, Jakarta - Când sinuzita reapare, se simte foarte inconfortabil. Sinuzita provoacă simptome asemănătoare răcelii. Doar că, atunci când sinuzita reapare, poate provoca un cap foarte dureros. Această afecțiune apare din cauza inflamației pereților sinusurilor, care sunt cavități umplute cu aer. Este situat în spatele obrajilor și nasului.
Este sinuzita o boală care poate fi prevenită? Motivul, sinuzita poate fi prevenită prin spălarea asiduă a nasului. Într-adevăr, toată lumea ar trebui să păstreze cavitatea nazală curată. O modalitate este de a spăla nasul. Cum funcționează pentru a preveni sinuzita?
Citeste si: Sinuzita trebuie întotdeauna operată?
Spălarea nasului pentru a preveni sinuzita
Se crede că curățarea nasului prin spălarea acestuia este eficientă în prevenirea problemelor de sănătate, inclusiv în prevenirea sinuzitei. Spălarea nasului se poate face atât pentru a curăța cât și a preveni infecțiile existente sau cele care intră pe nas.
Când spălați nasul, particulele, praful și murdăria care au potențialul de a deveni o infecție pot fi îndepărtate. Chiar și așa, spălarea nasului nu este recomandată a fi făcută prea des. Spălarea prea des a nasului sau a căilor respiratorii poate crește riscul de infecții ale sinusurilor.
Spălați prea des nasul cu soluție salină sau salină, apoi mucoasele care protejează cavitatea nazală și sinusurile pot dispărea încet. Cel mai bine este să te speli pe nas o dată pe zi sau când ai nasul înfundat din cauza unei răceli. O poți repeta de până la două ori pe zi dacă spălarea nasului ajută la ameliorarea congestiei.
Deși spălarea nazală poate fi o modalitate eficientă de a ameliora simptomele sinusurilor, aceasta ar trebui să fie însoțită de îngrijirea standard a sinusurilor, așa cum este recomandat de medicul dumneavoastră. Doar că pentru unii oameni, spălarea nasului poate ameliora simptomele sinusurilor fără a utiliza medicamente.
Citeste si: Nu vă înșelați, aceasta este diferența dintre rinită și sinuzită
Nu vă imaginați că spălarea nasului este doar spălarea și clătirea cu apă. Ai nevoie de un lichid special pentru a curăța nasul, și anume 0,9 la sută NaCL salin. Puteți cumpăra lichide și țevi de la cea mai apropiată farmacie. Apoi, spălarea nasului se face în felul următor:
- Pregătiți soluția de NaCL și o seringă fără ac.
- Puneți lichidul în țeavă.
- Poziționați capul în jos și miri. Dacă injectați nara dreaptă, apoi înclinați capul spre stânga. Viceversa
- Introduceți capătul tubului într-o nară, apoi pulverizați rapid de două ori.
- Utilizați alternativ pe ambele nări.
Pe langa faptul ca poate preveni sinuzita, spalatul nasului are si alte beneficii si anume:
- Preveniți apariția infecțiilor nazale și preveniți recidiva alergiilor.
- Mucus subțire în timpul răcelilor.
- Face cavitatea nazală mai umedă.
- Reduce umflarea căilor nazale din cauza inflamației.
Citeste si: Recidive frecvente, se poate vindeca complet sinuzita?
Alte moduri de a preveni sinuzita
Pe lângă spălarea nasului, există și alte moduri care pot fi făcute pentru a preveni durerea cauzată de sinuzită:
- Spălați-vă mâinile cât mai des posibil. Acest lucru este foarte important de făcut.
- Faceți vaccinul antigripal în fiecare an. Prin prevenirea gripei, poate preveni infecțiile sinusurilor.
- Mâncați o dietă echilibrată și faceți exerciții regulate.
- Renunțați la fumat, deoarece fumatul pasiv vă poate irita sinusurile.
- Utilizați un umidificator. Uscăciunea nazală poate provoca dureri ale sinusurilor. Puteți face un duș fierbinte și puteți inspira aburul. Sau puneți un prosop fierbinte peste cap pentru a calma durerea sinusurilor.
- Evitați să luați antibiotice în exces. Deși antibioticele ajută la uciderea infecțiilor bacteriene, ele nu vor ajuta la infecțiile virale.
Este ceea ce trebuie să știți despre acțiunea de a vă spăla nasul pentru a preveni sinuzita. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să întrebați medicul prin intermediul aplicației pentru a obține aprobarea. Hai grabeste-te Descarca aplicarea acum!
Referinţă:
WebMD. Accesat 2020. Nazal Saline Irrigation and Neti Pots
Sănătate de zi cu zi. Accesat în 2020. 10 pași pentru a evita durerea și congestia sinusurilor
