau osteoporoză.
Din fericire, frunzele de katuk conțin mult calciu, fosfor și fier. Fiecare dintre aceste minerale poate ajunge la 2,8 la sută. În plus, conținutul de fier din frunzele de katuk este, de asemenea, mai mare decât frunzele de manioc și papaya. Deci, frunzele de katuk vor face ca mama să aibă încă oase și dinți puternici.
