Jakarta – Citirea cărților oferă multe beneficii pentru oricine, fie adulți sau copii mici. Există diverse beneficii care pot fi resimțite dacă vă place să citiți cărți, cum ar fi un mijloc de divertisment, creșterea abilităților, la adăugarea unor aspecte de cunoaștere. Cititul cărților este un obicei pozitiv și poate fi făcut oricând.
Citeste si: Citirea cărților noaptea este bună pentru creier
Cu toate acestea, știați că citirea regulată a cărților poate fi benefică pentru sănătatea creierului? Iată care sunt beneficiile care se pot simți cu obiceiul de a citi cărți pentru creier și anume:
1. Încetinește procesul bolii Alzheimer
Pentru persoanele cu Alzheimer, luarea tratamentului recomandat de medic este o modalitate care poate fi făcută pentru a depăși această afecțiune. Cu toate acestea, pe marginea tratamentului, ar trebui să încercați să umpleți timpul citind cărți. Lansa Îngrijire în fiecare zi , citirea scade riscul de proteină beta-amiloid în creier, care crește riscul de Alzheimer.
2. Îmbunătățiți memoria
Lansa Cel mai bun creier posibil , obiceiul de a citi cărți îmbunătățește memoria unei persoane. Când citești, creierul tău nu doar descifrează cuvintele pe care le citești. Prin citire, neurobiologii procesează imaginile și vorbirea care apar atunci când citiți. Când citiți părțile creierului care reglează vederea și limbajul lucrează împreună pentru a produce ceva pe care îl înțelegeți și este mai ușor de reținut.
Citeste si: Beneficiile citirii cărților pentru dezvoltarea copilului
3. Îmbunătățiți capacitatea de concentrare
Cititul poate îmbunătăți abilitățile de concentrare în bine. Încearcă să citești cărți în mod regulat, astfel încât abilitățile tale de concentrare să se perfecționeze mai bine. Dacă simțiți că aveți probleme de concentrare, utilizați imediat aplicația și întrebați medicul despre plângerile de sănătate experimentate. Există diverși factori care scad capacitatea unei persoane de a se concentra, dintre care unul este stresul și depresia.
4. Reduce riscul de stres și depresie
Factorii de mediu, situaționali și de sănătate cresc riscul unei persoane de stres și depresie. Există diferite moduri care pot fi făcute pentru a depăși această afecțiune, dintre care una este citirea cărților.
Lansa Huffpost , citirea cărților poate fi folosită mai eficient pentru a reduce stresul decât mersul pe jos sau ascultarea cântecelor. Deci, nu este rău să te obișnuiești să înveți să iubești activitățile de lectură, astfel încât sănătatea mintală să fie menținută corespunzător.
5. Divertisment ieftin
Nu e nimic rău în a vizita biblioteca din când în când. Desigur, în bibliotecă veți găsi diverse tipuri de cărți pe care doriți să le citiți, de la ficțiune, romane, până la cărți cu povești interesante.
6. Îmbunătățiți abilitățile de comunicare
Doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare în bine? Nu uita să citești o carte în fiecare zi. Obișnuința de a citi cărți îmbunătățește abilitățile de comunicare în creier. În plus, adăugarea de vocabular este o modalitate bună de a îmbunătăți abilitățile de comunicare în viața de zi cu zi.
Citeste si: 5 moduri de a-i face pe copii să iubească cititul
Acesta este beneficiul care poate fi resimțit dacă aveți obiceiul de a citi. Găsește o carte interesantă pe care să o citești și fă-ți timp pentru a începe un obicei pozitiv.
