Sănătate

Tuse uscată naturală, iată 5 moduri de a o depăși

Jakarta - Tusea este o problemă de sănătate foarte frecventă. Cu toate acestea, această afecțiune apare de obicei ca un simptom, ca și cum ați avea gripă sau probleme cu tractul respirator. Există mai multe tipuri de tuse, dar cele mai frecvente sunt pietrele uscate și tusea cu flegmă.

Tusea uscata este un tip de tuse care nu este insotita de aparitia de flegm sau mucus. Cauzele sunt destul de diverse, variind de la gripa, alergii, obiceiuri proaste de fumat, expunerea la praf si poluarea aerului, pana la anumite afectiuni medicale. Cu toate acestea, în unele condiții, nu se știe cu adevărat ce cauzează tusea uscată.



Tratarea tusei uscate în mod natural

O tuse uscată va face cu siguranță activitățile inconfortabile din cauza durerii în gât. Cu toate acestea, puteți încerca mai multe moduri de a o trata în mod natural mai jos.

1. Apă albă caldă

Apa caldă poate ajuta la ameliorarea tusei uscate și este cea mai simplă metodă de tratament. Corpul are nevoie de aportul de lichide atunci când aerul este foarte uscat pentru a menține umiditatea în gât. Așadar, asigură-te că nevoile zilnice de lichide ale organismului sunt satisfăcute, da. Consum minim de 8 până la 12 pahare pe zi, în funcție de greutatea corporală. Dacă aveți o tuse uscată, ar trebui să evitați să consumați apă rece.

Citeste si: Diferite cauze ale tusei cu flegmă și tuse uscată

2. Miere

Nu numai tusea uscată, mierea este, de asemenea, considerată de mulți oameni că ameliorează tusea cu flegmă. De fapt, mierea este mai eficientă în atenuarea acestei probleme de sănătate, comparativ cu alte medicamente. Puteți adăuga două linguri de miere la o băutură caldă, cum ar fi ceai, apă cu lămâie sau apă. Cu toate acestea, nu dați miere copiilor sub un an, deoarece poate declanșa botulismul.

3. Alimente bogate în probiotice

Sistemul imunitar al organismului nu funcționează optim poate fi una dintre cauzele tusei uscate. Așadar, pentru ca acest lucru să nu se întâmple, poți să-ți schimbi dieta și să mănânci alimente bogate în probiotice. Se crede că acest conținut ajută la reducerea infecțiilor tractului respirator la copii.

Într-adevăr, probioticele nu vindecă direct tusea uscată. Aceste microorganisme sunt însărcinate cu menținerea echilibrului imunității organismului. Unele surse alimentare de probiotice, și anume brânză, iaurt și tempeh.

Citeste si: 7 tipuri de tuse pe care trebuie să le cunoașteți

4. Apă sărată

Un alt mod natural prin care puteți încerca să ameliorați o tuse uscată este gargara cu o soluție salină. Se presupune că această metodă poate ajuta la ameliorarea mâncărimii în gât, care este cauza tusei. Puteți amesteca sau o linguriță de sare cu o cană de apă caldă. Cu toate acestea, această metodă nu este recomandată copiilor sub 6 ani deoarece aceștia nu au capacitatea de a se clăti corespunzător.

5. Ghimbir

Durerea în gât și refluxul acid pot provoca, de asemenea, o tuse uscată. Dacă se întâmplă acest lucru, poți alege ghimbirul ca remediu natural pentru a-l depăși. Ghimbirul poate ajuta la reducerea excesului de acid din stomac, precum și la ameliorarea simptomelor gripei, cum ar fi tusea. Chiar și așa, nu există dovezi clinice care să afirme acest beneficiu, așa că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a-i demonstra eficacitatea.

Citeste si: Mâncărime în gât la tuse, ce cauzează?

Dacă tusea uscată tot nu slăbește, chiar dacă ați încercat metodele de mai sus, este timpul să cereți medicului pentru un tratament suplimentar care trebuie făcut. Acum este mai ușor să întrebi medicul pentru că există o cerere . Destul Descarca aplicația de pe telefonul mobil, puteți deja să puneți întrebări cu medicul, să faceți o programare pentru tratament la spital și să profitați de funcții livrare in farmacie pentru a cumpăra medicamente și vitamine.

Referinţă:
Healthline. Accesat 2021. Cele mai bune remedii naturale pentru tuse.
Healthline. Accesat 2021. Ce cauzează tusea uscată.
WebMD. Recuperat în 2021. Calmarea tusei: Cum să pierdeți o tuse urâtă.