„Durerile de gât, de fapt, nu trebuie întotdeauna tratate cu medicamente. Există mai multe alimente și băuturi care pot ajuta la vindecarea durerii în gât. De exemplu, cum ar fi legume, apă, supă de pui, suc de rodie, usturoi și miere.”
, Jakarta - Durerea în gât este o plângere frecventă în gât. Se pare că aproape toată lumea a experimentat această afecțiune, cel puțin o dată în viață. Durerea în gât poate fi cauzată de diverse lucruri, de la amigdalită, faringită sau laringită.
Toate cele trei afecțiuni sunt boli care pot provoca inflamarea gâtului. O persoană care are streptococ în gât va prezenta diverse simptome. De exemplu, durere sau mâncărime în gât, dificultăți la înghițire, umflare în fața gâtului, până la febră.
Durerea și disconfortul la înghițire fac uneori dificil pentru persoanele cu faringitis streptococi să mănânce și să bea. De fapt, organismul încă are nevoie de aport nutrițional pentru a sprijini vindecarea.
Citeste si: 6 Aceste boli provoacă dureri în gât la înghițire
Alimente și băuturi pentru a ameliora durerea în gât
Pentru cei dintre voi care se confruntă cu inflamație, există alimente și băuturi care pot accelera procesul de vindecare. Vrei să știi care este lista? Iată recenzia completă.
1. Apă
A bea suficientă apă în timpul unei dureri în gât este una dintre cele mai ușoare modalități de a ameliora durerea sau disconfortul. Pe lângă menținerea gâtului umed și curat, bea suficientă apă poate preveni, de asemenea, deshidratarea și alte complicații.
2. Legume
Valoarea nutritivă bună a legumelor precum morcovii, varza și cartofii ajută la accelerarea procesului de vindecare. Gătiți bine legumele, astfel încât să se mențină nutrienții și fibrele de care organismul are nevoie.
Citeste si: Consumul de gheață și mâncarea prăjită pot provoca dureri de gât?
3. Supă de pui
Nutrienții din supa de pui reduc inflamația și ajută la curățarea căilor respiratorii, ceea ce poate reduce simptomele durerii în gât.
Citeste si: Dureri de gât după ce ai mâncat picant, ce cauzează?
4. Suc de rodie
O altă băutură care ajută la durerea în gât este sucul de rodie. Studiile au arătat că nutrienții din sucul de rodie pot preveni infecțiile și pot reduce inflamația.
5. Banană
Bananele conțin mulți nutrienți care pot grăbi recuperarea durerii în gât. Pe langa faptul ca contine multi nutrienti care sunt buni pentru organism, textura moale a bananelor il face mai usor de inghitit, in comparatie cu alte fructe cu textura tare.
6. Menta
Pe lângă împrospătarea respirației, conținutul de mentol din menta poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor durerii în gât și a tusei. Menta are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale care pot sprijini vindecarea.
Citeste si: Este adevărat că amigdalita trebuie îndepărtată dacă provoacă dificultăți de respirație?
7. Miere
Acest lichid dulce, gros, care provine de la albine nu este potrivit doar pentru realizarea diverselor meniuri, ci contine si nutrienti care sunt buni pentru organism.
Mierea este destul de bogată în antioxidanți, are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, despre care se crede că sunt eficiente împotriva infecțiilor și ajută la vindecarea rănilor. De aceea, mierea este un aport bun pentru a accelera vindecarea durerilor de gât.
8. Turmeric și Ghimbir
Această plantă multifuncțională din plante are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care sunt utile pentru ameliorarea simptomelor asemănătoare gripei, cum ar fi durerea în gât. Puteți procesa turmericul și ghimbirul într-o băutură caldă sau într-un amestec pentru a face ceai fierbinte.
9. Ceai de musetel
Proprietățile antiinflamatorii, antioxidante și astringente ale ceaiului de mușețel sunt excelente pentru ameliorarea durerilor de gât și a simptomelor răcelii. Conținutul acestui ceai poate stimula sistemul imunitar și poate ajuta la combaterea infecțiilor care provoacă dureri de gât.
Citeste si: Iată cum să depășești durerea în gât
10. Usturoi
Proprietățile antibacteriene, fungicide și antivirale ale usturoiului sunt excelente pentru tratarea simptomelor de faringită sau dureri în gât. Utilizarea usturoiului în alimente pentru durerile de gât este foarte simplă, de exemplu mestecând sau sugând aroma timp de 15 minute.
Pentru a acoperi amărăciunea din gură, amestecați usturoiul cu miere sau ulei de măsline. Poate fi folosit și ca amestec pentru sucuri de legume. Consumul de usturoi crud și cât mai curând posibil după zdrobire se crede că are un efect mai eficient.
Cum, sunteți interesat să încercați alimentele și băuturile de mai sus pentru a trata durerile de gât? Doriți să aflați mai multe despre alimente și băuturi care pot ajuta la tratarea durerilor de gât? Cum de poți întreba medicul direct prin intermediul aplicației .
Dacă durerea în gât nu se îmbunătățește, încercați să mergeți la spitalul ales de dvs. Anterior, faceți o programare cu medicul în aplicație Deci nu trebuie să stai la coadă când ajungi la spital.
