Jakarta – Boala de reflux acid (reflux gastroesofagian) apare atunci când conținutul stomacului se ridică în esofag sau esofag. În condiții normale, banda musculară esofagiană inferioară se deschide în timpul înghițirii și se închide ulterior. Dar atunci când aveți reflux acid, benzile esofagiene nu se strâng sau nu se închid corespunzător, permițând sucurilor digestive și conținutului stomacului să revină în esofag.
Acidul din stomac provoacă o senzație de arsură în piept care poate radia spre gât. În plus, pacientul poate simți un gust acru sau amar în fundul gurii. Alte simptome includ greață, vărsături, flatulență, dificultăți la înghițire și tuse.
Citește și: Stresul datorat muncii poate provoca și acidul în stomac
Fructe pentru persoanele cu acid gastric
Boala de reflux acid poate fi tratată cu antiacide. În plus, gestionarea unei alimentații sănătoase și echilibrate este utilă în reducerea simptomelor acidului gastric. Când vă confruntați cu acidul din stomac, ar trebui să mâncați mai regulat, cu porții mai mici. Evitați gustarea în porții mari între mese. Dacă suferiți de acid din stomac și doriți să gustați, iată o selecție de fructe care pot fi consumate în siguranță:
1. Banană
Bananele conțin compuși alcalini care acționează împotriva acizilor. Acest fruct este o sursă de potasiu, fibre, vitamina C, antioxidanți și fitonutrienți. Fibrele din banane îmbunătățesc digestia, deci sunt utile în reducerea refluxului de acid gastric.
2. Pepene galben
Ca și bananele, pepenii galbeni sunt un alt fruct care conține alcalii. Îl poți mânca direct sau îl poți face suc. Pe lângă pepene galben, pepene galben și pepene verde sunt bune de consumat și pentru persoanele cu acid gastric.
3. Papaya
Papaya conține vitamina K, beta-caroten și calciu. Papaya conține enzima papaină care ajută la îmbunătățirea digestiei și reduce senzația de arsură în piept.
Citește și: Jeleul de iarbă este eficient în depășirea acidului din stomac, este adevărat?
4. Pepene verde
Pepenele verde este bogat în antioxidanți, vitamina C, vitamina A și aminoacizi. Conținutul ridicat de apă din pepene verde ajută și digestia și menține organismul hidratat. Pepenele verde este util pentru neutralizarea acidului gastric și reducerea refluxului.
5. Figurile
Smochinele conțin zaharuri naturale, minerale, potasiu, calciu și fier. Conținutul său de fibre ajută la mișcările intestinale, astfel încât este util în tratarea tulburărilor digestive. Pe lângă reducerea simptomelor acidului gastric, smochinele sunt utile și pentru prevenirea constipației.
6. Măr
Fructele conțin vitaminele A, C, D, B, calciu, fier și magneziu. Acest conținut ajută la menținerea tractului digestiv, astfel încât să permită unei persoane să își facă nevoile în mod regulat. De aceea, merele pot fi consumate pentru a reduce aciditatea și pentru a calma stomacul pentru persoanele cu acid gastric.
7. Piersică
Acest mic fruct păros conține calciu, fier, magneziu, vitaminele A, B6, B12 și C. Conținutul de acid al piersicilor este scăzut și este bun pentru persoanele cu reflux acid. Acest fruct este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la tratarea diabetului, a problemelor de piele și a cancerului colorectal.
Citește și: Pentru a nu greși, acestea sunt 5 sfaturi pentru a preveni BRGE
Când vă confruntați cu acidul din stomac, ar trebui să evitați să consumați alimente bogate în grăsimi, acre, picante și care conțin cofeină. Deoarece aceste tipuri de alimente pot agrava refluxul. Dacă acidul din stomac nu se îmbunătățește, discutați imediat cu medicul dumneavoastră . Utilizați caracteristici Vorbește cu un medic ce este în aplicație pentru a contacta medicul oricând și oriunde prin conversație , și Apel vocal/video . Hai grabeste-te Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play!
