, Jakarta – Pentru cei dintre voi care doresc să vă modeleze corpul pentru a fi mai atletic și proporțional, în afară de a fi sârguincioși fitnessDe fapt, administrarea de suplimente poate sprijini și programul de formare al corpului, știi. Pentru a-ți atinge obiectivele de exercițiu, ești sfătuit să alegi un tip de supliment fitness și consumați în mod regulat conform dozei recomandate. Să cunoaștem mai întâi diferitele suplimente fitness următoarele și beneficiile sale
1. Zer
Supliment fitness tip Zer Are un conținut ridicat de proteine animale. Derivat din lapte, suplimente Zer va ajuta procesul organismului de a construi masa musculara prin asigurarea unui aport adecvat de proteine. De obicei suplimente Zer consumate după exercițiu sau terminat de făcut fitness, astfel încât mușchii obosiți să se umple imediat din nou și să se formeze rapid masa musculară.
2. Câştigător
Pentru ca are cea mai completa compozitie, si anume proteine, carbohidrati si totodata destul de ridicate calorii, suplimente fitness Acest tip de Gainer este perfect pentru cei dintre voi care doresc să se îngrașească. Suplimentele Gainer vor asigura aportul de carbohidrați de care organismul are nevoie ca sursă de energie și proteine pentru a construi masa musculară. Deci, luarea suplimentelor Gainer vă poate face corpul mai plin prin creșterea masei musculare și nu din cauza acumulării de grăsime.
3. Creatina
Dacă te simți adesea obosit repede când ești fitness, puteți lua suplimente de acest tip creatina asta înainte de a face exercițiul sau fitness. Acest suplimentconține aminoacizi suficient de mari, deci este foarte util să furnizezi energie mușchilor și să previi oboseala musculară să apară prea repede în timpul exercițiilor fizice. Dacă mușchii nu se simt obosiți rapid, cu atât mai multă grăsime va fi arsă și masa musculară va crește.
4. Arzătoare de grăsimi
După cum sugerează și numele, suplimente fitness tip arzător de grăsimi își propune să ardă grăsimile, așa că este potrivit pentru cei dintre voi care doresc să slăbească. Acest tip de supliment este sigur pentru consum ca pierdere în greutate, atâta timp cât respectați doza recomandată. Cum funcționează suplimentele arzător de grăsimi este de a optimiza sistemul metabolic din organism, astfel încât organismul nu numai să devină mai subțire, ci și sănătos și proaspăt.
5. BCAA
Supliment fitness BCAA consumate după efort sau fitness pentru a preveni contractarea mușchilor. Așadar, mușchii care s-au format ca urmare a exercițiilor fizice pot fi menținuți luând suplimente de BCAA.
Sfaturi pentru a obține beneficii optime de la suplimente:
Dacă știți deja tipurile de suplimente de susținere fitness, atunci următoarele lucruri pe care trebuie să le știți sunt cum să obțineți beneficii optime de la suplimente:
- Când luați suplimente fitness, asigurați-vă că respectați doza și regulile recomandate. Nu creșteți doza de utilizare neglijent, pentru a nu pune în pericol sănătatea.
- Practic, suplimentele sunt un suport pentru exercițiile pe care le faci. Mai trebuie să faci exercițiile sau fitness regulat, apoi asistat prin administrarea regulată de suplimente pentru a obține forma ideală a corpului.
- În afară de a fi sârguincios fitness și luând suplimente, următorul lucru care nu trebuie ignorat este consumul de alimente. Mâncarea pe care o mănânci în fiecare zi va afecta succesul culturii pe care o faci. Deci, mâncați mai puține alimente grase și bogate în calorii
Puteți întreba medicul despre dietă și nutriție prin intermediul aplicației . Contactați medicul prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Daca ai nevoie de anumite vitamine sau produse de sanatate, nu trebuie sa te mai chinui sa iesi din casa. Doar comanda prin iar comanda ta va fi livrată într-o oră. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
