Jakarta - Ați văzut vreodată apă oxigenată îmbuteliată? Se prevede că apa care conține oxigen este foarte bună pentru sănătate, știi. Cu toate acestea, care este diferența dintre ea și apa simplă? După cum sugerează și numele, apa oxigenată este un tip de apă minerală care a fost procesată în acest fel, apoi adăugat oxigen. Spre deosebire de apa obișnuită, apa care conține oxigen are o structură moleculară de mai mult oxigen.
Practic, oxigenul este una dintre componentele importante de care are nevoie organismul și se obține de obicei prin aer prin procesul respirator. După ce intră prin sistemul respirator, oxigenul va fi distribuit în tot organismul prin sânge. Atunci, este apa cu oxigen într-adevăr atât de benefică pentru organism, așa că trebuie să treci de la apă plată la apă oxigenată?
Citeste si: Provocarea 30 de zile de apă potabilă, care sunt beneficiile?
Nu există nicio diferență semnificativă pentru organism
După cum s-a spus anterior, oxigenul este o componentă importantă de care are nevoie organismul și care poate fi obținută din aer. Ei bine, oxigenul inhalat din aerul înconjurător este de fapt suficient pentru nevoile de oxigen ale întregului corp, într-adevăr. Deci, într-o condiție corporală sănătoasă, nu aveți nevoie de un aport suplimentar de oxigen din apa potabilă.
Până acum, nu există dovezi clinice care să menționeze în mod specific o diferență semnificativă între apa de băut obișnuită și apa care conține oxigen. Cu toate acestea, o serie de studii au demonstrat că beneficiile apei potabile obișnuite cu apă care conține oxigen pentru sănătatea organismului sunt aceleași, adică nu există nicio diferență. Adică apa care conține oxigen nu are mai multe avantaje, în comparație cu apa de băut obișnuită.
Pentru a dezvălui beneficiile conținute de apa oxigenată, a fost realizat un studiu în Germania. În acest studiu, respondenții au fost împărțiți în 2 grupuri. Primului grup i sa dat apă oxigenată, în timp ce celui de-al doilea grup a primit apă plată. După 28 de zile, cercetătorii au efectuat o examinare amănunțită pentru a evalua dacă a existat o creștere a rezistenței organismului și a funcției hepatice la persoanele care au consumat apă oxigenată.
Citeste si: Urmați aceste 8 sfaturi pentru a bea apă cu sârguință
Rezultatul, cercetătorii nu au găsit o diferență semnificativă în creșterea celor două grupuri. Pentru a consolida concluziile, au fost efectuate și alte studii în Statele Unite. De data aceasta, cercetătorii au folosit 2 grupuri de alergători ca respondenți. Primului grup i s-a dat apă oxigenată, iar celuilalt grup a primit apă plată.
După ce sportivii au terminat antrenamentul alergând 5 kilometri, cercetătorii au efectuat o evaluare a performanței și a conținutului de acid lactic din sânge. Drept urmare, grupul care a primit apă oxigenată a avut un timp de recuperare mai rapid decât sportivii care au băut apă plată. Cu toate acestea, cercetătorii nu au putut găsi o diferență semnificativă de performanță între cele două grupuri.
Din aceste studii, se poate concluziona că beneficiile apei oxigenate pentru creșterea rezistenței sau menținerea funcției organelor nu au fost încă dovedite. Cu toate acestea, nu este nimic greșit dacă vrei să consumi apă oxigenată, în viața de zi cu zi. Pentru că, practic, apa cu oxigen este apă simplă, doar că i se oferă un conținut suplimentar de oxigen.
Citeste si: Diverse nepopulare cu apă albă
A bea suficientă apă este cheia
Apa, indiferent de conținutul său de oxigen, este o sursă de lichid care joacă un rol important în menținerea unui organism sănătos. Consumând suficientă apă în fiecare zi, veți experimenta următoarele beneficii:
- Organele și țesuturile din întregul corp sunt menținute sănătoase.
- Distribuția oxigenului și a nutrienților în organism rămâne optimă.
- Menținerea rinichilor și a vezicii urinare curate.
- Menține funcția gastro-intestinală; previne constipația (constipația) și dificultățile de defecare.
- Menține tensiunea arterială și ritmul cardiac stabil.
- Menține temperatura corporală normală.
Știind că beneficiile sănătoase ale apei oxigenate nu au fost dovedite științific, nu trebuie să fii „mâncat” de reclamele care sunt prezentate peste tot. Dar din nou, nu vi se interzice să consumați acest tip de apă. Lucrul important de reținut este nevoile zilnice de lichide ale corpului care continuă să fie satisfăcute. Dacă te doare, grăbește-te Descarca aplicarea să vorbești cu un medic, oricând și oriunde.
