, Jakarta - Practic, toate vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru funcționarea normală a organismului. Vitaminele au o serie de roluri importante pentru organism, iar deficiența de vitamine poate fi o cauză a perturbării sănătății corpului. Vitamina C, denumită și acid ascorbic, are proprietatea unui acid zaharat slab. Pe lângă faptul că sunt folosiți ca antioxidant, nutrienții din vitamina C sunt, de asemenea, importanți în funcția celulelor imunitare.
Când vine vorba de vitamina C și acid ascorbic, primul lucru care îmi vine în minte sunt citricele. Citricele, cum ar fi lămâile, limele și portocalele, sunt surse foarte bogate de vitamina C. Cele mai multe dintre beneficiile vitaminei C sunt atribuite efectelor sale antioxidante. Prezența acestor nutrienți joacă o serie de roluri importante în toate sistemele corpului uman.
În acest moment, multe femei fac injecții cu vitamina C pentru a-și menține sănătatea și frumusețea pielii. Este adevărat că beneficiile vitaminei C au beneficii bune pentru întreținerea și îngrijirea pielii în ansamblu? Care sunt beneficiile vitaminei C pentru frumusețea feței?
Ajută la creșterea producției de colagen
Un beneficiu important al vitaminei C este rolul acesteia în producerea de colagen, un tip de proteină care menține elasticitatea pielii. Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, colagenul va fi deteriorat și ridurile vor apărea brusc. Prin urmare, aportul adecvat de vitamina C în piele va combate formarea ridurilor prin creșterea producției de colagen.
Autoprotecție împotriva razelor UV
Vitamina C va proteja pielea de radicalii liberi și alte substanțe nocive. Conținutul de antioxidanți din vitamina C protejează pielea de radiațiile ultraviolete și de expunerea la soare.
În plus, vitamina C protejează pielea de radiațiile ultraviolete și de expunerea la soare. Luarea acestei vitamine poate ajuta la prevenirea riscului de cancer de piele cauzat de expunerea excesivă la soare pe piele.
Iluminează pielea în mod natural
Colagenul din vitamina C are, de asemenea, beneficii pentru a facilita fluxul de nutrienți către piele. Vasele de sânge mici de sub piele transportă oxigen și diferiți nutrienți pentru a vă asigura că pielea dumneavoastră va rămâne sănătoasă.
Fără o nutriție adecvată, pielea ta va deveni aspră și uscată. Vitamina C este capabilă să mențină elasticitatea pielii, să protejeze și să repare celulele pielii, astfel încât textura și pielea feței dumneavoastră să pară sănătoase și strălucitoare.
Previne decolorarea pielii
Vitaminele sunt capabile să protejeze ADN-ul de reacțiile fotochimice care pot provoca decolorarea pielii, tumori și unele tipuri de cancer de piele. Vitamina C poate inhiba, de asemenea, producerea de pirimidină, care este principala cauză a melanomului.
Prin consumul regulat al acestei vitamine C, culoarea închisă a pielii și, de asemenea, petele de pe față datorate îmbătrânirii sunt reduse. În acest fel, pielea va arăta mai tânără și mai moale.
Puteți consuma această vitamina C în mod regulat pentru rezultate maxime. Nu uitați să aveți rețeta medicului. Nu consumați vitamina C în exces, deoarece nivelurile prea mari pot provoca simptome precum greață, diaree, vărsături, arsuri la stomac, crampe și dureri abdominale, insomnie, dureri de cap și pietre la rinichi. În plus, aceste simptome dispar în general imediat ce consumul de vitamina C este oprit.
Dacă vrei să citești și alte sfaturi de frumusețe sau sănătate, poți Descarca aplicarea în App Store sau Google Play. În afară de asta, oferă, de asemenea, un mijloc de a avea discuții directe cu medici experți în conversație sau Apel vocal/video . De asemenea, puteți cumpăra medicamentul de care aveți nevoie și comanda vă va fi livrată acasă în termen de o oră.
Citeste si:
- Cunoașteți efectele injecției albe cu vitamina C
- 5 beneficii secrete ale vitaminei C pentru corp și piele
- 8 beneficii ale portocalelor, fructelor bogate în vitamina C
