Sănătate

6 tabuuri când ești însărcinată tânără

, Jakarta - Sarcina nu este niciodată un moment special în viața fiecărei femei. Primele săptămâni de sarcină sunt, de asemenea, o perioadă grea pentru mame, din cauza modificărilor hormonale din organism. Starea uterului în acest moment este chiar mai vulnerabilă decât în ​​ultimul trimestru. Unele dintre următoarele tabuuri trebuie să fie luate în considerare de mamele care sunt însărcinate tinere, pentru a evita lucrurile care nu sunt de dorit:

1. Urmează o dietă

Pentru majoritatea femeilor, sarcina poate schimba forma corpului și deseori face corpul să devină mai plin. Acest lucru ridică cu siguranță îngrijorări, în special pentru cei care sunt obișnuiți să țină diete pentru a menține forma corpului.

Cu toate acestea, pentru mamele care sunt însărcinate tinere, ar trebui să anulați intenția de a merge la dietă, mai ales în primele zile ale sarcinii. Pentru că, dieta poate face femeile însărcinate și fetușii să lipsească de nutrienți esențiali necesari creșterii fetale. Lipsa aportului nutrițional în timpul sarcinii poate expune fătul la risc de defecte.

2. Sporturi sau activități care sunt prea solicitante

Sporturile sau activitățile prea solicitante trebuie evitate de către mamele însărcinate. Pentru că dacă este prea mult, va crește riscul de avort spontan. Dacă doriți să continuați să faceți exerciții, alegeți un tip de exercițiu care tinde să fie ușor. Evitați sporturile care pot face uterul să experimenteze presiune și contracție excesivă, cum ar fi ciclismul.

3. Consumul de Ananas și Durian

Femeile însărcinate sunt sfătuite să mănânce o mulțime de alimente care conțin nutrienți mari, cum ar fi fructele. Cu toate acestea, aceste două tipuri de fructe trebuie evitate, mai ales când vârsta gestațională este încă relativ tânără.

Primul fruct este ananasul. De ce? Deoarece ananasul conține substanțe care sunt abortive, ceea ce înseamnă că dacă este consumat în exces poate provoca contracții în uter. La o vârstă gestațională tânără, acest lucru este clar periculos, deoarece există riscul de avort spontan.

Apoi al doilea, durian. Acest fruct cu gust dulce conține alcool care face corpul să se încălzească. Consumul acestui fruct, mai ales în cantități mari, nu este recomandat.

4. Mănâncă alimente crude

Alimentele crude conțin o mulțime de bacterii care sunt dăunătoare organismului. Dacă sunt consumate de mamele însărcinate, aceste bacterii au potențialul de a ataca fătul și de a provoca diverse riscuri pentru creșterea fătului în uter.

Prin urmare, ar trebui să evitați să consumați alimente crude, cum ar fi carnea, ouăle, peștele crud și legumele crude. Evita, de asemenea, alimentele insuficient gatite, cum ar fi ouale insuficient gatite, satay sau friptura gatita rar sau mediu-rar , pentru că se teme că încă mai conține multe bacterii.

5. Fumatul și consumul de băuturi alcoolice

Fumatul sau expunerea la fumatul pasiv pot fi foarte periculoase pentru femeile însărcinate. Conținutul de nicotină și alte substanțe nocive care intră în sânge poate provoca complicații grave, cum ar fi ruperea prematură a lichidului amniotic și avortul spontan.

Același lucru este valabil și pentru consumul de băuturi alcoolice. Pentru femeile însărcinate, băuturile alcoolice trebuie evitate din cauza riscului de a face fătul să crească deformat, atât fizic, cât și psihic. De asemenea, consumul de alcool face fatul susceptibil la boli, chiar si dupa nastere.

6. Stresul

Nu numai consumul de alimente și băuturi, stresul poate crește și riscul de avort spontan la femeile tinere însărcinate. Atunci când gravidele sunt stresate, aportul de oxigen și nutrienți pentru făt va scădea, provocând astfel moartea fătului. Pentru asta, încercați să reduceți stresul fiind mai relaxat și mai relaxat în desfășurarea activităților zilnice.

Acestea sunt 6 lucruri care sunt tabu pentru mamele care sunt însărcinate. Dacă aveți nevoie de informații mai detaliate despre sarcină, puteți întreba și medicul direct folosind funcția conversație sau Voce / Apel video pe aplicație . De asemenea, beneficiați de comoditatea de a cumpăra medicamente online pe net de barbati- Descarca aplicarea în App Store sau Google Play Store.

Citeste si:

  • 6 cauze ale durerii de stomac când sunteți însărcinată tânăr
  • Nu intrați în panică, iată 4 moduri de a gestiona sângerarea când sunteți însărcinată tânără
  • Sfaturi de exerciții fizice pentru mamele care sunt tinere însărcinate
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found