, Jakarta - Ați simțit vreodată simptome ca și cum acidul din stomac ar fi urcat în esofag imediat după ce ați mâncat? Acest simptom este un semn că vă confruntați cu reflux de acid gastric sau simptome de acid gastric. Această boală este frecventă și provoacă disconfort. Când cineva simte că o rețetă de la un medic nu dă rezultate semnificative, se aleg multe remedii naturiste, precum mierea.
În medicina ayurvedică, mierea este un ingredient natural despre care se crede că are proprietăți medicinale de mii de ani. Diverse boli pot fi depășite de această boală, iar acest lucru este susținut de multe studii. Inclusiv unul dintre ele este de a calma gâtul și de a ameliora simptomele de reflux de acid gastric.
Citeste si: 3 Beneficii ale mierii pentru sănătatea reproducerii
Beneficiile mierii pentru digestie
Lansare de la Healthline Mierea este un ingredient natural care ajută la diferite probleme digestive, cum ar fi diareea și ulcerul stomacal. Între timp, mierea funcționează și în mai multe moduri pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de reflux acid. Potrivit unui articol publicat de Jurnalul de Cercetare Medicală Principalele beneficii ale mierii pentru digestie includ:
Mierea este o sursă excelentă de antioxidanți și captatori de radicali liberi care pot deteriora celulele care căptușesc tractul digestiv. Așadar, mierea previne diferite leziuni ale tractului digestiv prin eliminarea radicalilor liberi;
Mierea acționează pentru a reduce inflamația la nivelul esofagului;
Textura mierii îi permite să acopere mai bine membrana mucoasă a esofagului. Acest lucru îi va face mai sănătoși și mai protejați.
Cu toate acestea, trebuie făcute cercetări mai aprofundate pentru a evalua adevărata sa eficacitate ca tratament pentru refluxul de acid folosind miere.
Citeste si: Bea miere la Sahur, iată beneficiile
Cum să folosiți mierea pentru a învinge acidul din stomac
Într-o recenzie clinică publicată de Jurnalul medical britanic , cercetătorii cred că textura groasă a mierii ajută la menținerea acidului. Un membru al echipei de cercetare a observat o schimbare a simptomelor după ce i s-a administrat aproximativ o linguriță de miere obișnuită.
Pentru a depăși acidul din stomac, atunci puteți lua o linguriță de miere sau o amestecați cu un pahar de apă caldă sau ceai. Același efect calmant poate avea să bei un pahar de lapte sau să mănânci iaurt.
Înțelegeți și riscurile consumului de miere
Din păcate, nu toată lumea poate consuma miere în mod liber. Motivul este că, pentru unii oameni, mierea afectează nivelul zahărului din sânge. Dacă aveți diabet, aveți glicemie scăzută sau luați medicamente care afectează glicemia, consultați-vă medicul înainte de a încerca aceste remedii casnice. Puteți discuta cu medicii în aplicație pentru a fi mai ușor și mai practic.
În plus, ar trebui să discutați și cu medicul dumneavoastră dacă doriți să beți miere în timpul sarcinii și alăptării. De asemenea, mierea nu trebuie administrată copiilor sub 12 luni, deoarece poate crește riscul de botulism.
Dacă aveți o alergie la miere, atunci nu ar trebui să încercați acest remediu casnic. Dacă apar reacții adverse neobișnuite, ar trebui să încetați să utilizați miere și să solicitați imediat îngrijiri medicale.
Citeste si: 6 beneficii ale mierii pentru copii
Lucruri la care să acordați atenție
Deși cercetările privind mierea și legătura ei cu refluxul acid sunt limitate, mulți oameni încă o consideră o modalitate sigură de a o trata. Dacă decideți să încercați mierea, acordați atenție următoarelor:
O doză sigură este de aproximativ o linguriță pe zi;
Mierea afectează nivelul zahărului din sânge, așa că persoanele cu diabet ar trebui să-i acorde atenție;
Majoritatea oamenilor pot bea miere fără a avea efecte secundare, așa că este considerată sigură.
Acest tratament alternativ poate ajuta, dar dacă simptomele de reflux acid persistă, ar trebui să mergeți imediat la spital. Cu cât primiți mai devreme un tratament de la un medic, cu atât vă puteți recupera mai repede. Puteți evita riscul de complicații, cum ar fi afectarea esofagului. Pentru a facilita programarea la medic, puteți folosi aplicația .
