, Jakarta – Frecvența cardiacă sau pulsul este de câte ori inima ta bate într-un minut. Activitățile pe care le desfășurați pot schimba cât de repede sau încet fluctuează ritmul cardiac, de la o frecvență lentă și constantă în repaus sau somn, la o frecvență cardiacă rapidă în timpul exercițiilor fizice.
Cu toate acestea, ritmul cardiac normal al adulților și al copiilor este diferit. Când frecvența cardiacă normală a adulților este între 60-100 de bătăi pe minut, copiii au de obicei o frecvență cardiacă mai mare. Cunoscând frecvența cardiacă normală la copii și adulți, poți afla mai bine starea sănătății inimii tale și a copilului tău, astfel încât să poți apela imediat la tratament în cazul în care observi neconcordanțe.
Frecvența cardiacă normală la adulți
O frecvență cardiacă normală în repaus pentru adulți variază de la 60 la 100 de bătăi pe minut. Cu toate acestea, o frecvență cardiacă bună în repaus ar trebui să rămână sub 90 de bătăi pe minut, iar mai mică este de obicei mai bună, deoarece indică o funcție mai eficientă a inimii și o fitness cardiovasculară mai bună. De exemplu, un atlet antrenat poate avea o frecvență cardiacă normală în repaus aproape de 40 de bătăi pe minut.
În schimb, studiile au arătat că o frecvență cardiacă mai mare în repaus este asociată cu un risc crescut de boli cardiovasculare. Dacă aveți o frecvență cardiacă în repaus prea mare, o puteți reduce făcând exerciții regulate.
Citeste si: Frecvență cardiacă foarte rapidă, atenție la fibrilația atrială
O analiză din 2018 a constatat că antrenamentul de forță și yoga au putut scădea semnificativ frecvența cardiacă de repaus atât la bărbați, cât și la femei, în comparație cu persoanele care nu au făcut mișcare.
Potrivit Purvi Parwani, MD, director al Women's Heart Care la Universitatea Loma Linda International Heart Institute, inima este un mușchi care poate deveni mai puternic cu exercițiul. O inimă puternică permite pomparea mai multor sânge în corp cu fiecare bătaie.
Există mulți factori care vă pot afecta ritmul cardiac, cum ar fi vârsta, nivelul de activitate fizică, obiceiurile de fumat, a avea o boală (cardiovasculară, colesterol ridicat sau diabet), temperatura aerului, poziția corpului (în picioare sau întins), emoții, greutate , și medicamente.medicina.
Deși o frecvență cardiacă normală are o gamă largă, o frecvență cardiacă prea mare sau prea scăzută poate indica o boală. Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră dacă ritmul cardiac în repaus este constant peste 100 de bătăi pe minut (tahicardie) sau un ritm cardiac în repaus sub 60 de bătăi pe minut (bradicardie) dacă nu sunteți sportiv. Mai ales dacă aveți alte simptome, cum ar fi leșin, amețeli sau dificultăți de respirație.
Citeste si: Motivele pentru care obiceiurile de fumat pot provoca bradicardie
Ritmul cardiac normal la copii
Potrivit lui Parwani, ritmul cardiac de odihnă al copiilor tind să fie mai mare decât al adulților, deoarece au un metabolism mai rapid.
Cu toate acestea, ritmul cardiac al unui copil depinde și de vârsta și nivelul său de activitate pe parcursul zilei. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, intervalul ritmului cardiac de repaus pentru copii se modifică la fiecare câțiva ani la aproximativ 10 ani. Iată intervalele normale ale frecvenței cardiace în repaus pentru copii, în bătăi pe minut:
- Nou-născut până la 1 lună: 70 până la 190.
- Sugari între 1 și 11 luni: 80 până la 160.
- Copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 2 ani: 80 - 130.
- Varsta 3 - 4 ani: 80 - 120.
- Varsta 5 - 6 ani: 75 - 115.
- Varsta 7 - 9 ani: 70 - 100.
- 10 ani și peste: 60 până la 100.
Cum se măsoară ritmul cardiac
Cum să măsori ritmul cardiac al tău sau al micuțului tău, trebuie doar să verifici pulsul. Puneți degetele arătător și mijlociu pe gât lângă gât sau pe încheieturi. Simte pulsul tău sau al bebelușului tău, apoi numără numărul de bătăi în 15 secunde. Înmulțiți acel număr cu patru pentru a calcula bătăile pe minut. Puteți folosi ajutorul cronometru pe smartphone -mu să numere timpul.
Citeste si: Cum să cunoști pulsul normal
Aceasta este diferența dintre ritmul cardiac normal al copiilor și al adulților. Dacă bătăile inimii copilului dumneavoastră sau ale altor membri ai familiei sunt anormale, nu ezitați să întrebați direct medicul , care este recomandat mai jos:
- dr. Yuli Trisetiyono Sp.OG(K) . Consultant Fertilitate Specialist Obstetrica-Ginecologie. Și-a terminat studiile medicale la Universitatea Diponegoro. În prezent, doctorul Yuli Trisetiyono practică la Spitalul General William Booth Semarang și la Spitalul Karyadi.
- dr. Zalfina Cora, Sp.ENT-K L. Specialist în chirurgie urechi, nas, gât, cap și gât, care practică la Spitalul Sari Mutiara, Medan și Spitalul Islamic Malahayati, Medan. De asemenea, este membru al Asociației Medicilor Indoneziani (IDI). Doctorul Zalfina Cora a absolvit Specialist Urechi, Nas Gât-Chirurgie Cap și Gât la Facultatea de Medicină, Universitatea din Sumatra de Nord.
Dacă micuțul tău este bolnav, nu te obosi să ieși din casă să cumperi medicamente, doar folosește aplicația . Doar comandă prin aplicație și comanda ta va fi livrată într-o oră. Deci ce mai aștepți? Descarca acum și în App Store și Google Play.
