Sănătate

Iată cum să tratezi umflarea cauzată de entorse

, Jakarta - O entorsă este o leziune care apare atunci când corpul își schimbă brusc direcția de mișcare sau își scade viteza, cum ar fi în timpul exercițiilor fizice. Această problemă este comună și poate fi experimentată de oricine. Atât de către oameni care fac rar exerciții fizice, cât și de către sportivi care se antrenează în fiecare zi. Cum să o gestionezi?

Pe lângă modificările direcției de mișcare sau scăderea vitezei, entorsele pot apărea și la cădere, ciocnirea cu alte persoane sau obiecte sau aterizarea într-o poziție necorespunzătoare după sărituri. În aceste condiții, ligamentul este forțat din neatenție să se întindă dincolo de capacitatea sa, provocând ruperea sau răsucirea acestuia.

Această leziune a ligamentelor este cea care stă la baza apariției entorselor. Ligamentele sunt benzi de țesut care înconjoară o articulație. Existența ligamentelor servește la conectarea oaselor între ele. Gleznele, degetele mari, încheieturile și genunchii sunt zonele cele mai comune pentru entorse.

Citeste si: Aflați diferența dintre fracturile gleznei și entorsele

Entorsele sunt de obicei caracterizate de anumite simptome, inclusiv durere în jurul articulației entorse, vânătăi și umflături în articulație și incapacitatea articulației de a susține sarcina. Pot exista, de asemenea, vânătăi care apar la o anumită distanță de articulația întorsă din cauza sângelui care se scurge de-a lungul mușchiului. Severitatea entorsei depinde de cât de gravă este afectarea ligamentelor.

Poate fi automedicat acasă

Tratarea entorselor trebuie făcută în mod corespunzător pentru a preveni recidivele în viitor, cum ar fi durerea pe termen lung și instabilitatea articulațiilor. În cele mai multe cazuri, entorsele pot fi tratate acasă. Iată pașii care pot fi urmați:

  • Nu mai faceți activități sau mișcări care ar putea agrava rănirea timp de cel puțin 2-3 zile după accidentare.
  • Aplicați gheață învelită într-un prosop pe zona rănită timp de cel puțin 15-20 de minute la fiecare 2-3 ore pe zi. Cu toate acestea, evitați aplicarea de gheață direct pe zona rănită.
  • Pentru a limita mișcarea care ar putea exacerba rănirea și pentru a preveni umflarea pe scară largă, acoperiți zona rănită cu un bandaj elastic (bandaj). Asigurați-vă că zona este strâns bandajată, dar să nu împiedice fluxul de sânge. Scoateți bandajul înainte de a merge la culcare.
  • Un alt pas pentru a preveni umflarea este să plasați piciorul sau membrul rănit într-o poziție ridicată. Folosiți o bancă suplimentară ca loc pentru a vă pune picioarele când stați sau o pernă când dormi.

Citeste si: Entorsele sortate pot fi fatale, mit sau fapte?

Când să mergi la doctor?

Dacă autoîngrijirea nu funcționează și entorsa nu se simte mai bine după 3 zile, consultați imediat un medic. Există, de asemenea, unele afecțiuni care vă impun să mergeți imediat la spital, adică dacă aveți dureri insuportabile, articulația nu suportă deloc greutatea, zona rănită se simte amorțită sau nu poate simți nimic, are răni repetate în aceeași zonă, sau Există o zonă roșie care se extinde de la articulația întorsă.

Astfel de cazuri pot necesita un tratament mai complicat în spital. În cazurile în care analgezicele obișnuite nu se ameliorează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice mai puternice, cum ar fi codeina.

De asemenea, poate fi necesară o orteză sau o atela pentru a minimiza mișcarea articulației. Terapia fizică sau kinetoterapie poate fi recomandată de medic pentru a ajuta pacientul să restabilească articulația înapoi la funcționarea normală. În plus, deși rar, tratamentul chirurgical este necesar dacă există leziuni musculare sau o ruptură în ligament.

Citeste si: Nu o lua cu ușurință, entorsele pot fi fatale

Aceasta este o mică explicație despre cum să tratezi entorsele. Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre aceasta sau alte probleme de sănătate, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră în aplicație , prin funcție Vorbeste cu un doctor , da. Este ușor, o discuție cu specialistul dorit se poate face prin intermediul conversație sau Apel vocal/video . De asemenea, beneficiați de comoditatea de a cumpăra medicamente folosind aplicația , oricând și oriunde, medicamentul dumneavoastră vă va fi livrat direct la domiciliu în decurs de o oră. Haide, Descarca acum pe Apps Store sau Google Play Store!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found